Hvis du har en av de barna som hater både å gjøre alt etter planen og alt du legger på tallerkenen deres, har forskere fra Kings College i London noen gode nyheter til deg: Barn som spiser middag etter 20.00 ser ikke ut til å ha større risiko for å bli overvektige enn barn som spiste når de skulle – etter at du kom hjem og før du også ble sulten.
Ved å bruke data samlet inn fra U.K.s National Diet and Nutrition Survey Rolling Program (deres stavemåte, ikke din) fra 2008 til 2012, studere så på matdagbøker til 1620 barn - Herren vet hvor mange forskjellige stavemåter de så for "spaghetti." Individuelle BMIer var også sporet og forskere fant at barn som spiste mellom 20.00 og 22.00 ikke ble mer overvektige enn barn som spiste mellom 14.00 og 20.00. PM. Dessverre så de ikke på om barna som spiste middag kl. 14.00 hadde større risiko for å bli deres besteforeldre, men det er kanskje ikke en risiko du er villig til å ta.
Fordi dataene ble hentet fra en generell ernæringsundersøkelse og ikke en som kun fokuserer på måltider, begrensning av studien var den lille prøvestørrelsen på barn som spiste senere - bare 6 prosent av guttene og 9 prosent av jenter. Likevel gir funnene deg god grunn til å ikke svette det hvis du må jage barnet ditt i en sirkel rundt sofaen til klokken 08.30 før du får dem teipet til en stol ved middagsbordet. Den eneste dårlige nyheten er at du ikke har stoffskiftet til barnet ditt, og disse funnene absolutt
[H/T] CNBC
