Halloween handler om kostymer, ja. Men for barn er kostymene et middel til et mål, og det målet er godteri, godteri, godteri og mer Halloween-godteri. Det ultimate målet med Halloween er å ha din godteri bøtte overfylt med sjokoladedekkede, sukkerbelagte rikdommer når du kommer hjem, slik at du kan dumpe ut og dele opp fangsten din i det gode, det omsettelige og det grove (sup Mike og Ike). Faktum gjenstår imidlertid: Godteri er godteri, og det fører til hull i barna. Men hva er det verste Halloween-godteriet for barns tenner?
"Vi snakker om en dag," sier Dr. Ramon Duran, DMD. "Hvis du tar riktige forebyggende tiltak - børsting to ganger om dagen, spesielt om natten - vil en enkelt natt med godteri ikke være for skadelig." Derimot, Duran sier, problemet med Halloween er at det gir barna en sjanse til å lage godterisamlinger som, hvis de ikke sjekkes, kan opprettholde måneder med usunn småspising.
Grunnen til at godteri er så problematisk kommer ned til enkle sukkerarter. "Enkelt sukker er drivstoffet som får bakteriene i munnen til å produsere syre," sier Duran. Når bakteriene bryter ned sukkeret, bryter den resulterende syren ned tannemaljen som ikke kan gjenoppbygges. "Denne drivstoffet kan vare i opptil en time, avhengig av type godteri, så hvis du har et barn som spiser en bit hver halve time, vil forfallet bli en konstant prosess."
Så, denne Halloween, når barnet ditt tar på seg sin Fortnite eller Black Panther-kostyme, gjør ditt beste for å holde øye med disse syv spesielt alvorlige lovbryterne.
1. Sour Patch Kids
I følge Dr. Duran er Sour Patch Kids en dobbel dose forråtnelse for tenner. Syrebiproduktet skapt av enkle sukkerarter forringer emaljen på tennene. Disse sursøte, sukkerflekkede gummiene - og alle sure godterier for den saks skyld - inneholder mye syre, så å spise dem kan produsere et svært giftig miljø for tennene dine.
2. Starburst
Selv om du kaster de gule (som du burde), er de gjenværende firkantede Starbursts fortsatt på Durans liste over de viktigste godteriforbryterne. "Seig godteri, som Starburst, blir i munnen din lenge," sier Dr. Duran. "De har et høyt sukkerinnhold, og fordi godteriet fester seg til tennene dine, vil sukkeret feste seg i munnen." Til og med etter at du er ferdig med å spise en Starburst, kan per stykke av den sitte på tennene dine i minst 10 eller 15 til minutter. "Hvis du har apparater, som tannregulering, kan det være der i timevis, bare gi drivstoff til bakteriene for å produsere syre," sier Duran.
3. Tootsie Pops
Det er den doble trusselen fra Tootsie Pop som gjør det på Durans hovedforbryterliste. "Dette er sjokolade pakket inn i hardt godteri," sier han. "Så, ta alle negativene ved hardt godteri – det faktum at det kan knekke tennene dine, eller forlenge tiden sukker forblir i munnen din – og multipliser dem med det høye sukkerinnholdet i sjokoladen inni." Sjokolade, legger han til, vil skylle av tennene relativt lett, men det harde godteriet er vanskeligere å løsne og ta bort.
4. Jolly Ranchers
"Hard godteri er farlig av to grunner," sier Dr. Duran. "Du vil ikke tygge på dem, fordi de kan sprekke, knuse og skade tennene dine. Det er som å bite på steiner, og biter kan sitte fast i tennene i lang tid. På den annen side, hvis du suger på dem, vil du bare forlenge prosessen med å mate enkle sukkerarter til bakteriene i munnen din. Det beste du kan gjøre – og dette er sant med alt godteri – er å jobbe med å fjerne rester i munnen ved å børste. Selv bare å skylle med vann kan være veldig fordelaktig."
5. M&Ms
Vi vet: M&Ms? De er vel så ufarlige? Igjen, det er godteriets dobbelte trussel om sukker og sjokolade som gjør dem til en hovedforbryter. "M&M er bare godteri pakket inn i godteri," sier Dr. Duran. "Skallet er enkelt sukker, og melkesjokoladen er en ekstra del av det." Det sukkerinnholdet, per Duran, er der de dårlige tingene er.
6. Sugar Daddy
Det skumle navnet burde være en pekepinn - det er ikke mye forløsende med disse old school søtsakene som fortsatt finnes i godterisortimenter. "Disse var populære da jeg var liten," sier Dr. Duran. "Og de var kjent for å trekke ut fyllinger ganske ofte. I tillegg har den klebrige karamellen et veldig høyt sukkerinnhold, og vil sitte på og i tennene en stund.»
7. Melkesjokolade
Av alle godteri på denne listen, er sjokolade faktisk det "beste" for tennene dine. Men det er en hake. "Kakaoen i mørk sjokolade har antioksidanter," sier Dr. Duran. "Antioksidanter kan definitivt ha positive effekter på kroppen din. Problemet er at de fleste barn ikke liker mørk sjokolade - den kan være veldig bitter, og er mer en ervervet smak. De liker melkesjokoladen, som er søtere fordi den har mer sukker og mindre kakao. Og at sukker er drivstoffet vi snakker om når det kommer til bakterier og syreproduksjon.»
Nå er ikke Dr. Duran det morsomme Halloween-politiet. Han kjemper bare om litt bevissthet - og måtehold.
«Jeg sier ikke: «Ikke spis noe godteri!»» sier Duran. "Bare gjør det med måte. Du vil ikke at barn skal gå gjennom fem kilo sukker på noen få uker, eller bygge et godterilager under putene deres.» Hvis de imidlertid har et godterilager, gir vi dem poeng for gründervirksomhet ånd.
