Følgende ble syndikert fra Quora til Det faderlige forumet, et fellesskap av foreldre og påvirkere med innsikt om jobb, familie og liv. Hvis du ønsker å bli med i forumet, send oss en melding på [email protected].
Hvilke råd vil folk gi til foreldre som lett mister besinnelsen med barna sine?
Jeg sliter med dette hele tiden. Jeg har 3 egne barn, og er barnepike til andre barn også. Mannen min er borte i arbeidstiden, så jeg er ofte alene og overveldet over hvor mye arbeid som må gjøres og hvor mange barn som er avhengige av meg. Det er lett å miste besinnelsen når du føler deg alene og overveldet. Jeg er spesielt hard mot min eldste, siden hun er så moden og ser ut til å ta ting ganske bra. Her er hva jeg har lært etter 6 år med å miste besinnelsen med barn.
1. Kjenn dine grenser
Det er én ting å heve stemmen eller bli frustrert, men hvis du begynner å føle deg voldelig eller ute av kontroll, forlat rommet. Sleng en dør. Bank i et bord. Lukk øynene og skrik med lukket munn. Seriøst, det kan skremme barna, men det er mye bedre enn å skade noen. Pluss at du kan forklare senere at det er mange måter å håndtere frustrasjoner på, og du viser dem bare noen eksempler på hvordan du gjør det. Du kan også prøve å plukke opp noe mykt som en pute eller kosedyr og kaste det i motsatt retning fra der folk er. Noen ganger vil dette bryte spenningen og få alle til å le.
2. Husk at barn er barn
Dette er tøft for meg fordi 6-åringen min noen ganger oppfører seg som en voksen, men hun er et barn og barn gjør ting som vil gjøre deg sint. Dette er gitt. Det er greit å være sint og vise frustrasjon. Men på slutten av dagen utforsker barna bare grensene sine og ser etter deg for å gi veiledning. Å forstå det - selv i ettertid - er avgjørende.
=
3. Ikke vær for hard mot deg selv
Det er greit å vise frustrasjon. Det er vanskelig å kontrollere temperamentet noen ganger, og det er greit. Det er en del av det å være menneske. Det har vært mange ganger jeg har mistet roen, men jeg prøver alltid å bruke det som et læringsverktøy med barna mine. Jeg har sagt ting jeg har angret på og hevet stemmen når jeg ikke burde ha gjort det. Å forklare barna dine hvordan du føler deg, selv når det er i etterkant, er faktisk en sunn måte å håndtere følelsene dine på, og det viser barnet ditt at du også er et menneske.
4. Beklager hvis du tok feil
Det er her jeg mister noe av skyldfølelsen. Noen ganger mister jeg det, det gjør vi alle, men det er viktig å vite når du tar feil og be om unnskyldning. Forklar i det minste frustrasjonene dine, siden det er en sentral del av å hjelpe barn til å forstå følelser. Barna mine blir også frustrerte, så jeg prøver å vise dem hvordan de skal håndtere det på en sunn måte. Når det ikke fungerer, og du ender opp med å ta det ut på noen, er det veldig viktig å erkjenne at du tok feil og at du kan ha skadet noen i prosessen. Jeg har hatt så mange samtaler med barna mine som startet med: «Jeg beklager at jeg kjeftet på deg. Jeg hadde en dårlig dag og var frustrert...» og tro det eller ei, barn skjønner det! Faktisk har det vært mange ganger da barna mine smeltet sammen og de kommer til å ha den samme samtalen med meg senere.
Se, vi er alle mennesker, og ideen om at en forelder skal holde seg rolig til enhver tid er rett og slett urealistisk. Å holde seg rolig hele tiden viser barna at frustrasjon og sinne ikke er normal oppførsel, og de kan slite med hvordan de skal håndtere disse følelsene når de føler dem. Å la barna dine se deg gråte, bli sint, til og med hoppe opp og ned av spenning, er alle gode måter å vise ved eksempel at vi alle er mennesker og at ingen av oss er perfekt.
Adrienne Gomer er en mor til tre, som brenner for foreldre, mat og trening. Forfatteren hennes har blitt publisert av Slate og ThoughtCatalog. Du kan finne flere Quora-innlegg her:
- Hva er noen foreldretips som gjør livet med barn enklere?
- Hvor forferdelig er det hvis jeg spiser en mugnet tortilla?
- Hva er noen hverdagslige ting som er komplette buzzkills for hjemmeværende foreldre?
