Tilståelse: Jeg har vært så redd for krybbedød at jeg ikke får sove. Jeg har stirret på spedbarnet mitt mens de sov og tenkte seg om SIDS risiko. Min eldste var ca 8 måneder på det tidspunktet, og jeg hadde endelig fått sovetrennet ham. Jeg dro en barneseng inn på soverommet hans, la ham ned i sengen og stirret surt på ham og hatet meg selv mens han gråt i en hel time. Til slutt sovnet vi begge to. Men rundt 03.00 våknet jeg med en start. Pustet babyen? Jeg kunne ikke fortelle. I en døs av søvnig redsel strakte jeg meg inn i sengen og ristet ham grovt.
Han var bra - ulykkelig, men bra.
De fleste foreldre har minst én historie som denne, og nesten alle av oss er skyldige i å sjekke for å sikre at de sovende babyene våre puster. Vi kan være unnskyldt for paranoiaen. Fra det øyeblikket barna våre er født, slår helsepersonell oss over hodet med trygge sovemetoder: baby på ryggen, ingen leker i barnesengen, tettsittende sengetøy. Leger sier ikke alltid at hvis vi ikke overholder det, vil babyene våre kveles i søvne.
Det er vår feil.
Hyppigheten av plutselig spedbarnsdødssyndrom, eller SIDS, (definert som uforklarlig død av et barn under 1 år, vanligvis mens de sover) har gått betydelig ned. Selv på høyden, SIDS var ikke akkurat vanlig - bare 0,1 % av babyene døde av krybbedød i 1990. At tallet har siden sunket til 0,033 %. For å være rettferdig er SIDS fortsatt ledende dødsårsak for spedbarn mellom 1 måned og 1 år. Men for å være enda mer rettferdig, er 0,033 % bare én av 3000 babyer.
Én av 3000 er sannsynligvis risikabelt nok til å bekymre seg for – for konteksten din sjansene for å dø i en bilulykke per år er 1 av 8.303. Det er derfor du virkelig burde være bekymret for krybbedød, hvis du ikke deltar i trygg søvnpraksis. Samsovning og en rekke andre farlige atferder setter babyen din i fare.
Men hva er risikoen for krybbedød hvis du holder alle reglene? Å sove i samme rom med barnet ditt de første seks månedene av livet halverer risikoen for krybbedød. Og det er bare ved å ta en forholdsregel. Ta mer, og det blir svært usannsynlig at krybbedød kommer for barnet ditt. Det er langt mer sannsynlig at du havner på legevakten på grunn av en skade fra en boks, flaske eller krukke (en av 1000) eller på grunn av en skade fra puten din (en av 2000).
Hvis du følger American Academy of Pediatrics' retningslinjer for trygg søvn, barnet ditt er i hovedsak trygt.
Dette betyr ikke at du trenger å slutte å titte inn for å sjekke om babyen puster. Vi er tross alt foreldre, og vi kommer til å gjøre det. Men i det minste trenger ikke sjekkehandlingen være traumatisk. Når babyen din sover raskt på ryggen, i et miljø som er i samsvar med American Academy of Pediatrics’ standarder, bør du få litt søvn selv.
Og hvis du opplever at du rister det sunne spedbarnet ditt våkent klokken 03.00, desperat famler etter tegn på liv, prøv å ha statistikken i bakhodet. Odds er at babyen din har det bra.
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på