Spoilervarsel: du har ikke pupper. Vel, det har du ikke funksjonelle seg. Dette setter deg i en vanskelig posisjon under amming: du ønsker å være der for din kone mens hun takler denne svært alvorlige oppgaven, og også gi lindring fra alle de vanskelige delene av prosessen - sårheten, frustrasjonen, mangelen på søvn. Når det er sagt, vil du heller ikke det overtrinn dine grenser i denne viktige mor-barn-tiden.
Så hvordan finner du den rette balansen? For å gi litt klarhet kontaktet vi flere kvinner som vennlig delte det beste partnerne deres gjorde for å hjelpe sykepleien deres til å gå litt jevnere. Men du pitch i forstå at din praktiske og følelsesmessig støtte under amming er en viktig del av prosessen.
1. Finn ut hva hun trenger
Riktignok kan dette være lettere sagt enn gjort når klokken er 04.00 og du er på 20 minutter søvn, men å spå om partnerens behov er en av de viktigste tingene alle mødre ga uttrykk for. Laurie, en mor fra New York, sier at mannen hennes stilte forsiktige undersøkende spørsmål for å finne ut hva hans rolle ville være under ammingen hennes. Vil moren
2. Hold de eldre barna opptatt
Alle mødre var overbevist om at pappaer til deres andre eller tredje barn har en kritisk jobb under ammingen: å holde de eldre barna unna mammas hår slik at hun kan konsentrere seg om den lille. Connecticut-moren Claire sa at hun satte mest pris på det når partneren hennes ville være sikker på å ta barna et annet sted mens hun ammet. "Få de andre barna ut av huset slik at mamma kan slappe av og ha litt nedetid," anbefalte hun.
3. Ikke trykk for hardt
Å pleie er ikke lett for alle mødre. Prosessen kan få mange til å føle seg frynsete eller til og med utilstrekkelig hvis en baby ikke låser seg. Flere mødre vi snakket med sa at det er partnerens plikt å føle seg ut i rommet og forstå når en mor trenger litt alenetid. Pennsylvania-mor Hazel husket å være en så stresset ammer at det beste mannen hennes gjorde var å la henne være i fred og slutte å se på at hun mislyktes. Og hun la til: "Ikke få henne til å føle seg som en fiasko hvis du trenger å supplere morsmelk med formel," hun sa.
4. Fungere som hennes brystpumpebesetning
Hvis mor bruker en pumpe, kan du gi verdifull teknisk støtte ved å sørge for at alle deler og tilbehør er rengjort og lagt ut på riktig måte. Moren fra New Jersey, Ellen, sa at mannen hennes var integrert ved å hjelpe til med å rengjøre brystpumpekomponentene for å sikre at den var klar når hun trengte det. Etter at fødselspermisjonen var over, sa Ellen at mannen hennes ville legge ut utstyret kvelden før, slik at hun om morgenen kunne ta det og gå på jobb.
5. Vær en menneskelig bok på bånd
Californias mor til tre Ami husket at når hun fikk sitt første barn, ville mannen hennes bringe babyen til sengen hennes sen kveld feedings og opphold å lese fra deres kopi av Hva å forvente når du forventer. "Det var fantastisk å ha selskapet og vennskapet," sa hun. «Å amme et spedbarn klokken 03.00 kan være veldig ensomt og isolerende. Å ha en partner som er villig til å sitte opp med deg og holde deg med selskap, gjør en stor forskjell."
6. Spis snacks og drinker på The Ready
Mammaer må spise ekstra etter fødselen - den generelle anbefalingen er å spise 500 kalorier mer per dag enn de gjorde før de ble gravide. Dessverre gir sykepleie lite tid til forseggjorte måltider. Colorado-mor Laura sa at det viktigste mannen hennes gjorde for henne var å alltid ha snacks og vann klar. Uansett hvilke snacks du velger, sørg for at de er klare til å spises med én hånd.
7. Gi mamma Stillhetens gave
Husk rådene ovenfor om å finne ut hva mor vil ha? Vel, ikke alle mødre vil at du skal hviske oppmuntring i øret deres når de tilbringer de små morgentimene med et spedbarn låst til spenen. Noen setter pris på litt plass, og det er din jobb å bygge den. I disse scenariene er det du kan gjøre å gi mor et eget rom. "Jeg verdsatte min alenetid med å amme sent på kvelden i rockeren før jeg la meg og babyen ammet i søvn," sa Dawn, en mor fra Vermont. «[Min partner] Josh sørget for at jeg hadde fjernkontroll, bøker, snacks, te, vann osv.»
8. Vær klar til å lytte
Når mor ammer kommer hun til å støte på problemer som du ikke kan løse. Og det vil være vanskelig fordi du ønsker å tilby løsninger. Men alle mødre sa at det er viktig å la henne få lufte seg og være en tålmodig, sympatisk lytter og avkjøle det på en hvilken som helst MacGyver-ing du kanskje har planlagt. "Hvis hun klager, er det fordi det er så vanskelig å amme," sa New York-mor Lauren. "Hør først," erklærer Lauren.
