Følgende ble syndikert fra Medium til Det faderlige forumet, et fellesskap av foreldre og påvirkere med innsikt om jobb, familie og liv. Hvis du ønsker å bli med i forumet, send oss en telefon på [email protected].
"For da ville jeg følt meg som en drittsekk!"
La oss spole tilbake...
flickr / newlivinghouston
Min kone og jeg diskuterte nylig om vi skulle forankre datterens kommode til veggen eller ikke. Denne diskusjonen kom opp etter at en advarselsvideo på Facebook som viser en kommode falle på to unge gutter ble delt på min kones nyhetsstrøm. Det var en skummel nok video til at vi kunne revurdere hvor trygt og småbarnssikkert det nye huset vårt var for vår 16 måneder gamle datter. Etter å ha sett henne overleve nok støt mot hodet og sannsynligvis ha for mye tillit til hennes selvoppholdelsesdrift og intelligens, børstet jeg det bort som ikke nødvendig.
"Hun er en smart gutt, hun ville vite bedre enn å klatre opp noe så stort ..." tenkte jeg, om det samme barnet som hadde lært å klatre en spiraltrapp av jern selv før hun fylte ett år.
Etter hvert som denne samtalen skred frem, ble det imidlertid klart at det var andre grunner til at jeg unngikk å følge opp kommoden hennes. Jeg innrømmet overfor min kone at jeg ikke bare syntes det var så viktig, men at jeg faktisk ikke visste hvordan jeg skulle gjøre det. Så enkelt som det hørtes ut å lære, følte jeg meg ikke opp til å finne ut av det.
"Hvorfor sa du ikke det? Jeg er sikker på at vi kan betale en altmuligmann for å gjøre det,» foreslo min kone.
"For da ville jeg følt meg som en drittsekk ..." er det som umiddelbart kom ut av munnen min.
Det jeg mente var at jeg ville føle meg som en dårlig pappa. I begge scenariene bryr jeg meg heller ikke nok om å lære å forankre et stort møbel for å beskytte datterens sikkerhet, eller så må jeg betale en annen mer praktisk person for å ta seg av en tilsynelatende enkel oppgave.
flickr / melodi hansen
Denne dårlige faren (eller noen ganger dårlige ektemannen) skyldfølelsen har holdt meg tilbake fra å starte eller fullføre mange oppussingsprosjekter. Jeg har hatt blandet suksess med å fikse alt fra lyspærearmaturer til lekkende kraner til å installere baksprut og hadde betraktelig mer suksess når jeg jobber med min kone på prosjekter som å legge nye gulv eller bygge fryktede Ikea møbler. Men i begge tilfeller ble angsten min bygget og bygget ettersom det føltes som om prosjektet ikke kom bra ut eller at problemet ikke var løst i det hele tatt (ser på den blinkende lyspæren i skapet.)
Jeg er komfortabel med følelser, men ikke så med en hammer i hånden.
Nå unngår jeg hvert eneste nytt problem eller prosjekt som tas opp, til og med noe så enkelt som å forankre møbler til veggen, for å forhindre at angsten og skyldfølelsen setter inn.
Skyldfølelse er ikke en spesielt nyttig følelse, spesielt når den ikke blir konfrontert på en produktiv måte. Det jeg mener er at når du går gjennom livet unngår du mennesker, muligheter eller prosjekter fordi du ikke vil føle forventningsangst (før) eller mulig skyldfølelse (etter) nevnte interaksjon med den personen, muligheten eller prosjektet, går du glipp av på mye. Eller enda verre, jeg setter datteren min i fare fordi jeg ikke vil innrømme disse ubehagelige følelsene om et (sannsynligvis enkelt) prosjekt.
Så hva skal man gjøre med denne unyttige skyldfølelsen da?
flickr / Walter Schärer
Skyldfølelse kan være nyttig når det konfronteres produktivt. I mitt tilfelle kan det se ut som å erkjenne hvordan jeg føler om prosjektet til min kone, slik at vi konstruktivt kan identifisere en løsning på problemet, i stedet for å unngå det helt. Hvis jeg fortsatt føler meg skyldig, kan jeg be henne om unnskyldning for å ha utsatt dette og så mange andre tidligere prosjekter, og uttrykke min vilje til å prøve igjen i fremtiden.
Eller jeg kan bare akseptere at jeg ikke er en altmuligmann og betale noen for å gjøre denne typen oppgaver for oss. Når alt kommer til alt, når prosjektet er utført av en ekspert, sparer det meg for angsten for å ville at det skal være perfekt og tiden jeg måtte bruke på å lære hva jeg skal gjøre og hvordan jeg skal gjøre det.
Så enkelt som det hørtes ut å lære, følte jeg meg ikke opp til å finne ut av det.
Dette har vært en læringsprosess for meg. Jeg er komfortabel med følelser, men ikke så med en hammer i hånden. Det er ok! Jo før jeg aksepterer det, jo raskere kan jeg fokusere på de tingene jeg faktisk er god på og liker, som å lære datteren min å klatre, feil, jeg mener les!
Ryan Engelstad er en terapeut/pappa som prøver å finne balanse mellom 2. Han skriver om dette og mer Medium. Sjekk ham ut Twitter.
