Emosjonell intelligens er det mest livlige foreldrebegrepet av en grunn: Når du lærer barna dine å bry seg om hvordan andre mennesker har det, lærer du dem å bli ekte, anstendige mennesker. Og hvis foreldre ikke nærer empati, barn vil ikke utvikle delen av hjernen som gjør at de bryr seg om andre. Selv om det er flere gode taktikker for å øke emosjonell IQ, her er noen mindre kjente metoder for å hjelpe.
flickr / Amanda Tipton
La dem gå ut
Solo pianotimer er fantastiske (spesielt hvis de øver så lenge, kan du ikke høre dem). Men når barn spiller musikk i en gruppe, er det lærer dem å bli mer empatisk.
Å spille musikk med andre lar barna trene mange ferdigheter som lærer dem hvordan de skal forstå andre. For eksempel må de gjenkjenne en sangs følelser og etterligne den. De må også ta hensyn til hverandres rytmer, synkronisere og intuite hvor de andre spillerne skal med melodien sin. De vil sannsynligvis også bygge en følelse av tillit hos menneskene de spiller med.
Så ikke bare å spille musikk gjør barna smartere
Slå ut noen dumme ansikter
En viktig måte å lære barn å være mer empatiske på, er å diskutere følelser. Når du ser en film, eller når du hjelper barnet ditt med å takle et problem i det virkelige livet, hjelper det å snakke om hvordan det fikk dem til å koble handlinger med følelser. Men det hjelper dem også å forstå hvordan tingene de gjør påvirker måten andre mennesker føler.
Alt dette fungerer bedre hvis du lager dumme ansikter, tilsynelatende. Når en person lager et ansiktsuttrykk, er det trigger de virkelige følelsene i hjernen. Så selv om du bare er dum, får du faktisk følelsen av å bli litt trist å bryte ut et rynket ansikt – noe som hjelper deg med å føle med de virkelige følelsene. Få barnet ditt til å handle ut følelsene du snakker om, og det vil komme hjem på et helt nytt nivå.
Ta et notat fra den danske
En gang i uken gjør danske skoler noe som kalles "Klassen Time Kage" - eller, "Klassens time”. I en time setter en klasse seg ned for å snakke om problemene de har og prøve å finne en løsning.
Lærerne starter vanligvis ting med å kommentere det de har lagt merke til. Så åpner de gulvet for barna, som snakker om hva de føler. Deretter brainstormer klassen ideer om hvordan de kan løse problemet og samarbeide. Barna tar den største rollen i problemløsning. Hvis ingen problemer eksisterer, bruker de bare timen på å kose seg sammen.
Det offentlige skolesystemet kommer sannsynligvis ikke til å ta i bruk denne ideen snart, men det er ingen grunn til at du ikke kan gjøre det hjemme. Ta rollen som lærer og start en familiesamtale om hva som skjer. Brainstorm måter å behandle hverandre bedre på. Be om at de begynner med å ikke ringe deg så ofte.
Prøv litt følelsescoaching
Når barna dine utagerer, ikke bare skremme dem til å være gode. Hvis du gjør det, vil de bare være gode når du ser på. Prøv i stedet noe som kalles følelsescoaching – som er en av dem de mest effektive måtene å forbedre et barns atferd på.
Her er hvordan det fungerer: Når barnet ditt gjør noe dårlig, ikke bli forbannet. Få dem i stedet til å erkjenne følelsene som ligger til grunn for oppførselen deres og hjelp dem å gi den et navn ("Du føler deg frustrert fordi du ikke kunne leke med leken? Det er veldig frustrerende») Etterpå kan du fortelle dem at oppførselen deres ikke er akseptabel og sende dem til en time-out.
Så, når barnet ditt har roet seg, snakk om hvorfor det følte seg emosjonelt. Hva gjorde dem sinte? Det kan være noe dumt, men ikke forminsk det - i deres lille verden er det en stor sak. La dem føle at følelsene deres er gyldige, og snakk deretter om hvordan de kan takle det bedre neste gang. For når du snakker om disse følelsene og hvordan du håndterer dem, gjør du mer enn bare å oppdra et barn som er redd for å være dårlig. Du oppdrar et barn som vil ta bedre valg ved å forstå sine egne (og andres) følelser.
flickr / Sam Javanrouh
La dem komme inn i trollmannsverdenen
Gutten med lynarret eksisterer i en fantastisk verden av magi, ja. Men han eksisterer også i en verden delt inn i bestemte grupper av individer. Det er mugglere og halvblods; Slytheriner og Gryffindorer. Fordi Harry har mange interaksjoner med disse gruppene av "andre", fant forskere fra University of Modena og Reggio Emilia i Italia at de som dykker inn i den verden er mer sympatiske overfor andre. (De er også store nerder.)
Forskerne samlet 34 barn og testet deres holdninger til innvandrere, homofile og flyktninger. De delte dem deretter inn i 2 grupper og fikk dem til å lese bestemte avsnitt av Harry Potter i løpet av 6 uker. En gruppe leste avsnitt som inneholdt fordommer om delene til de mer skurkaktige karakterene; den andre leste de som var mer generelle. Forskerne fant at på slutten av studien var de som leste og diskuterte noen av de fordomsfulle passasjene mer forståelsesfulle for andre. Oppfølgingsstudier viste de samme resultatene.
Empati er ikke eksklusivt for Harry Potter. Når en person leser en bok som presenterer komplekse, mangfoldige karakterer hvis tanker blir forstått basert på fysiske signaler, kommer leseren inn i denne karakterens sinn. De kommer ut av opplevelsen med en bedre forståelse av hvordan andre mennesker tenker.
Med andre ord, å lese en god bok gjør deg mer empatisk. Men bare gode bøker. Forskere prøvde det samme med masseeventyrbøker, og barna fikk ikke noe ut av det. Nærmere bestemt ga de dem Danielle Steel. Så hold barna borte fra hule strandlesninger. Men Stephen Kings Stativet kan fungere. Egentlig ikke bry deg.
