Følgende utdrag er fra boken LANGVEIEN av Ari Wallach. Copyright 2022 av HarperOne. Gjengitt med tillatelse fra HarperCollins Publishers.
Jeg sto på kjøkkenet og lagde min verdensberømte middag med drageegg (egg med oppskårne pølser og ost) da jeg kjente en vibrasjon i lommen. Det var et appvarsel fra vår lokale skole. Min tolv år gamle datter, Ruby, hadde gått glipp av å levere den spanske oppgaven, som hadde vært klar nøyaktig tolv sekunder før.
Min umiddelbare reaksjon på den summingen var imidlertid hundretusenvis av år underveis. Alle slags kjemikalier og nevrotransmittere begynte å skyte i hjernen min. Sinne for at hun gikk glipp av oppgaven, javisst, men under det var skam (hva slags forelder er jeg?), frykt (hvis hun fortsetter med dette, vil hun ikke komme inn på valget av college) og en dyptliggende følelse at ved å gjøre noe galt, hadde jeg opprørt medlemmer av stammen og kom til å finne meg selv "dyttet ut" av hulen i kveld, tvunget til å klare meg selv mot store dyr med veldig store tenner. Med alt dette som gikk gjennom kroppen og sinnet mitt, hadde jeg et valg å ta: frekke ut, miste dritten, rope på Ruby, eller ta en pause... og følg prinsippene til Longpath.
Amazon
Longpath: Å bli de store forfedrene våre fremtidige behov
$24
Longpath - en enkel, men dyp tankegang som skifter tenkning fra kortsiktig til langsiktig - tillatt meg å ta den halve sekundet og gjenkjenne virvelen av kjemikalier og hormoner som raskt veller opp inni meg. Og i den pausen er de hundretusener av år som kom før det øyeblikket, hundrevis av tusenvis av år som ville komme etter, og bevisstheten om at jeg bare var et ledd i en større kjede av å være. Jeg var, etter mitt beste inntrykk av Carl Sagan, en del av en blekblå prikk i det stadig ekspanderende universet av rom og tid.
Et halvt sekund senere innså jeg at om Ruby visste hva biblioteca betydde, ikke ville diktere fremtiden hennes eller vår kollektive menneskehet. Det som var viktigst var å ikke jobbe seg opp over det tapte oppdraget – det ville løse seg senere etter at vi hadde spist middag og jeg kunne snakke med henne om det. Det som betydde noe var å opprettholde balansen mellom mentale og emosjonelle sinnstilstander da vi skulle sette oss ned som en familie - en ritual hvor hvordan jeg koblet til mine kjære ville ha en mye større betydning for Rubys fremtid enn en enkelt savnet oppdrag. Og så, enda senere, ville jeg gjøre det viktigste: slå av de irriterende telefonvarslene fra skolen hennes.
Vi har alle øyeblikk som disse - sannsynligvis oftere enn vi er klar over. Vi lever i en verden av konstante oppdateringer, varslinger og "breaking news", og disse konspirerer for å øke kortisol- og adrenalinnivåene våre, fremkalle kamp eller flykt-responser fra sentralnervesystemet vårt, og - hvis det blir dårlig administrert - sender oss spiral ned i en haug med ulmende følelsesmessige vrak. Dette er resultatet av kortsiktig, reaksjonær tenkning, som, selv om den til tider er verdifull, kan boble over hvis den ikke holdes i sjakk. Vi mister av syne den større helheten - av det som virkelig betyr noe for oss i det store bildet.
Problemet er at et kortsiktig tankesett (tankesett er et sett med overbevisninger som påvirker hvordan du tenker, føler og oppfører deg) utløses konstant, enten det er en plagsom jobbe-e-post som trenger seg inn sent på kvelden eller den selvpåførte skyldfølelsen som kommer fra en far som føler at han ikke gjør nok for datteren sin på spansk klasse. Disse opplevelsene er den nye normalen for så mange av oss, men vi står overfor utfordringer som krever at vi går utover denne måten å tenke og handle på. Det er øyeblikk når vi trenger å tenke større enn "akkurat nå" og tenke på noen timer fra nå, noen dager fra nå, noen år fra nå, noen generasjoner fra nå.
Longpath-tankegangen fungerer delvis for å hjelpe til med å lindre reaksjonene våre på stressende øyeblikk ved å tilby en måte å se verden på som dyrker fremtidig bevisst tenkning og atferd. Longpath hjelper oss å begynne å tenke og føle utover vår individuelle levetid og påvirkningen vi vil ha på fremtidige generasjoner. Og ja, det har tidligere generasjoner hatt på oss.
Men Longpath er mer enn et mantra, en praktisk "mindfulness time-out!" påminnelse, eller en fem-trinns resept for en bedre morgendag. Det er en måte å bevege seg rundt i verden med riktig sinnstilstand. Det hjelper oss å prioritere de tingene som virkelig betyr noe og gjenkjenne det som ikke gjør det.
Longpath er et tankesett, en væremåte og en tilnærming til livet og universet som søker etter samhørighet og forening med alle andre levende og ikke-levende ting på tvers av tid og rom – med utsikt fra tretti tusen fot på himmelen og tretti tusen år inn i fortiden og framtid. Longpath minner oss om at vi er en del av noe som er større enn oss selv, og at mens vår egen tid er begrenset, må vi bli de store forfedrene våre etterkommere trenger at vi skal være.