Det er mange fantastiske gaver du kan kjøpe til barna dine til ferien, men forskerne er enige - smarttelefoner er et råttent valg. Jada, å stirre på en skjerm er ikke bra for voksne (og for barn kan det være dobbelt skadelig), men det handler ikke bare om skjermtiden. Smarttelefoner forstyrrer også et barns søvnsyklus når han eller hun trenger det mest, og kan distrahere barn fra skolearbeidet. Til sammen tyder studiene på at en iPhone er en forferdelig julegave.
Smarttelefoner kan rote med barnets søvnsyklus
En smarttelefon kan angre all den tiden og innsatsen du brukte på søvntrening, tyder forskning. Det er rikelig bevis at unaturlig lys fra skjermer forstyrrer melatonin, et hormon som påvirker søvn-våkne-syklusen, og forårsaker søvnproblemer. En studere i Pediatri funnet at smarttelefoner også holder barna oppe sent med å spille spill og sende tekstmeldinger til vennene sine. Så det er ikke så enkelt som å dempe det blå lyset – distraksjonen til en iPhone i seg selv holder barna kablet.
Eller gjør dem til rykk
Virtuelle assistenter, et vanlig trekk ved smarttelefoner, kan være en grunn til at barn ikke sier «vær så snill» og «takk» lenger, mistenker eksperter. Siden verdens Alexas ikke krever høflighet som en del av sine kommandoer, er psykologer som Sandra Calvert fra Georgetown University bekymret for at barn vil miste det hvis de ikke bruker det. "Hvordan de reagerer og behandler denne ikke-menneskelige enheten er for meg det største spørsmålet," sa Calvert til Washington Post. "Og hvordan påvirker det senere familiedynamikk og sosiale interaksjoner med andre mennesker?"
Og komme i veien for utdanningen deres
Professorer blir for tiden presset til å bruke smarttelefonteknologi i klasserom, men nåværende forskning tyder på at dette ikke fungerer. Annen studier viser at elever presterer rundt 70 prosent bedre på skolen når smarttelefoner ikke er innlemmet i timene. En grunn er at når du først gir elevene en unnskyldning for å se på telefonene deres, har du allerede mistet dem.
Smarttelefoner kan sette barn i fare for avhengighet
Smarttelefoner kan føre til avhengighet blant eldre barn og kan til og med endre strukturen i hjernen deres, noe nytt studere foreslår. Etter å ha brukt magnetisk resonansspektroskopi (MRS) på ungdommer tidligere diagnostisert med "smarttelefonavhengighet", forskere fant at denne avhengigheten var assosiert med en økning i nevrotransmitteren gamma-aminosmørsyre, eller GABA. Heldigvis ser det ut til at kognitiv atferdsterapi bidrar til å redusere dette.
Selv når de ikke er vanedannende, kan de være direkte deprimerende
Økningen i smarttelefonbruk blant ungdom og økningen i depresjon blant den samme demografien er kanskje ikke en tilfeldighet, en studere publisert i Klinisk psykologisk vitenskap foreslår. Selv om funnene viser en sammenheng i stedet for å bevise en direkte årsak, sier studiemedforfatter Jean Twenge ved San Diego State University at dette fortsatt bør være grunn til bekymring.
"En time, kanskje to timer [om dagen], øker ikke risikoen så mye," fortalte Twenge NPR. "Men når du kommer til tre timer - og spesielt fire og deretter, egentlig, fem timer og utover - så er det der det er mye større risiko for selvmordsforsøk, å tenke på selvmord og større depresjon."
En smarttelefon kan øke barnets fedmerisiko
Barn som tilbringer mer enn fem timer foran en smarttelefon hadde 43 prosent større sannsynlighet for å være overvektige enn jevnaldrende, Harvard forskning avslører. På denne måten er effekten av en smarttelefon mindre som en telefon og mer som en TV. Hvis Pokémon Go er den eneste måten barnet ditt kommer seg ut og trener på, da er de pika-skrudde.
Barn er i konkurranse med smarttelefoner om oppmerksomhet
Vitenskapen hater ikke bare når barn har smarttelefoner. Det hater det når foreldre bruker dem foran barna sine også. Selv om de ser ut til å være vennlige, er små barn og telefoner naturlige fiender som konkurrerer om foreldrenes oppmerksomhet - i det minste er det det funn publisert i Barneutvikling antyde. Resultatene indikerte at jo mer foreldre tok hensyn til telefonene sine, desto dårligere oppførte barna seg for å få foreldrenes oppmerksomhet. Så selv om du unngår å skaffe barnet ditt en smarttelefon før de er eldre, kan din egen smarttelefonbruk ødelegge dem.
