De beste graviditets- og barselputene kan utgjøre forskjellen mellom en endeløs, uutholdelig søken etter en komfortabel sovestilling, og en faktisk avslappende natt med shuteye. Noe av det mest frustrerende med å være gravid er at etter hvert som månedene utvikler seg og utmattelsen øker, opplever mange kvinner at det blir vanskeligere og vanskeligere å få en god natts søvn. (Noen få skyldige inkluderer halsbrann, muskelsmerter, angstutløst søvnløshet og selvfølgelig den voksende magen.) Graviditet puter, frelsere til gravide kvinner overalt, tilbyr akkurat den rette mengden støtte for en fredelig natts søvn.
De American Pregnancy Association råder gravide kvinner til å sove på siden. De har til og med et hendig akronym: SOS (sove på siden). Venstre side er den ideelle siden å sove på, siden den øker blodstrømmen (og dermed næringsstoffene) til morkake. Graviditetsputer kan gjøre at justeringen går jevnt og mer komfortabelt.
Men søvn er en unnvikende sengevenn, så dette er noen nyttige tips:
- Hun skal holde bena og knærne bøyd, og legge en pute mellom bena.
- Hvis ryggsmerter er et problem, sov på siden og legg en pute under magen for litt lindring.
- Hvis halsbrann er et problem, kan det å støtte overkroppen med puter gi en viss lindring.
Det finnes et bredt utvalg av graviditetsputer der ute - noen er små og enkle, andre er kroppsputer så store at de kanskje krever en større seng. Ulike barselputer tilbyr ulike nivåer av støtte og en rekke bruksområder under og etter graviditet. Dette er noen av de beste graviditetsputene som hjelper henne å bli komfortabel.
Denne behemoth er en enestående fordi den kan bidra til å gi lik støtte for både rygg og mage på samme tid. Selv om noen par kan bli skremt av den enorme størrelsen til denne u-formede graviditetsputen, bør du vurdere at den kan bidra til å erstatte behovet for flere puter som trenger konstant justering. Og hvis du er typen som snur deg mye mens du sover, gir den symmetriske Snooglen støtte fra begge sider. Kvinner brukte det også til å tilby støtte etter en keisersnittsfødsel og for å hjelpe mens de ammer i sengen. Leacho lager også den populære Snoogle gravidputen, som har mer krokform.
Dette er dronningen av graviditetskroppsputer, og gir støtte til omtrent alle trengende kroppsdeler. Den ligner på Leacho, men kommer med en avtakbar del som kan brukes som sin egen helkroppspute, angrepet på hovedputen for ekstra rygg- eller magestøtte, eller fjernet helt for å gi mer plass i seng. Det er flott for kvinner som har smerter i korsryggen.
Denne todelte puten er mer strømlinjeformet enn andre kroppsputer for gravide og gir en fysisk påminnelse om å sove på den ene siden. Den har to sammenkoblede puter atskilt av et stykke stoff: Den ene holder ryggen mens den andre støtter fronten. Noen kvinner plasserer den også mellom knærne, for å lese eller sitte opp i sengen.
Denne puten, som tilpasser seg kroppen, støtter korsryggen, hoftene og magen. Du bruker for å heve over- eller underkroppen, og det hjelper med nøytral posisjonering. Du stiller deg på siden, og bruker puten til å heve den kroppsdelen du ønsker til du finner en behagelig sovestilling.
Kanskje en helkroppspute får henne til å føle seg for varm om natten, eller kanskje hun ser etter en graviditetspute som fungerer for reiser for å gjøre hotellsengene litt mer utholdelige. En støttende kile som denne kan fungere på en rekke måter: Glides bak ryggen, gjemt mellom knærne eller plassert under magen. Trekket er laget av et mykt jerseystoff og kan tas av og maskinvaskes.
Hvert produkt på Fatherly er uavhengig valgt av våre redaktører, skribenter og eksperter. Hvis du klikker på en lenke på nettstedet vårt og kjøper noe, kan vi tjene en tilknyttet provisjon.
