‘Arm & Leg Tag’ er en av de aktiviteter for barn forankret i et klassisk lekeplassspill. Men i motsetning til vanlig tag, mister spillere muligheten til å bruke lemmene når de blir tagget. Det er et flott spill for utmattende barn ⏤ enten inne eller ute ⏤ fordi de i hovedsak får fire "liv" per runde og er i stand til å holde seg på "feltet" mye lenger. I tillegg er det ingen muligheter til å hvile eller trekke pusten, som det er i for eksempel «Freeze Tag» ⏤ så det er flott trening. Det krever ingen oppsett eller utstyr, kan spilles med store grupper eller så få som tre, og er morsomt for barn i alle aldre.
Forberedelsestid: Ingen
Underholdningstid: 5-15 minutter
Energi brukt av barn: Moderat til Høy
Hva trenger du:
- Et åpent rom eller hage.
- Evnen til å balansere og hoppe på ett ben.
Hvordan spille:
Tag har alltid vært et ganske enkelt spill, og denne varianten er ikke annerledes. For å starte, velg et rom, hage eller felt å leke i. Avhengig av størrelsen, merk av angitte grenser med tape eller kjegler for å holde spillerne innesluttet. Hvis du virkelig ønsker å slite dem ut, kan du gi dem fritt styre, men spillet innebærer til slutt å hoppe på ett ben, så husk det hvis du spiller på en fotballbane. Jo færre barn, selvfølgelig, jo mindre bør du gjøre plassen.
Med alle i rommet, forklar reglene: De er alle "det" og målet er å merke hver persons armer og ben. Hvis de merker noens rygg, ansikt, overkropp, er det greit, det teller eller påvirker bare ikke spillet. Når en spillers arm eller ben er merket, kan de imidlertid ikke lenger bruke den ⏤ den er borte. Når alle fire lemmer er merket, er spillerne ute av spillet og bør sitte på siden til det er ferdig. Den siste spilleren som står med minst en arm eller et ben vinner. Det er det. Rop "Gå!" og la kaoset oppstå. Hvis du har en stor gruppe, kan du også spille med flere lag.
Avslutt:
American Council on Exercise liker Arm & Leg Tag av en rekke grunner: det gir god intervalltrening, øker hjertefrekvensen og bidrar til å utvikle koordinasjon, balanse og reaksjonstid. Du vil like det fordi det er en morsom måte å få barn til å le ⏤ og så trøtte at de ikke kan vente med å legge seg.
