Å bli far vil endre prioriteringene til selv den mest arbeidsnarkomne fyren. Plutselig roter de lange timene på jobb som prøver å komme seg videre med de (uten tvil morsommere) lange timene hjemme som prøver å bli kjent med den fantastiske ungen du nylig har fått. Noe må gi eller annet balansen mellom arbeid og privatliv vil få deg til å føle deg som en Flyvende Wallenda med en brutal infeksjon i det indre øret. Det vil si totalt ubalansert og i utgangspunktet ubrukelig for noen.
flickr / bark
Så hvordan sikrer du at du holder arbeidsmengden rimelig nok til at barnet ditt (og barnets mor) begynner ikke å kalle postmannen "pappa?" Vel, det kan hende du må begynne å si nei på jobb en gang en stund. Som kommer med 2 fordeler: gjør det riktig og du gir deg selv mer plass til å puste. Gjør det feil og du gir deg selv all den fritiden du måtte ønske deg — på arbeidsledighetslinjen. Slik får du det gjort riktig.
Sett grenser tidlig
Så hvis du er en fyr som har blitt bajset på av managere på samme konsert i årevis, kommer denne litt for sent for deg, broseph. Men hvis du er i det første året av jobben din, er det fortsatt håp.
På dette tidspunktet prøver du og arbeidsgiveren din fortsatt å finne ut av hverandre. Hvis du blokkerer ute kveldene og helgene dine nå, vil det være mindre forventning om at du vil gi dem opp i fremtiden. Og når du gir opp en eller to senere, vil det bli sett på som det sanne offeret det er, i stedet for bare en glemt konklusjon.
Når du blir spurt
Hvis du er en stakkars sap som har vekten av disse d-baggene i ledelsen på skuldrene dine, kan det være på tide å rynke leppene og si «Nei» til ekstraarbeid. Eller "Ikke!" hvis du er fransk. Men det er noen ting å gjøre før du rett og slett nekter.
Stall For Time
Når noen ber deg om å gjøre noe ekstra på jobben, ikke bare svar med en gang. Du må se på dette fra alle vinkler. Og for å gjøre det, trenger du tid. Her er noen ting å si for å gi deg selv tid til å tenke:
- Kan jeg få et øyeblikk til å se på timeplanen min?
- Vil du gi meg tid til å tenke på det?
- Kan jeg komme tilbake til deg ved slutten av dagen?
- Kan jeg se over mine nåværende prioriteringer før jeg svarer?
- Proktologen min ringer - jeg må ta dette.
Hva å tenke på
Nå som du har gitt deg selv litt plass til å tenke over ting, er det på tide å være brutalt ærlig om dine evner og det ekstra prosjektet. Du må tenke på hva dette vil eller vil ikke gjøre for din karriere. Spør deg selv:
- Kommer jeg til å jobbe med en elendig leder som kommer til å brenne meg ut og gjøre meg umulig å leve med i overskuelig fremtid?
- Kommer jeg til å jobbe med noe som vil fremme karrieren min?
- Vil jeg jobbe med noe som vil få meg til å se dårlig ut på nåværende plikter fordi jeg er overanstrengt?
- Hvordan vil dette prosjektet bygge mine styrker og styrke omdømmet mitt?
- Har jeg mottatt noen nylige disiplinære handlinger eller dårlige ytelsesanmeldelser?
Kanskje vurdere å si ja
Ja, det kan være rart å tenke på "ja" når du lærer å si "nei", men det er en viktig vurdering. Du vil ikke muligens si nei til noe som kan føre til en kampanje og ekstra penger for å sette sko på babyens føtter (BTW, de trenger faktisk ikke sko).
Noen ganger i et øyeblikk av panikk skjønner du ikke hvor bra tilleggsarbeidet kan være for deg. Vurder å si ja til arbeid som strekker ferdighetene dine, men som gir deg store omdømmebelønninger. Eller prosjekter som du synes er vanvittig interessante og setter deg i kontakt med folk du vanligvis ikke jobber med.
Å komme til ingen dem
flickr / Alan Cleaver
Når du har bestemt deg for at "nei" ikke kommer til å skade karrieren din, er det på tide å gjøre det lære hvordan du sier det på en måte som ikke får deg til å se dårlig ut, eller at noen andre føler seg som dritt. Her er noen måter å gjøre dette på:
- Gjør det personlig: E-post er feigingens vei ut. Mottakeren av neiet får heller ikke høre nyansen av din rolige, stødige englestemme.
- Hør først: Det vil gå lettere hvis sjefen din føler at du har vurdert behovene deres.
- Vær direkte: Ikke la døren stå åpen for tolkning. Si «nei» og si hvorfor.
- Ikke sutre: Dette er ikke tid for klager på arbeidsmengden din. Det er heller ikke en tid for å virke frustrert, oppgitt eller på annen måte så fortvilet og lei av denne dritten som du er.
- Tilby alternativer: Du har kanskje ikke tid til å gjøre hele prosjektet, men du har kanskje tid til å gjennomgå et første utkast, eller være en klangbunn.
- Be om hjelp: Din leder kan kanskje fjerne noe fra tallerkenen din eller endre tidsfrister slik at du kan gjøre ekstraarbeidet. Spør om de kan se på arbeidsmengden din sammen med deg og hjelpe deg med å finne en løsning.
- Ingen skyld, ingen unnskyldninger: Du kom til denne konklusjonen etter nøye vurdering. Du trenger ikke å be om unnskyldning eller føle skyld for avgjørelsen din.
- Øve på: Det er avgjørende at du sier nei i speilet på badet et par ganger, bare for å få det til å føles naturlig. Selv om det er langt fra naturlig å snakke med seg selv i speilet.
Til syvende og sist er aksepten av ditt "nei" utenfor deg. Du må være forberedt på det som kommer etterpå. Men hvis du føler deg konstant overarbeidet, overstresset og underkompensert på jobben din, kan det være på tide å se etter en annen. Gjør det for din skyld, og for partnerens og barnets skyld, som ikke ønsker å leve med en verdiløst svimmel rullator resten av livet.
