For et drøyt år siden ble jeg rystet over at jeg skulle bli aleneforelder og at alt jeg visste ville endre seg. Jeg gikk gjennom forskjellige faser, ikke sekvensielt, men mer som en orkan som virvler med forskjellige band som treffer deg. Jeg overlevde det ytre båndet, dyppet inn og ut av øyet, og ble slått med det ytre båndet igjen måneder senere. Det er en rotete, rotete prosess. Du griper ofte etter luft, leter febrilsk og skriker i puter. For meg var det fire faser:
Desorientering — du går rundt forvirret, du er en nå, og stoler på venner og familie for mat, HLR og sigaretter.
Sinne — den «HvorforSpørsmål begynner å oversvømme tankene dine. Fluktuerende skyldfølelse og frykt produserer sinne. Dette er delen med skriking i puter.
Tristhet – du er dypt inne i selvanalyse og du reflekterer over alle feilene du gjorde, virkeligheten du stolte på, og viktigst av alt, tapet at du nettopp led, synker inn i beinene dine.
Gjenoppbygging — en ny virkelighet dukker opp og du lærer det være OK med det og du lærer det viktigste å ha det bra med deg selv.
Jeg er sikker på at alles prosess er forskjellig midt i krise. Dette var mitt. Jeg sirklet tilbake til desorientering et par ganger. Og jeg sirklet tilbake til tristhet flere ganger enn jeg kan telle. Det er ikke over, men sakte har gjenoppbyggingen blitt min dominerende virkelighet. Etter hvert begynte jeg å gjøre andre ting, og underveis fikk jeg mange gaver. Listene nedenfor er den beste måten jeg har funnet for å uttrykke hvordan det siste året har vært. Her er tingene jeg har lært, tingene jeg stoppet, gavene jeg mottok og veien videre.
Ting jeg har lært:
- Jeg har lært hva godhet er
- Jeg har lært hvordan man vasker
- Jeg har lært å lage mat
- Jeg har lært å bli pappa. En ekte en.
- Jeg har lært å være leder. En bedre en.
- Jeg har lært å kommunisere med et lite barn.
- Jeg har lært hvordan jeg kan invitere sønnen min inn i prosessen med å vokse opp sammen. Vi har begge å vokse opp.
- Jeg har lært hvor viktig rutine er.
- Jeg har lært hvor viktige grenser er.
- Jeg har lært å gi slipp på forventningene mine.
- Jeg har lært hvordan ekte kjærlighet føles... OK, jeg vet at dette er en tåpelig uttalelse, men jeg tror at jeg har mottatt og gitt kjærlighet det siste året, og kanskje for første gang noensinne. Dette er et annet innlegg i seg selv, men kort sagt, det er den typen kjærlighet som ikke har noen agenda, når noen ikke kan gi deg noe, og du har sluppet dine forventninger til dem. Du kommuniserer ærlig og direkte. Forholdet er fylt med sannhet, uavhengig av hvor vanskelig den sannheten kan være. Du finner fortsatt en måte å være snill og finne takknemlighet i det forholdet, uansett hvordan du blir behandlet. Perlen på den andre siden av den sannheten og vennligheten - det er kjærlighet, enten mottatt eller gitt.
- Jeg har lært å leve fra et sted med takknemlighet i stedet for et sted med frykt. Frykten for å mislykkes har vært i sentrum av operativsystemet mitt siden, vel... siden jeg kan huske. Det er så mye bedre å våkne opp hver dag og si "Jeg er så takknemlig for det jeg har" i stedet for "Jeg har noe å bevise."
Ting jeg stoppet:
- Jeg sluttet å være så besatt av å oppnå.
- Jeg sluttet å prøve å kontrollere resultatene. "Fordi du ikke kan".
- Jeg sluttet å la frykten styre meg. Frykt vil alltid være der. Jeg har lært å sette den på sin rettmessige plass.
- Jeg sluttet å neglisjere mellommenneskelige problemer med mennesker. Jeg begynte å takle dem på strak arm.
- Jeg sluttet å ignorere de tingene som virkelig gjør meg glad.
Gaver jeg fikk:
- Jeg fikk bedre, dypere og mer tilfredsstillende forhold med nesten alle i livet mitt.
- Jeg fikk nye relasjoner - noen av de mest omsorgsfulle menneskene jeg noen gang har møtt har nådd ut til meg, blitt venn med meg og tatt vare på meg når jeg ikke brydde meg om meg selv. De er superhelter.
- Jeg fikk en enorm mulighet til å bygge et team og gjøre inntrykk i verden ved en ny oppstart.
- Jeg fikk evnen til å identifisere følelsene mine. Elementær, jeg vet. Men for meg har dette alltid vært en stor kamp.
- Jeg fikk evnen til å bearbeide disse følelsene.
- Jeg fikk noen virkelig, virkelig, virkelig, gode rop. Jeg mener det. Jeg har hatt mer enn 50 sjelerensende rop det siste året, og det er få bedre følelser i verden.
- Jeg mottok gleden som kommer av å innse at du ikke kan kontrollere livet.
- Jeg fikk nye interesser og hobbyer. Jeg forsømte leken og friheten altfor lenge.
- Jeg mottok en dekonstruksjon av troen min, og etterlot meg bare det essensielle - kjernen, essensen. Å reflektere over den essensen har gitt meg nytt liv og det har ført til gjenoppbygging.
- Jeg fikk dans.
- Jeg fikk søvn.
- Jeg fikk nåde.
Veien forover:
- Veien videre er å være åpen på alle områder av livet.
- Veien videre er å forbli koblet - til menneskene og stedene som gir meg liv.
- Veien videre er å misligholde fellesskapets konsensus - dette er kanskje ikke nødvendigvis familie, og jeg har funnet ut at det vanligvis ikke er det, de vil holde deg trygg og sikkerhet er ikke veien videre. Konsensus mellom de du er komfortabel med å motta den harde sannheten fra er nøkkelen.
- Veien videre er å forbli takknemlig. "Takknemlighet er livets drivstoff". Jeg hørte det nylig, og det festet seg i sjelen min.
- Veien videre er å fortsette å lære å elske meg selv.
- Veien videre er å lene seg inn i kjærligheten hvor enn jeg finner det.
Til støtte for listene ovenfor vil jeg fremheve en bok som best oppsummerer det jeg har valgt å oppleve. Ideene som finnes i The Way of Suffing: A Geography of Crisis av Jerome Miller har gjort en stor innvirkning på meg. Jeg kan ikke anbefale denne boken nok til de av dere som har gått gjennom eller går gjennom en krise.
The Way of Suffering: A Geography of Crisis av Jerome Miller
Ideene som presenteres i dette arbeidet forsøker å utnytte våre dypeste menneskelige bekymringer. Vi har alle disse angstene. De bobler under overflaten. Krise bringer dem til overflaten og tvinger deg til å konfrontere dem på strak arm. Hvis du presser deg gjennom og innser det du blir ok, vil du finne utrolig styrke og frihet. Angsten vil smelte bort. Du kan til og med begynne å elske deg selv også.
Sitatene nedenfor er noen av mine favoritter. De uttrykker hva som kreves for å presse gjennom og gjøre kriser til din gylne øyeblikk – der du lærer mest, vokser mest og forvandler deg til den du skal være.
"Det vi jobber så hardt for å unngå er at livene våre knuses av grusomheter vi vet at vi vil være hjelpeløse til å kontrollere."
"Det er som om livet eller virkeligheten selv har hatt det i tankene hele tiden å nøste opp selve designet jeg hele tiden har prøvd å påtvinge det."
"Nå, men åpen en person klarer å være, er det én mulighet han forblir like lukket for som alltid: muligheten for at når han avdekker sin dypeste bekymringer han vil finne gjemt inne i dem visse grufulle sannheter som hele hans forsøk på å kontrollere livet hans er designet for å beholde undertrykt."
"... denne handlingen med å samtykke til tap av kontroll er i seg selv den kritiske hendelsen i all krise. Å gi opp sin status som direktør for sin egen eksistens: dette er, for oss, den ultimate døden, krisen som undergraver vårt vesen på den mest radikale måten.»
Selv om jeg har fått hjelp fra mange steder - bøker, venner, familie og til og med meg selv til tider. Det viktigste av alt jeg lærte, stoppet og mottok, er den milde hvisken fra en Gud som florerer av vennlighet som forteller meg "Alt kommer til å ordne seg."
Og min motsats til henne var "Jeg tror det blir enda bedre enn ok."
Lene seg inn.
Denne artikkelen ble syndikert fra Medium. Du kan også følge ham videre Instagram @therealwillbarrett
