Planlegge logistikken for å komme tilbake til jobben etterpå pappapermisjon kan ikke virke like viktig som forberedelsesarbeidet ditt for babyen hjemme, men å finne ut detaljene ved hvordan, når og hvorfor for å komme tilbake på jobb er nøkkelen til å ha et sunt liv i ukene og månedene komme. Det vil være fordeler, selvfølgelig (du kommer til å ha ekte voksensamtaler igjen) og ulemper (du vil gå glipp av helvete av den babyen, og din ektefelle.) Her er noen ting du bør vurdere for den mykeste overgangen mulig.
LES MER: The Fatherly Guide to Foreldre- og pappapermisjon
1. Gjør deg klar for å komme tilbake på jobb selv før du drar.
Ukene frem til et barns fødsel kan føles like stille som øyet til en orkan hvis du har planlagt fremover. Men kanskje du ikke har det, og du leser dette klokken 03.00 mens du tar en pause fra monteringen IKEA møbler i den nye barnehagen, fem dager ute fra termin. Uansett: det er på tide å tenke på at du kommer tilbake til jobb etter pappapermisjonen - enten du tar to uker eller tre måneder fri.
"Jo bedre du planlegger for returen - ved å tydelig finne ut roller, hvem du overfører hvilke deler av arbeidsmengden din til osv. – og sett opp møter på forhånd når du kommer tilbake – jo bedre har du det, sier Scott Behson, forfatter av de Arbeidsfars overlevelsesguide og professor i ledelse ved Fairleigh Dickinson University. "De fleste nybakte fedre tror de kommer tilbake som en rockestjerne, som om de aldri dro. Men du må være ærlig med deg selv - og veilederen din - og forplikte deg til et rimelig tempo på prosjektene dine."
Ja – det er morsommere å tenke på å ta fri fra jobben for en ny og spennende livserfaring enn det er å planlegge å komme tilbake - men det er virkeligheten, og jo mer omtanke du legger i det, jo mindre humpete vil de neste månedene dine være.
2. Sørg for at din ektefelle er med på planene dine
Dette høres kanskje innlysende ut, men du vil finne ut hvem som tar hvor mye fri fra jobben og når, før babyen kommer. "Ha alle disse samtalene før stormen rammer," sier Behson. Det siste du ønsker er at din ektefelle skal føle seg fanget, hvis de tar på seg mer av det første omsorgsansvaret.
flickr / alv.foto
3. Du må være tydeligere på å sette grenser på jobben
Så snart du blir en ny pappa, vil du ha mindre sannsynlighet for å tolerere tidskrevende møter som vandrer på tangenter og går forbi den tildelte tiden. Ikke vær redd for å si ifra, flytte ting, hjelp til å komme tilbake til møtet. Husk at fem minutter hjemme er viktigere enn å høre en kollegas hotte tak på NFL.
Det er ikke alltid behagelig, men det er viktig å hevde seg selv, sier Joel Beukelman, en interaksjonsdesigner hos Google og en far til tre. "Jeg lærte raskt å være mindre sjenerøs med "spør" eller møter som fant sted etter kontortid. Jeg vil avslå møter som er etter fem – at jeg er hjemme i tide er en regel jeg har satt for meg selv om å være den typen pappa jeg vil være, sier han.
4. Gjør deg klar for skyldfølelse
Snakk med enhver far som har tatt pappapermisjon, og de vil sannsynligvis si at det å komme tilbake på jobb fører til en slags skyldfølelse - hvis du kommer raskt tilbake på jobb, vil du sannsynligvis legge igjen en malstrøm hjemme. «Etter å ha kommet tilbake, fant jeg ut at arbeidet føltes som et tilfluktssted – nesten en ferie – og virket langt enklere enn kompleksiteten og stresset hjemme. Så du føler denne virkelige skyldfølelsen, sier Beukelman. For å dekke det, lytt til partnerens behov slik at du kan sikre at ting går så bra som mulig hjemme mens du er borte.
flickr / Lucas Torresi
5. Få "systemet" nede hjemme
Når Papirflip grunnleggeren Tim Cederman-Haysoms andre barn kom, var det en sjanse til å rette opp noen av feilene han følte at han gjorde første gang: først tok han hele farskapspermisjonen som var tilgjengelig for ham, noe han ikke gjorde for sin første barn. Men han fokuserte også på et bedre koordinert hjemmeliv, via økt støtte fra familien. Han gjorde dette ved å innlemme et "skifte"-system der en forelder sov godt om gangen, og flere "hjelpere" som for eksempel et abonnement på Google Express — en tjeneste som leverer på døren fra forhandlere i ditt område — og Munchery, en ferdiglaget leveringstjeneste for måltider. "Alle disse tingene bidro til å redusere det uunngåelige "skalsjokket", andre gang," sier han.
6. Takk kollegene dine som stilte opp
Kjøp lagkameratene som tok opp oppgavene dine flasker med sprit, eller ta dem med ut til lunsj når du kommer tilbake. "Du bør gjenkjenne menneskene som gikk opp for deg, som en høflighet, selvfølgelig. Men de vil være mer sannsynlig å hjelpe når noe dukker opp hjemme, fordi du viser at du setter pris på hjelpen deres, sier Behson.
7. Forbered deg på det uunngåelige Oh-You-Just-Had-A-Baby-Banter
Folk vil lekende spørre om du "får noen søvn?” omtrent hvert kvarter. Ikke føl at du må gi et annet svar hver gang. Oppfør deg deretter.
