Hvorfor er himmelen blå er en vanlig serie, der eksperter som vanligvis forklarer kompliserte vitenskapelige fenomener til doktorgradskandidater, prøver å forklare det samme for barna dine. Siden det er vanskelig nok å vikle din egen hjerne rundt drømmer, la Dr. Edward Pace-Schott prøve å forklare hva som skjer i stivheten mens barnet ditt sover. Dr. Pace-Schott er assisterende professor i psykiatri ved Harvard Medical School som spesialiserer seg på hvordan søvn regulerer følelser, og han vil at du skal vite at det er helt normalt at du fortsetter å drømme om å kjøre til jobb naken.
Barnets spørsmål
Hva er en drøm?
"Hjernen din er veldig opptatt selv når du sover," sier Dr. Pace-Schott. "Den har mange jobber å gjøre, som å hjelpe deg med å huske ting og sortere ut hva som er viktig og ikke." Slik din hjernen er designet for å gi mening om ting er ved å fortelle deg historier, og historiene den forteller når du sover er dine drømmer. Det kan ikke gjøre dette mens du er våken, fordi det er for travelt å sørge for at du ikke går inn i vegger eller heller vann på hodet når du skulle helle det i munnen.
Hvis hjernen min forteller meg en historie, hvorfor kan jeg da ikke huske den når jeg våkner?
Når du sover, har hjernen din andre "juicer" som strømmer gjennom den enn når du er våken. Juicen når du er våken er flink til å holde på informasjon og lagre den som minner; juicen når du sover er ikke så flink til det. Når det gjelder hvorfor, "En grunn er at en drøm kan være en distraksjon fra å ta hensyn til hva som er viktig når vi er våkne," sier Dr. Pace-Schott, men han innrømmer at forskerne egentlig ikke vet. Hvis du virkelig vil huske drømmene dine, prøv å gjenta dem i tankene dine så snart du våkner, slik at minnesaften kan fange og henge på dem.
Så drømmejuice er dårlig for å huske ting … hvorfor husker så hjernen min folk som mamma og pappa når jeg sover og legger dem inn i drømmene mine?
Drømmer kommer fra samme sted i hjernen din som følelsene dine kommer fra, så de spiller ofte hovedrollen i folk du føler veldig sterkt for. De handler også vanligvis om noe du føler veldig sterkt for - noe du er nervøs, forvirret eller spent på. Som, før første skoledag kan du ha flere drømmer eller virkelig klare, aktive. "De er ikke tilfeldige eller meningsløse," sier Dr. Pace-Schott. "De er farget av bekymringer du har når du er våken."
Hvorfor forteller hjernen min noen ganger historier som skremmer meg?
Et mareritt er bare en veldig intens drøm, og forskere vet ikke sikkert hvorfor de skjer. Det er sannsynligvis bare hjernen din som prøver å forstå noe som skremte deg mens du var våken, eller noe du er spesielt bekymret for, som å glemme å ta på deg buksene før du drar til skole. Dette er når det er en god ting å glemme drømmene dine, siden selv om du våkner forskrekket, forsvinner marerittet raskt. Dessuten vil foreldrene dine alltid sørge for at du tar på deg bukser før du går til skolen.
Ditt spørsmål
Jeg forstår hvorfor barnet mitt har drømmer eller til og med mareritt, men hvorfor går de i søvne?
Mens forskere som Dr. Pace-Schott nå tror at drømmer skjer på alle trinn av søvnen, er den virkelig intense drømmer og mareritt skjer under REM-søvn, noe som er viktig fordi kroppen er lammet i det stadiet. Det er en god ting, siden "søvngang" ellers kan bety "utspille et mareritt", som ville være ganske vanskelig å håndtere.
Men søvngjengeri er liksom det motsatte; det skjer under ikke-REM-søvn, når motorsystemet ditt fortsatt er i stand til å gjøre alle slags ting - gå, snakke, til og med spise - uten hjelp fra det bevisste sinnet. Dette er mye mer vanlig hos barn enn voksne, men Dr. Pace-Schott kan ikke si nøyaktig hvorfor. "Det er mulig at et barns nervesystem ikke er like utviklet," sier han. "Folk pleide å tro at du var ferdig kokt da du var tenåring, men hjernen fortsetter å endre seg til 20-årene dine. En av tingene som fortsatt kan endre seg er måten hjernen din hindrer deg i å slå på «gåprogrammet» mens du sover.»
Hvis du finner barnet ditt vandrer rundt i huset i en zombifiert tilstand, bør du unngå å vekke dem. Selv om det ikke er medisinsk farlig, er det ekstremt forvirrende for dem å forstyrre en søvngjenger, og slett ikke nødvendig - du bør være i stand til å lede dem forsiktig tilbake til sengen. Med mindre de er i en faktisk zombie, i så fall vil du sannsynligvis trenge våpen.
