Puberteten er en vanskelig, rar tid for tenåringsjenter. Men foreldrenes frykt for de hormonelle, følelsesmessige og fysiske endringene som vil ramme datteren deres, kan være litt overdreven. Oppdra en tenåringsjente blir lettere av god kommunikasjon. Men det hjelper også hvis foreldre håndterer forventningene og prøver å ikke ta datterens oppførsel personlig. Nærmer seg diskusjoner om pubertet med empati er nøkkelen.
Jill Whitney, en ekteskaps- og familieterapeut med KeepTheTalkGoing.com, jobber med jenter som går gjennom puberteten. Hun vil at foreldre skal forstå én avgjørende ting: Puberteten er en fase, og det føles ensomt og vanskelig for spesielt unge jenter.
«Snille barn føler at de er de eneste som noen gang har vært gjennom noe av dette, selv om de intellektuelt vet at det ikke er sant, sier Whitney. Men hun bemerker at foreldre kan bekjempe disse følelsene av isolasjon ved å forberede barna så tidlig som mulig. Bøker kan for eksempel hjelpe - i det minste for å gi informasjon om de fysiske endringene i puberteten.
Hvordan være empatisk under puberteten for tenåringer
- Skaff ungen din en god, teknisk og informativ bok om alle stadier av puberteten og be henne lese den når hun har tid og spør henne om den hvis hun vil.
- Erkjenne at puberteten er rar og ubehagelig uten å kreve et svar eller at hun skal åpne seg.
- Snakk om dine egne forferdelige pubertetsopplevelser for å ha medlidenhet.
- Ikke trekk deg tilbake ved første tegn på fysiske og følelsesmessige endringer. Døtre trenger en pappa mer enn noen gang.
- Hvis du er aleneforelder, tilby datteren din ressurser i form av eldre kvinner som kan bli tekniske med dem om tamponger, kroppslige endringer og mer.
- Ta egoet ditt ut av det, og innse at puberteten selv når det er dårligst er bare en fase, og datteren din vil like deg snart igjen.
"EN god bok forklarer virkelig hva alle stadier av puberteten er: hva brystknopper er, når kjønnshår kommer inn, alt det som er vanskelig å snakke om med barnet ditt, sier Whitney. «Men hun trenger å vite det. Så skaff henne boken og si: "Dette er veldig viktig."
Men det handler ikke bare om å kaste en bok på rommet til datteren din som en granat og stikke av. Foreldre må være eksplisitt om deres tilgjengelighet for spørsmål som måtte dukke opp etter at døtrene deres har fått tilgang til god informasjon.
Foreldre kan også hjelpe barna å forstå det de får det, ved å snakke om puberteten på en måte som ikke krever at barna deres svarer på dem. "Vår jobb som forelder er å normalisere at alle går gjennom dette, og det er veldig rart," forklarer Whitney. Hun foreslår at foreldre tilbyr enkel observasjon som: "Pubertet er så rart. Noen mennesker begynne så tidlig og de er spente på det, og noen begynner sent. Og noen mennesker hater å være sene blomstrende, og noen hater å gå gjennom puberteten.»
Ved å slenge ut en uttalelse om at puberteten er et varmt rot, og kanskje til og med tilby personlige anekdoter - minner foreldre døtre om at de også har vært gjennom det. "Den lyspæren går av for barn som," Å, ja, han har vært gjennom dette. Han vet om det,» sier Whitney.
Fedre kan ha den naturlige tendensen til å trekke seg tilbake fra døtrene sine under de første tegnene på puberteten, advarer Whitney. Alt er en del av pappaer som for første gang erkjenner at døtrene deres er annerledes enn dem, og at de kanskje ikke egentlig vet hva datteren deres går gjennom i en nøtt-og-bolt forstand. Men fedre må kjempe mot trangen til å trekke seg tilbake, for mens datteren deres går gjennom en veldig forvirrende tid, er det siste de trenger å miste faren.
«Jeg forsker med jenter, og noen av dem husker det faren deres forsvant og ble kald,sier Whitney. "Det er så trist, og de er triste selv år senere, fordi det gjør vondt. Utfordringen for fedre, spesielt, er å holde seg engasjert og kjærlig. Du er kanskje mer oppmerksom på hvordan du tar på henne, men du vil lytte til signalene hennes.»
For single eller homofile fedre som kanskje ikke vet hvordan man bruker feminine hygieneprodukter eller har en kone å forklare at for dem er det verdifullt å gi datteren deres alternativer for ressurser - som en tante, en fetter eller en familie venn. Det er definitivt greit å gjenkjenne hvor kunnskapen din kan mangle.
Den viktigste delen med å være en støttende forelder under en tenåringsjentes reise gjennom puberteten, er imidlertid at foreldre må akseptere at barna deres kanskje bare er slemme mot dem noen ganger. Resultatet? Kom over det.
“Følelsene deres øke før den kognitive tenkningen og delene av forsinket tilfredsstillelse av hjernen deres er fullt utviklet. De føler virkelig disse følelsene. Det er ikke det at de er dramatiske. Dramaet er fordi de virkelig, dypt føler, sier Whitney.
Forvent at barna vil avvise forsøkene dine på å koble sammen, slå ut mot foreldrene og noen ganger være frekke. Det kommer ikke til å være 24/7, og det kommer heller ikke til å vare evig, forklarer Whitney. "Få egoet ditt ut av det og bare vit at dette er par for kurset. Det betyr ikke at hun ikke elsker deg eller at hun alltid vil si nei. Og noen ganger vil hun si ja."
