Følgende ble produsert i samarbeid med RX Kids Protein Snackbarer, den helt enkle snacksen for den helt enkle aktiviteten.
Skyld på vår teknologidrevne kultur, eller type-A-tendenser, eller den amerikanske stereotypen om at mer er bedre. Uansett årsak, er mange foreldre tvunget til å finne de mest komplekse og tidkrevende aktivitetene med barna sine, og tror at det de får ut av det er direkte parallelt med blod, svette og tårer i.
Men er det egentlig mer fordelaktig for deres fysiske vekst å schleppe barna våre til det kostbare gymnastikkstudioet to byer unna enn å leke med dem i bakgården? Resultater hakking, terninger og matlaging på kjøkkenet en matbit som er bedre enn en helt enkel RX Kids Protein Snack Bar?
Nei selvfølgelig ikke. Å komplisere livet ditt gjør det ikke kutt når det gjelder å oppdra glade, sunne barn. Studier viser at når pappaer bruker tid på å gjøre aktiviteter de Nyt med barna sine (i stedet for å stresse over beløp tiden de tilbringer med dem), opplever barna en nedgang på 28 prosent i atferdsproblemer.
Så før du fordobler komplekse planer for å prøve å gjøre ungdommens liv mer fantastisk enn noen gang, bør du vurdere å gå motsatt vei. Sjekk ut disse fire måtene å forenkle barnets aktivitetsplan, slik at du bruker mer tid sammen, gjør mindre. Egentlig.
Hopp over: Pianotimer for 4-åringer
Prøve: Musikkvelder
Å dra førskolebarnet ditt sparkende og skrikende til pianotimer kommer aldri til å gjøre en Mozart ut av ham. Velg i stedet én eller to kvelder i uken og len deg tilbake mens Alexa kobler deg og mini-meg med noen livlige låter du kan danse rundt til. Forskning viser at bare det å lytte til musikk med barnet ditt kan ha store gevinster ved å danne det foreldre-barn-båndet.
Hopp over: Timelange kjøkkenøkter
Prøve: Proteinbar snacks
Se, det er ikke en dårlig ting at du vil at barnet ditt skal spise godt. God ernæring er en hjørnestein for å oppdra et sunt barn. Men i et forsøk på å gjøre det rette, kan sunn fornuft noen ganger sette seg i baksetet. Tenk på det: Har du noen gang møtt en 5-åring med arr for livet fordi han spiste butikkkjøpt, ikke hjemmelaget, granola? Er 6-åringen din virkelig ødelagt fordi suppen hennes kom fra en boks, ikke komfyren din? Nei. Slutt å finne på kompliserte oppskrifter, og server dem i stedet noe superenkelt RX Kids Protein Snack Bars — barnevennlige proteinbarer laget av ekte ingredienser som eggehviter, dadler og sjokolade. De reiser godt, pakker pent i en ryggsekk, og smaker så godt at barnet ditt vil lure på hva han gjorde for å fortjene det.
Hopp over: Sport på et treningsstudio langt, langt unna
Prøve: "treningsøkter" i bakgården
Kanskje barnet ditt er bestemt til å bli den neste Tom Brady. Kanskje ikke. Det vi vet er at når barn er små, vil de høste langt flere fysiske og følelsesmessige fordeler av en god gammeldags boltre seg i hagen din enn de vil bli sendt til sportsleir. En ny studie fra Cambridge University finner ut at pappaer som engasjerer barna sine i fysiske spill (tulling, kiling og lignende) oppdrar mer følelsesmessig stabile barn enn barn som går glipp av pappahandlingen. En annen studie fra Duke University finner at foreldre som er fysisk aktive med familien, er mer sannsynlig å oppdra barn med en sunn holdning til trening. Så heller enn å kjøre 60 minutter for å gå, sitte på et treningsstudio mens barnehagen din lærer fotøvelser og mestrer balansebjelke, hvorfor ikke sette opp din egen hinderløype i bakgården hvor dere to kan bygge ferdigheter mens dere binder sammen sammen?
Hopp over: Spill på egen hånd
Prøve: Kle deg ut og sminket
I stedet for å kjøpe den store skjermen, konsollen og alle widgetene og dingsene for å få barnet ditt til å spille opplev så naturtro som mulig, hold deg til gammeldagse tro så lenge de har det du. En skattekiste med gamle klær og kostymer i lekerommet bør holde deg gjennom hele barndommen - hvis du, forelderen, blir med med entusiasme. Å kle seg ut i karakter (tenk: pirater, pionerer, feer og mer) styrker barnets fortellerferdigheter samtidig som det stimulerer fantasien hennes.
