Hvorfor kaffe er usunt for menn som prøver å bli gravide og gravide

Hvis du er gravid eller prøver å bli gravid, kan det være det på tide å ta av med den kaffevanen. UK Food Standards Agency anbefaler at gravide kvinner ikke spiser mer enn 200 mg koffein per dag (to kopper pulverkaffe, eller seks bokser med Coca-Cola) mens du er gravid, og medisinske fagfolk er generelt enige. Utover å øke en gravid kvinnes blodtrykk og hjertefrekvens, har studier vist det høyt koffeininntak kan være knyttet til økt risiko for dødfødsel og fedme hos barn (omtrent som drikke alkohol mens du er gravid). Og menn er ikke av kroken. Studier tyder på at for mange kopper kaffe kan redusere sædcellene, noe som gjør det vanskeligere å bli gravid i utgangspunktet.

Kort sagt, kaffe er for det meste en god måte å takle de daglige påkjenningene ved foreldreskap - men også en potensiell barriere for å bli forelder. Her er dataene bak disse konklusjonene:

Når mamma drikker kaffe, blir babyen feit

Når gravide kvinner drikker mer enn én kopp kaffe per dag, er det mer sannsynlig at barna deres er overvektige selv ved åtte års alder,

ifølge en fersk studie av 51 000 norske mødre og deres barn. Dataene nedenfor illustrerer studiens nøkkelfunn. "All koffeinforbruk under graviditet er assosiert med en høyere risiko for overvekt av spedbarn og for overvekt i barndommen, hovedsakelig i førskolealder," konkluderte forfatterne. "Denne studien legger til støttende bevis for dagens råd for å redusere koffeininntaket under graviditet."

Høyere koffeininntak, høyere risiko for dødfødsel

Mer alvorlig enn fedme er imidlertid dataene som tyder på at overdreven koffeinforbruk under graviditet kan øke risikoen for dødfødsel. Et spesielt overbevisende tilbud, publisert i 2010 og oppsummert nedenfor, undersøkte mer enn 2500 foreldre og konkluderte med at "større koffeininntak er assosiert med økninger i sen abort og dødfødsel» (selv om forfatterne advarte om at arbeidet deres ikke beviste at koffein årsaker dødfødsel).

Dads trenger å sparke sine kaffevaner, også

Det er en voksende mengde bevis at menn kan rote med sædcellene deres (og i forlengelsen av deres fremtidige avkom) ved å drikke alkohol, ta narkotika eller unnlate å trene regelmessig. Flere studier har spesifikt undersøkt hvordan menns kaffevaner påvirker deres sædkvalitet og - og det er ikke pent. En av de mest robuste papirene om emnet, publisert i 2010, konkluderte med at man i det minste "ikke kan utelukke muligheten for en terskel over hvilken cola, og muligens koffein, påvirker sædkvaliteten negativt." Når man undersøker dataene, hopper to konklusjoner av side. Først drikker danske menn mye av kaffe. I et tilfeldig utvalg av 2500 danske menn rapporterte mer enn 700 at de drakk 8 eller flere kopper kaffe per dag! For det andre, og mer til poenget, kan overdreven kaffedrikking virkelig gjøre en del på svømmerne dine.