Odds er at du vasker håret hver dag. Som å pusse tennene, er det noe du har mestret (håper vi) og som passer sømløst inn i din daglige rutine. Men gjør du det riktig? Sannsynligvis ikke.
Tricholog og hårekspert Shab Reslan sier at det er en veldig riktig måte å vaske håret på - og at de vanlige mytene rundt sjampo og generell hodebunnspleie gjør oss alle en enorm bjørnetjeneste. Vi trykket på Reslan for å hjelpe oss med å avkrefte dem og få orden på hårhelsen vår.
1. Overvasking kan ødelegge håret ditt.
Dette er sannsynligvis den største myten av dem alle. Stylister spør rutinemessig kundene sine hvor ofte de vasker håret for å få en følelse av hårpleierutinene deres hjemme.
Hvis du klager over tørt hår, vil du sannsynligvis bli fortalt at du vasker håret for ofte. Hvis klagen din er at håret ditt er for fet, kan du også bli fortalt at årsaken er overvasking, siden noen mener at sjamponering for ofte fjerner håret og får oljekjertler til å overprodusere. Reslan er rask til å avbryte denne myten når hun diskuterer hårvaner med kundene sine, og oppmuntrer dem til å fokusere på de riktige produktene i stedet for på riktig frekvens.
"Den gyldne regel for sjampofrekvens er å bruke de riktige produktene basert på vaskevanene dine," sier Reslan. Reslan foreslår å veksle mellom en daglig sjampo og en ukentlig rensende sjampo, uansett hvilken rutine, og inkorporering av en hodebunnseksfoliering for å opprettholde et sunt hodebunnsmiljø eller "mikrobiom" over tid.
Hvis du er en som har hår som raskt blir fet etter vask (vanligvis tilfellet med fint eller tynt hår), er det nødvendig å vaske hver dag for hårets helse og utseende. "For de som har en tendens til å vaske håret daglig eller til og med annenhver dag, anbefaler jeg å bruke en veldig skånsom rensende sjampo som ikke tørker ut, irriterer eller overstripper hodebunnsmikrobiomet. Å vaske hver dag eller annenhver dag med milde sjampoer kan opprettholde en sunn hodebunn, legger Reslan til.
- For en daglig fuktighetsgivende sjampo: Every Day Shampoo fra Playa
- For en ukentlig klargjørende sjampo: Bond Maintenance Clarifying Shampoo fra Olaplex
- For en skånsom og nærende hodebunnsrens: Kaldt behandlet hårrens fra Act & Acre
2. Sulfatfri sjampo er overvurdert.
Du vil kanskje legge merke til sulfatfri på etikettene når du surfer gjennom hårpleiegangen. Det er ikke en markedsføringstaktikk - sulfater er faktisk skadelige for hodebunnen og kan forstyrre sunn hårvekst.
Men hva gjør sulfater? De er ingrediensene som gjør sjampoer enkle å skumme og skumme for å "bedre fjerne opphopning og olje" når du vasker håret. De vanligste sulfatene du vil se i sjampo er natriumlaurylsulfat og natriumlaurethsulfat.
"Sulfatfrie sjampoer er fri for sterke rensemidler som natriumlaureth/laurylsulfat som kan irritere hodebunnen og påvirke hårveksten over tid," sier Reslan. "Irritasjonen kan forårsake betennelse ved roten av håret ditt og gjøre det vanskelig for sunt hår å vokse ut. Det er den samme grunnen til at du vil holde hodebunnen fri for oppbygging. Fortsatt blokkering ved roten fra irritasjon eller opphopning kan svekke og tynne ut hår over tid."
Reslan anbefaler å unngå sjampoer som inneholder sulfater. På baksiden bemerker hun at sulfatfrie og noen av de mildere sjampoene på markedet i disse dager rett og slett ikke er nok for en effektiv rens.
Dette er grunnen til at hun er fast på å legge til en hodebunnsrens før sjampoen din; du vil bli overrasket over hvor enkelt det er å sjamponere håret ditt når du først har fjernet opphopning som var der i utgangspunktet. For ekstra rensekraft og bedre dekning, emulger sjampo mellom hendene og tilsett litt vann før du påfører den direkte på røttene.
3. Fargebehandlet sjampo er kun for fargebehandlet hår.
Har du noen gang prøvd en sjampo ment for fargebehandlet hår og lurt på hvorfor det jomfruelige håret ditt så så bra ut? Sjampo for fargebehandlet hår er formulert som mildere sjampo for å bevare ens fargebehandling fra salongen.
"Fargebehandlede sjampoer er i utgangspunktet skånsomme rensesjampoer designet for å beskytte neglebåndsbarrieren som beskytter fargemolekylene i hårstrukturen. Alle kan bruke dem så lenge de virkelig føler at røttene deres er renset tilstrekkelig, sier Reslan.
Hvis du er en som sliter med å måtte vaske håret ofte på grunn av fete røtter, kan det være lurt å prøve å bruke en sjampo ment for fargebehandlet hår. Det kan hjelpe deg å forlenge hårets levetid en dag eller to uten å måtte vaske det, spesielt hvis du har fint eller tynt hår.
- For fint hår: Pure Volume av Pureology
- For middels til tykt hår: Bain Riche Chroma Respect Shampoo fra Kératase
- For krøllete hår: Fantasy Curls Nourishing Shampoo av Andrew Fitzsimons
4. Eksfoliering av hodebunnen er unødvendig.
Som Reslan gjør klart, er et hodebunnsprodukt et absolutt must i hårrutinen din for å fjerne opphopning.
"For å garantere en effektiv sjampo anbefaler jeg å starte med en hodebunnseksfoliering før dusjen for å hjelpe til med å bryte oppbygging av produkt og talg og klargjør hodebunnen for sjampo for å skylle alt ut», sier Reslan. Bruken av en klargjørende sjampo ukentlig erstatter ikke behovet for en hodebunnsbehandling i din hårpleierutine. Hodebunnsbehandlinger tjener mange andre formål enn bare å fjerne overflødig olje, talg og opphopning.
Hvis du lider av en tørr eller kløende hodebunn, kan bruk av en skånsom eksfolierende behandling eller hodebunnsrens hjelpe til med å fjerne tilstopping av hårsekker som kanskje prøver å henge på pleieoljer. (Uten disse oljene kan hodebunnen danne flass og bli kløende.)
Å bruke en hodebunnsbehandling stimulerer også blodstrømmen til hårsekkene dine, og oppmuntrer til sunn hårvekst og næring. Hodebunnen din må tas vare på omtrent som hudens mikrobiom for å støtte sunt hår.
- For en dyp hodebunnsskrubb: Glycolic Acid Exfoliating Scalp Scrub av The Inkey List
- For en oppbygging-busting hodebunnsdetox: Kaldbehandlet hodebunnsdetox av Act & Acre
- For et nærende serum for hodebunnen: Scalp Serum fra Divi
5. Å dobbeltvaske håret er for mye.
Dobbel sjamponering av håret 100 % fungerer! Igjen, alt kommer tilbake til oppbygging og sørger for at du får en effektiv rens. Du vil merke når du går til en salong, at stylisten din alltid vil dobbeltvaske håret ditt når du er ved vasken.
"For de som foretrekker å sjamponere sjeldnere, er det viktig å inkorporere en klargjørende og dypere rensende sjampo eller hodebunnseksfoliering i deres rutine for å unngå de skadelige effektene på hårveksten fra kronisk tilstoppede follikkelåpninger i hodebunnen, sier Reslan, og anbefaler sjamponering av håret to ganger hver gang du vasker håret, fokuser sjampoen på røttene og masser forsiktig i sirkulære bevegelser for å virkelig hjelpe fjerne opphopning.
Etter sjamponering to ganger, sier Reslan at det er viktig å presse ut overflødig vann (eller til og med ta et håndkle) før du påfører balsam, da dette vil bidra til å øke absorpsjonen. Skyll ut all balsam først når håret ditt ikke lenger har den glatte finishen, skyll deretter med kaldt vann for å lukke neglebåndene for maksimal glatthet og skinnende hår.
