Akkurat som med yoga, tai chi, meditasjon, og utallige andre eldgamle østlige velværepraksis, er vi amerikanere endelig i ferd med å fange opp de helsemessige fordelene ved akupunktur. Denne tradisjonelle kinesiske terapi, som innebærer å sette inn hårtynne nåler i bestemte punkter i hele kroppen for å øke energien, kan lindre kroniske smerter, migrene, angst, depresjon, fordøyelsesproblemer og andre plager. Og det er faktisk en god shake av forskning å bevise det.
Det er derfor ikke rart at flere kvinner prøver akupunktur under svangerskapet, når de ofte er vonde, kvalme og stresset. Et lite, men økende antall kommende mødre får det også under fødsel, noe kineserne har gjort i årtusener. Akupunktur, sammen med akupressur, som retter seg mot de samme punktene, men ikke bruker nåler, har vist seg å indusere fødsel, reduser smerte, og hjelp til å presse den babyen ut.
I SLEKT: Argumentet mot å bruke homeopatisk og naturlig medisin med barnet ditt
"Så langt er det ingen bevis for skade ved bruk av akupunktur for friske, lavrisiko gravide kvinner," sier Rebecca Dekker, Ph.D., en registrert sykepleier og grunnlegger av Evidence Based Birth. "Noen bevis tyder på at akupunktur ved slutten av svangerskapet kan hjelpe livmorhalsen til å modnes og
Selv om disse praksisene kan redusere smerte, vil de åpenbart ikke zappe det helt. "Husk at hun fortsatt har en baby," sier Deb Davies, LaC, en lisensiert akupunktør, fødselsdoula og eier av PUSH San Diego. "Akupunktur er ikke en epidural eller magisk pille, men det hjelper definitivt."
Dette er i stor grad fordi akupunktur lindrer angst. "Hvis moren er skremt, redd eller nervøs, vil hun knytte kjeven og også knytte seg der nede," forklarer Davies. "Jo mer avslappet hun er, jo mer vil hun stole på kroppen sin, og jo raskere kan babyen bevege seg gjennom henne." Den Det er derfor fornuftig at akupunktur og akupressur, samt en kinesisk massasje, kan forkorte varigheten av arbeid.
OGSÅ: Hvor mye vil fødselen til babyen din koste?
Siden noen sykehus ikke tillater akupunkturnåler, bruker Davies ofte disse to andre terapiene under fødselen. "Det er også veldig kraftig bare å bruke trykkpunktene," sier Davies. "Hun vil vanligvis fokusere på bare noen få spesielle trykkpunkter, for eksempel et punkt på høyre hånd som er et hovedpunkt for smerte i kroppen og også retter seg mot livmorhalsutvidelse. Og hvis en kvinne akkurat begynner å presse og sammentrekningene hennes er veldig svake, vil hun gjøre en massasjeteknikk for å gi kroppen nok energi til å styrke sammentrekningene og presse ut babyen.»
For eksempel, under en fødsel Davies hjalp til med nylig, sa sykepleieren at kvinnens sammentrekninger ikke var sterke nok til at hun ville trenge Pitocin, et medikament som fremkaller fødsel. Davies gjorde massasjeteknikken sin og kvinnen fødte babyen i løpet av de neste 10 riene, ingen Pitocin trengte.
Babyen kan også ha nytte av akupunktur, akupressur og kinesisk massasje. Davies deler en annen historie om en sunn 25-åring som ble utvidet 8 centimeter da babyens hjertefrekvens falt. "Legene hennes begynte å snakke keisersnitt umiddelbart, så jeg begynte å trykke på bestemte punkter på kvinnens hender og føtter, og babyens hjertefrekvens økte," sier hun. "Det er så kult å se disse endringene som skjer på skjermen. I noen tilfeller kan bare litt akupunktur eller akupressur flytte en potensiell keisersnitt til en naturlig fødsel."
MER: Hvordan være en støttende ektemann under fødselen
Normalt begynner akupunktører å jobbe med kvinner i ukene eller månedene før fødselen for å hjelpe dem med å forberede seg. "Mange av våre klienter har hatt akupunktur under svangerskapet eller en gang tidligere, og deretter kalt inn akupunktøren under sykehusoppholdet," sier Cindy Walp, direktør for fødselssenteret ved North Valley Hospital i Whitefish, Montana, et av få sykehus i USA som har lisensierte akupunktører til å hjelpe med fødsel. "Akupunktur kan være mest effektivt når en akupunktør har blitt godt kjent med en klient og lært hennes komorbiditeter, stress i livet osv. Jeg tror virkelig at kvinner som er investert i alternativ medisin, får mest utbytte av metoder som akupunktur."
Likevel, selv om det kanskje ikke er den ideelle situasjonen, kan disse terapiene også hjelpe nybegynnere rett før eller under fødselen. "Mange kvinner ringer meg for første gang fordi de kommer til å bli indusert neste dag og ikke vil bli det," sier Davies. "De kommer inn på klinikken min, og jeg vil gjøre en behandling for å gjøre kroppen klar - ved å lette angsten, myke opp livmorhalsen, øke utvidelsen."
Avhengig av hvor du bor, kan det være vanskelig å finne en autorisert akupunktør som jobber med kvinner i fødsel eller et sykehus som har en ansatt. Men selv om tilgangen din er begrenset, er ikke nye mødre uheldige. Du og partneren din kan begge lære noen få akupressurteknikker. "I motsetning til akupunktur, som bare kan administreres av lisensierte akupunktører, kan hvem som helst bli opplært til å bruke akupressur under fødselen for smertelindring," sier Dekker.
I SLEKT: Sykehusveske til fødsel: Hva du skal pakke
Davies liker å lære kommende foreldre om trykkpunktene på hender og føtter. "Ved en hjemmefødsel, hvor det vanligvis er meg, faren og kvinnens mor, skal jeg lære dem alle disse punktene," sier hun. "En kvinne kan til og med hjelpe seg selv under fødselen ved å massere stedet på hånden, spesielt hvis hun ikke ønsker å bli indusert. Hver sammentrekning klemmer hun."
Gitt akupunktur og akupressurs nesten ikke-eksisterende risiko og mange fordeler for kvinner i nærheten av eller i fødsel, er Davies på et oppdrag for å utdanne kommende mødre og fedre. "Jeg vil at folk skal innse at de har alternativer," sier hun. "Jeg ser en enorm verdi for akupunktur."
Walp er enig: "Hvorfor flere sykehus ikke tilbyr akupunktur, vet jeg ikke," sier hun. "Det hjelper kroppen å gjøre det den vet å gjøre. Det tar bort blokkeringene vi setter på plass når vi opplever smerte eller stress. Jeg hadde til og med en pasient en gang som hadde mye kvalme og smerter under hennes første keisersnitt. Så med sin andre keisersnitt, brukte hun kun akupunktur for smertekontroll."
