Foreldre til ungdomsskolebarn kan gå god for hvor tøft det er vekke dem for klassen. Men selv om det bare kan virke som urolig angst, er det faktisk mye mer enn det. Vitenskapelig forskning har vist at tenåringer trenger mer søvn og at deres biologiske rytmer er mye senere enn voksnes. Hvorfor spiller det noen rolle? For i store deler av landet begynner videregående skole alt for tidlig. Og det skader faktisk helsen til amerikanske tenåringer. Landets gjennomsnittlige starttid for videregående skole er altfor tidlig – vitenskapelig, ikke bare anekdotisk, og et nytt kart viser hvor utbredt problemet er.
En Reddit-bruker u/1ew sett på data fra Nasjonalt senter for utdanningsstatistikk utarbeidet mellom 2017 og 2018 og sett på gjennomsnittlige starttider for videregående skoler fra hele landet. Deretter, tar den informasjonen, u/1ew satte den inn i en lettlest kartform. Og det vi ser er at skolen starter mye tidligere enn vi trodde i de fleste stater, og mye tidligere enn det som faktisk er sunt for tenåringer.
De kart viser at elever i Louisiana har den tidligste skolestarttiden 07:30. Noen få stater er neste gang på oppvåkningstiden fra 7:36 til 7:45, inkludert Nevada, New Hampshire, Massachusetts og Connecticut.
De fleste av statene over hele landet hadde starttider for videregående skole mellom 07:45 og 08:05, som er de mellomoransje fargene på kartet. Bare tre stater – Alaska, District of Columbia og South Carolina – har starttider kl. 08.30 eller etter kl.
Det som gjør dette interessant eller betydningsfullt for foreldre er, ifølge American Academy of Pediatri, dette betyr nesten alle stater, bortsett fra Alaska, District of Columbia og Sør Carolina, har skolestart som er alt for tidlig for voksende videregående elever.
De American Academy of Pediatrics (AAP) har uttalt anbefalinger om at ungdomsskoler og videregående skoler starter klokken 8:30 eller senere. Dette er viktig for å sikre at elevene har "muligheten til å få den mengden søvn de trenger, men de fleste amerikanske ungdommer begynner på skolen for tidlig."
Skadene ved tidlig skolestart kan ikke overvurderes: de er knyttet til å forbedre fysisk og mental helse, hold tenåringssjåfører trygge på veien - fordi døsig kjøring er utrygg - akademiske prestasjoner på skolen, og den generelle kvaliteten på liv. Med andre ord, det faktum at skoler starter så sent er virkelig dårlig for tenåringer, og mens barneleger slår alarm, barn sliter fortsatt med å komme seg gjennom dagene.
I følge AAPs 2014 School Health Policies and Practices-studie startet 93 prosent av videregående skoler i USA før klokken 8:30, noe som bekrefter kartet u/1ew satt sammen.
Så hvis du sliter med å få tenåringen din til å våkne i tide til skolen, er du ikke alene. De Sentre for sykdomskontroll og forebygging (CDC) anbefaler foreldre å ta til orde for senere skolestarttider. Det anbefaler også å sette en vanlig sengetid og våkentidsplan, dempe lyset før det er på tide søvn, og begrense eventuell elektronikk en time eller så før sengetid som måter å oppmuntre til bedre søvn for tenåringer.
