Det er ingen overraskelse at Justin Baldoni bruker tiden sin hjemme til å se innover. Skuespilleren, som gjorde navnet sitt videre Jomfru Jane, er drivkraften bak "Mann nok", en videoserie som tar sikte på å avhøre tradisjonelle maskuline normer og "My Last Days", en serie om dødelig sykdom. Selv hans personlige Instagram dropper kjendisselfien for psykoanalyse og filosofering. Hva tenker han på nå? Spiritualitet og innsikt. Han gjentar en Bahái-bekreftelse: "Min ulykke er Mitt forsyn, utvendig er det ild og hevn, men innvendig er det lys og barmhjertighet."
Han prøver å være gjennomtenkt - for å si det mildt.
Du er en følsom fyr. Du er ærlig om det. Hvordan tenker du på det nåværende øyeblikket uten å falle for fristelsen til å se bort?
Dette er forferdelig og ødeleggende og titalls hundretusener kommer til å gå bort. Det er en katastrofe. Men kollektivt finner vi ut at det er så lett å dykke inn og distrahere oss selv med jobb eller sosiale medier eller alkohol eller annen avhengighet. Det er en underliggende rot, traumet, smerten og angsten, som er så lett for oss å legge på når vi jobber mer. Det er alltid noe som trekker for å distrahere oss fra det som egentlig skjer.
Dette er en mulighet til å helbrede såret - å helbrede det faktiske underliggende problemet. Og det er en vakker mulighet i å bli tvunget til å bli hos barna våre. Når vi ser tilbake, vil vi si: «For en mulighet vi hadde.» Så … hvorfor er det så vanskelig å være stille og være sammen med familien vår? Se på hvorfor. Spør deg selv hvorfor mer enn én gang.
Hva er dine strategier for å oppnå stillhet? Det er en god idé, men utrolig vanskelig i praksis.
Stillhet er vanskelig for meg. Som en kreativ person, som alltid hopper frem og tilbake, er kuldeeksponering mitt utløp. Jeg finner ut at i en kalddusj på 30 sekunder tvinger jeg meg selv til å være stille, for å bringe alt til pusten, som blir hele min bevissthet. Jeg gjør det til en utfordring. Jeg puster og fokuserer, og på slutten av det har jeg akkurat oppnådd noe som er veldig vanskelig. Menn er så oppgaveorienterte og drevne, og vi må utrette noe. Kalddusj er en prestasjon. De er nyttige for søvn også, noe som er veldig viktig akkurat nå.
