Alle vet at babyer i bunn og grunn er små fulle voksne, og det er aldri mer sant enn klokken 02.00, når de vil henge og prate i et par timer … og så kaste opp på deg. Akkurat som college! Forskjellen er at du vet hvor mye søvn du trenger for å komme deg (ikke det du får det), men det er litt mindre klart å bestemme hvor mye søvn babyer trenger.
Det største problemet med baby søvn retningslinjer er at de er mer basert på hvor mye babyer naturlig sover i gjennomsnitt enn forskning om hvordan søvn påvirker deres helse og utvikling. Det er fordi det ikke er mye forskning der ute å trekke fra. De mest omfattende studie om emnet er bare nyttig hvis babyen din ble født i Sveits mellom 1974 og 1993 (så ikke i det hele tatt). Likevel er det den mest siterte studien, så du vil kanskje vite at den sier at en 11-måneders barn sover omtrent 14 av hver 24. time, med 2,5 timers lur på dagtid. For en 6-måneder gammel, er lur på dagtid i gjennomsnitt mellom 0,04 og 6,4 timer, eller mer enn en halv time, men mindre enn hele arbeidsdagen, noe som igjen ikke er spesielt nyttig.
Flickr / Lars Plougmann
Ingenting av dette forklarer betydelige generasjons- og kulturforskjeller, både mellom og innenfor dem. For eksempel sover amerikanske babyer mindre enn mange av jevnaldrende, enten fordi alle bestemte at voksne ikke skulle være de eneste som suger på seg balanse mellom arbeid og privatliv, eller babyer elsker Jimmy Kimmel. Må være Kimmel, ikke sant? Hvem kan sovne når den fyren er på?
Alt dette er for å si at du ikke skal føle deg forferdelig hvis barnet ditt faller utenfor de angivelig anbefalte gjennomsnittene, fordi de ikke er så gjennomsnittlige - eller godt undersøkt - i utgangspunktet. Det er langt viktigere, og mulig, å vite hvordan du kan fortelle om babyen din er rett og slett overtrøtt. Heldigvis er det også mulig å få dem til å sove godt med litt uklart hvit støy en gang klokken 02.00. samtalen er endelig over. Senkveldsmat fortsatt valgfritt for deg.
