Stillesittende tid kan være mer skadelig for barnas helse enn tidligere antatt, ifølge en ny studie publisert i Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.
Et team bestående av forskere fra University of Bristol i Storbritannia, University of Exeter i Storbritannia og University of Øst-Finland ledet av Andrew Agbaje, en lege og klinisk epidemiolog ved Universitetet i Øst-Finland undersøkte data fra 530 17-åringer for å bestemme effekten av stillesittende tid, lett aktivitet og moderat til kraftig aktivitet på hjertefysiologi og funksjon.
Deltakerne ble registrert mellom 1991 og 1992 og deltok på periodiske helsebesøk som startet ved syvårsalderen og fortsatte gjennom hele livet. I en alder av 16 ble deltakerne utstyrt med enheter som målte aktivitetsnivået deres i et "aktivitetsteller per minutt"-format.
I en alder av 17 ble deltakerne undersøkt for å bestemme fett- og muskelmasse, blodsukker, lipider, inflammatoriske markører og røykestatus. Informasjon om sosioøkonomisk status, familiehistorie av
Forskere fant at deltakerne var stillesittende (mindre enn 100 aktivitetstall per minutt) i rundt åtte timer hver dag og engasjert i moderat til kraftig aktivitet (større enn 2296 tellinger per minutt) i ca. 49 minutter pr. dag. Deltakerne engasjerte seg i rundt syv timer med lett fysisk aktivitet hver dag (100–2296 tellinger per minutt).
Teamet fant at barn som var engasjert i mer stillesittende tid hadde større venstre hjerteventrikler enn de som deltok i enten lett aktivitet eller moderat til kraftig aktivitet. Økt stillesittende tid var assosiert med en tredobling i venstre ventrikkelstørrelse og en reduksjon i ventrikkelens evne til å pumpe blod effektivt. Interessant nok ble det også sett økninger i størrelse og nedgang i funksjon hos de som drev med mer moderat til kraftig fysisk aktivitet, men ikke i samme grad som de som var mer stillesittende.
De som drev mer lett fysisk aktivitet viste ingen markante endringer i verken struktur eller funksjon av venstre ventrikkel.
Resultatene er viktige fordi endringer i venstre ventrikkel hos voksne har vært assosiert med økt risiko for hjerte- og karsykdommer og død fra hjertehendelser — og antyder at bevegelse kan redusere risikoen for disse skader.
"Dette nye beviset utvider vår kunnskap om de negative effektene av stillesittende tid på hjertehelsen. Det er kjent blant voksne at en økning på 5 g/m2 i hjertemasse kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer og død med 7 – 20 %. Å engasjere seg i moderat til kraftig fysisk aktivitet forstørret også hjertet litt, men det virker en akseptabel negativ bivirkning tatt i betraktning flere andre helsemessige fordeler av moderat til kraftig trening. Derfor kan folkehelseeksperter, helsepolitiske beslutningstakere, videregående skoleadministratorer og -lærere, barneleger og omsorgspersoner oppfordres til å legge til rette for ungdom deltakelse i fysisk aktivitet for å muliggjøre et sunt hjerte," Dr. sa Agbaje i en uttalelse om funnene.
Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om disse resultatene er repeterbare blant ulike populasjoner. Alle deltakerne var fra samme område - Avon, i det sørvestlige England - og var hovedsakelig hvite. Det er også mulighet for at deltakerne endret aktivitetsnivået i løpet av overvåkingsperioden, som bare var syv dager, fordi de visste at de ble overvåket.
