Hei Fader,
Jeg har et ganske alvorlig problem med sinnet mitt. Jeg la virkelig ikke merke til det før etter at min kone og jeg fikk barnet vårt. Nå føler jeg at jeg roper hele tiden, og etterpå føler jeg meg veldig skyldig for det. Jeg vet ikke hvordan jeg skal fikse det, og jeg er bekymret for at jeg kommer til å miste familien min. Hva burde jeg gjøre?
John,
Cleveland, Ohio
*
Jeg føler deg på denne, John. Jeg tror mange menn i Amerika gjør det. Men det er én ting jeg vil at du skal internalisere akkurat nå. Sinne, som en følelse, er helt naturlig og i seg selv er verken bra eller dårlig. Du trenger ikke å bli skremt av å føle sinne. Du må imidlertid være opptatt av hvordan du reagerer på når du føler sinne.
Ut fra spørsmålet ditt høres det ut som du blir ganske høylytt. Det er ikke bra. Vi vet det roping kan ha en dyp effekt på barnets fremtid. Det de lærer ved å se deg er at roping er en effektiv kommunikasjonsmetode. Det er ikke. Og hvis barnet ditt internaliserer ideen om at roping er en god måte å uttrykke seg på, kommer det ikke til å hjelpe dem når de blir eldre. Faktisk er det en god sjanse for at det bare vil føre til at dere begge roper til hverandre når barnet ditt blir tenåring. Så selv om du er tydelig motivert til å gjøre en endring, la tanken på tenåringsskrikende fyrstikker holde seg i halsen for å gi et ekstra dytt.
Når det gjelder å håndtere sinnet ditt, er det beste første skrittet ditt å gi deg selv litt plass når du begynner å bli varm. Hvis du føler at du er på nippet til å rope, må du gå vekk fra den utløsende situasjonen. Selvfølgelig, når du er midt i å oppdra barnet ditt alene, er dette kanskje ikke den enkleste tingen å gjøre. Når det er sagt, hvis du er hjemme, dra nytte av lekegården eller et mobiltelefonspill, sørg for at barnet er trygt og gå deretter bort for å telle 30. Det kan være akkurat nok tid til å samle deg selv før du engasjerer deg igjen. Jada, det er ikke ideelt. Men det er første skritt. Det finnes andre teknikker.
En av beste teknikker for å håndtere sinne er å bare puste. Ut og inn. Bevisst. Dette vil kreve bevisst innsats, men det vil virkelig hjelpe deg med å roe ned. Når du føler deg litt roligere, senk stemmen og snakk med vilje.
Nå, med disse to verktøyene i lomma, er det sannsynligvis på tide å snakke med en proff, John. Det er en grunn til at du er sint, og du bør sannsynligvis finne ut hva det er. Det kan ta timer med ærlig utforskning av familien og følelseslivet, men til slutt vil du finne ut av det. Faktisk kan det å snakke i seg selv langt på vei få deg til å føle deg bedre om verden.
Jeg ønsker deg det beste når du prøver å finne fred i livet ditt, John. Det faktum at du har gjenkjent sinnet ditt er et fantastisk første skritt. Verden ville vært et bedre sted hvis flere menn tok det skrittet.
Faderlig,
Min kone er gravid i tre måneder, og hun er veldig krevende. Hun er som en mobber. Super emosjonell og sånt. Her om dagen sa hun at jeg måtte slutte å drikke Scotch fordi lukten får henne til å spy. Alvor? Kan jeg gjøre noe for å gjøre henne hyggeligere de neste åtte månedene?
Sam
Taos, New Mexico
*
Da min kone var gravid med vårt andre barn, hadde hun også en følsomhet for lukten av whisky. Jeg prøvde alt for å redde min nattlige dram. Jeg satte meg på den andre siden av sofaen, så den andre siden av rommet og til slutt utenfor. Det var vinter. Så det var ikke ideelt. Etter hvert innså jeg at det var lettere for oss begge hvis jeg bare ble en smidig og støttende kommende far. Og det kommer til å være kjernen i mitt råd til deg, Sam.
Her er saken. Graviditet er en helvete ting. Og vi kommer aldri til å forstå den opplevelsen. Jada, vi kan ta på oss graviditetsdressen og pese oss gjennom et par empatiske timer med falsk graviditet, men det er ingenting sammenlignet med hva partnerne våre går gjennom.
De hormonelle endringene er veldig reelle og utrolig forstyrrende. Ja, luktesansen hennes er forsterket. Ja, kroppen hennes verker. Ja, hun blir mye lettere kvalm nå. Ja, hun har intens matlyst. Men, nei, hun gjør det ikke med vilje. Derfor er hun ikke, som du karakteriserte henne, en mobber.
Mann, jeg skjønner det. Det er utrolig upraktisk å ikke kunne drikke skotsk. Men tenk på ulempen hun møter ved å vokse et annet menneske inni seg. Jeg mener, du får ikke drikke whisky, men hun får ikke drikke noe. I det hele tatt. I ni måneder. Og hun gjør det for å bringe en fysisk manifestasjon av din kjærlighet inn i denne verden.
Så, jeg sier dette så pent som mulig: Vil du "gjøre" din kone hyggeligere de neste 9 månedene? Vær en god ektemann, gal, og prøve å gjøre livet hennes mer behagelig.
Faderlig,
7-åringen min begynte akkurat i andre klasse, og hun sier at hun ikke liker læreren sin. Vi hadde dette problemet i fjor også. Jeg ønsker virkelig å kunne kommunisere godt med denne læreren fordi jeg ikke gjorde det riktig i fjor, og jeg tror datteren min led på grunn av det. Noen tips for å snakke med en lærer?
Lance
Boston, Massachusetts
*
Lærere over hele verden gråter av glede over å høre deg stille dette spørsmålet, Lance. Det faktum at du ønsker å "kommunisere godt" med datterens lærer er en slags seier, på en måte. Du vet hvorfor? Fordi å være lærer kan virkelig suge. Og en del av grunnen til at det kan suge er at foreldre ofte ikke gjør det se lærere som profesjonelle. Så det er der vi begynner.
Det er vanskelig å se et barn ha et problem. Og din naturlige tilbøyelighet som far vil være å ville ta datterens parti. Selvfølgelig, med tanke på at dette er den andre læreren barnet ditt har hatt et problem med, kan du merke et mønster. Så det er kanskje litt mer sannsynlig at du ser lærernes side av ting. Og det er veldig viktig fordi læreren til datteren din sannsynligvis ser ting du ikke ser.
Så hvordan forholder du deg til problemet? Prøv å spørre læreren om deres faglige råd. For faktum er at læreren din faktisk er en profesjonell. De gikk på skolen for å lære å lære barnet ditt. De har sannsynligvis lært veldig mange barn før deg. De har kunnskap og erfaring til å hjelpe. Hvis du nærmer deg problemet fra en samarbeidsvinkel, i stedet for en stridbar, er det sannsynlig at ting vil ordne seg.
Det er også viktig å vite at det å fikse datterens problem med læreren ikke bare er lærerens ansvar. Det er sannsynligvis problemer hjemme som du også må finne ut av. Det vil kreve noen lekser fra din side. Ja, mer lekser.
Men det er viktig å forstå at hvis du går inn i denne samtalen med respekt for lærerens posisjon og kunnskap, vil det sannsynligvis gå bra. Og å opprettholde den respekten med datterens lærer vil gå langt for å gjøre dette skoleåret til et godt et for alle.
