Skilsmisseråd: Hvordan gå videre etter at ekteskapet er over

click fraud protection

Skilsmisse er utvilsomt vanskelig. Underveis i prosessen opplever man hjertesorg og sinne og en følelse av sorg lik det man føler etter døden til en kjær. Men, wda, etter en skilsmisse, kommer du endelig overens med det? Er det et lyspæreøyeblikk, eller er det noe som blir lettere å håndtere over tid? Det er vanskelig å si, og å gi slipp på sinne og smerte og sorg kan ta år. Men som med alt tap, blir ting på en eller annen måte tilbake til det normale. Bare spør disse fem skilte pappaene, som forklarer hvordan de til slutt kom overens med slutten av deres ekteskap og hvordan de til slutt gikk videre.

«Vår skilsmisse føltes mer som en død»

«Jeg tror ønsket mitt om at ting skulle bli bedre var mye større enn noe annet. Det tok år for meg å takle tapet av ekteskapet mitt. Min føltes som et traumatisk tap. Jeg tullet i årevis og prøvde å forstå det. Vi ble enige om at det var best å ikke kommunisere. Å snakke eller se hverandre gjorde for vondt siden vi begge fortsatt elsket hverandre, men vi visste også at det ikke var ment slik.

Vår skilsmisse føltes egentlig mer som en død. Det tok meg nok omtrent så lang tid jeg var sammen med henne å komme over ting: omtrent seks år.

Jeg endte opp med å gifte meg igjen omtrent fire år etter at skilsmissen min var endelig. Hun hadde også gått gjennom en skilsmisse og forsto hvordan det var. Det som var sunt med det hele er at vi nevnte ting etter hvert som de kom opp, men hver av oss hadde gjort nok arbeid til at disse tingene ikke var konstante.»

– William, Texas

"Jeg innså at jeg ikke var stresset lenger."

Slutten på et ekteskap er psykologisk ganske ødeleggende. Det var i hvert fall for meg. Men vi hadde kommet til det punktet i forholdet vårt at det ikke var noe å redde det. Til våre barns skyld, jeg ville ha lidd gjennom et elendig ekteskap. Men hun var ikke villig. Så jeg ba om skilsmisse. En dag, da jeg satt i leiligheten min, innså jeg på en måte at jeg ikke var helt stresset lenger. Men jeg vil alltid, helt til den dagen jeg dør, angre på at jeg ikke hadde barna mine med meg på heltid. Det kommer aldri til å være noe som forsvinner.

Vet du hvordan det er de Claritin-reklamene? «Det er klart; og så er det Claritin klart.» Livet mitt, før barna mine kom, var klart. På en krone ble det Claritin klart. Men jeg har ikke stresset; hyperkritikken. Jeg skjønte at det var lettere for meg å finne ut noen ting for meg selv, som jeg ikke tror jeg ville hatt en mulighet til hvis vi hadde vært sammen.

 – Brian, Pennsylvania

"Jeg måtte lære å være komfortabel med meg selv."

Min daværende kone flyttet faktisk ut. Jeg kom hjem til en leilighetskompleksavtale på disken. Jeg tror virkeligheten slo meg da, men jeg forventet det faktisk, men jeg var ikke på et sted hvor jeg kunne si at forholdet vårt ikke fungerte. Når hun dro og jeg flyttet ut – vi fikk begge våre egne plasser – var det veldig beroligende. Det satte meg i et sted med, så sprøtt som det høres ut, ro. Jeg ble en bedre person totalt sett.

Jeg måtte lære å være komfortabel med meg selv. Året etter reiste jeg, tok ferier alene, jeg dro på kino alene. Jeg måtte finne lykken i meg. Og så måtte jeg ta opp, og bli komfortabel med, erkjenner min PTSD og mine Tourettes. Jeg måtte lære hva som var riktig for meg, fra et medisinsk synspunkt. Jeg så en krympe og fagfolk til å hjelpe meg på reisen. Skilsmisse endret hvem jeg var som person. Og nå er jeg gift på nytt, og jeg er på et sted hvor jeg kan elske uten å forvente noe tilbake. Jeg vet hvem jeg er; Jeg vet hva mine ikke-omsettelige ting er; Jeg har standarder for meg selv. Og jeg kan nyte livet med folk som vil nyte det med meg.

– Dom, Arizona

"Jeg tok bare tiden jeg trengte."

Jeg prøvde å tenke på en hendelse, som hvor noe skjedde for å hjelpe meg videre, men jeg tror egentlig bare det var tidens gang. Det bare skjedde. Kanskje, når jeg bestemte meg for at jeg var klar til å gå ut og møte nye mennesker, nye kvinner, som fikk meg til å innse, ja, det er over. Før det hadde jeg egentlig ikke den interessen.

Du må komme til det punktet at du spør deg selv: hva har jeg å lære av alt dette? Etter skilsmissen begynte jeg å innse at jeg hadde mye å lære. Innse hvordan jeg burde vært annerledes. Du må se tilbake og si: Jeg har lært, jeg har vokst, og jeg er en annen person fordi dette tvang meg til å lære om meg selv.

– Elliott, Toronto

"Jeg måtte gi slipp på egoet mitt." 

Jeg har blitt skilt to ganger. Første gang var jeg ung: 24. Andre gang var jeg i slutten av 30-årene. Mitt største problem var overvinne sinne og harme. Egoet mitt var så bundet opp i det. Når skilsmisse skjer, følte jeg at jeg kanskje ikke gjorde noe riktig. Eller kanskje det er noe galt med meg. Det er denne rare tingen hvor du absolutt ikke vil ha noe med den personen å gjøre igjen, og du vil ha dem tilbake, fordi egoet ditt er bundet opp i det.

Det største for meg var å innse var at kapittelet i livet mitt var ferdig. Jeg måtte innfinne meg med at livet mitt ikke kommer til å bli det samme, og at dette er min nye virkelighet. Og at det faktisk er greit. Hvis jeg virkelig skulle koke det ned, handlet det om å gi slipp på egoet mitt.

Det er som å brekke et bein. Du har blitt vant til å ha armen eller benet i denne ene posisjonen. Det er ubehagelig. Du vil at det skal gjøres. Og likevel, når du endelig får det av, føles det veldig rart, og likevel gratis på samme tid. Skilsmisse er litt sånn. Spesielt min andre skilsmisse. Det tok et og et halvt år å forhandle, og når det var gjort, slapp jeg til slutt sinnet. Det var som rollebesetningen var av. Hvorfor var jeg så dum å holde på det? Gi slipp! Livet vil bli bedre.

– Daniel, Florida

Hvordan forhindre negativitetsskjevhet fra å ødelegge ekteskapet ditt

Hvordan forhindre negativitetsskjevhet fra å ødelegge ekteskapet dittEkteskapsrådEkteskapPositiv TenkningNegativSkilsmisseRåd Om Skilsmisse

Så partneren din kommer hjem fra jobb i en surhet, elendig stemning. De smeller i kjøleskapet. Hard. De plasker på sofaen. De er isete. Understreke siver av dem. Det skjer. Tross alt giftet du deg ...

Les mer
Hvordan foreldre-at-odds bedre kan håndtere foreldre-lærerkonferanser

Hvordan foreldre-at-odds bedre kan håndtere foreldre-lærerkonferanserSkolemøterSkoleAtskillelseSkilsmisseForeldrelærermøter

Foreldresamtaler er ikke akkurat de mest komfortable møtene. Der sitter du med barnet ditt lærer, prøver å finne ut hvor alvorlig situasjonen er: Hvorfor ble du kalt inn? Hva kan være problemet? Er...

Les mer
Hvordan skilsmisse påvirker helse- og livsforsikring

Hvordan skilsmisse påvirker helse- og livsforsikringEkteskapLivsforsikringHelseforsikringSkilsmisseÅ Håndtere Skilsmisse

Selv når det er klart det skilsmisse er det beste alternativet, kan det å oppløse et ekteskap være en angstprovoserende prosess. Avgjørelser om hvor foreldrene skal bo eller hvem som skal ha omsorg...

Les mer