Kevin Hart hadde en smertefull erkjennelse av at han ikke er en ung fyr lenger. Skuespilleren har funnet seg selv i rullestol etter at et vennskapelig fotløp endte på en spektakulært smertefull måte, og han skylder på at han er i 40-årene.
"44 og setter meg i ræva!!! Jeg må være den dummeste mannen i live!!! Hva faen gjør jeg??? Jeg blåste min s... Jeg er ferdig. FML," delte Hart i bildetekst av en video han la ut forklarer hvorfor han midlertidig bruker rullestol og ikke kan gå.
Hart skylder hele greia på å være gammel og gjøre noe en 40-åring ikke har noe å gjøre med. Måten han forteller historien på er morsom, men det er også en påminnelse og advarsel for de av oss i 40-årene.
«Jeg sitter i rullestol. Hvorfor? Vel, fordi jeg prøvde å hoppe ut der og gjøre noen unge ting," sa Hart. Han prøvde å holde seg i en fitnesskonkurranse mot Stevan Ridley, en tidligere NFL-spiller 10 år yngre enn ham, og det gikk så dårlig som forventet.
I den vennlige konkurransen utfordret Hart Ridley til en 40-yard dash. "Denne debatten var basert på hvem som er raskest. De som kjenner meg vet at jeg er ganske rask," sa Hart. "Stevan sa: "Kevin, det er ingen måte du skal slå meg." Stevan er en tidligere NFL running back [som] spilte for New England Patriots. Veldig bra fyr."
I forsøket på å holde tritt med en mann et tiår yngre enn ham, blåste Hart, i stedet for å slå Ridley i løpet, «all my sh—» og skadene resulterte i at han fortalte at han «ikke kan gå».
I sin morsomme video beskyldte Hart alderen for skadene hans som gjorde at han midlertidig ikke kunne gå.
Se på Instagram
"Til alle mine menn og kvinner der ute som er 40 år og oppover. Det er ikke et spill, respekter den alderen," sa Hart. "Respekter den alderen, ellers vil den alderen få deg til å respektere den... Dette er bare en offentlig tjenestekunngjøring.»
Skadene hans er også mer enn bare såre ben. Hart skadet seg virkelig, og rev i stykker musklene i nedre del av magen og hoftebortførerne - åpenbart svært viktige muskelgrupper som hjelper deg å stå oppreist og gå.
"Hva konkurrerer vi om i denne alderen? Hva gjør jeg? Hvorfor kjørte jeg i det hele tatt? Dummeste noensinne, nå kan jeg ikke gå."
Hart som fleiper med skadene hans som følge av alderen hans høres morsomt ut, men det er han rett om fitness i 40-årene – og hvorfor du bør være mer forsiktig når du blir eldre med den unge mannens treningskonkurranser.
Det er klart at du blir mindre i form når du blir eldre, og mer utsatt for skader. Men så lenge du holder deg i bevegelse og tar vare på deg selv – dvs. ved å varme opp, fokusere på formen og kjøle deg ned og strekke deg etterpå hver trening - du kan opprettholde helsen din etter hvert som du blir eldre og skadesikre deg selv litt mer, selv om målene og evnene dine endres over tid, som Hart så smertelig lærte.
Forhåpentligvis kommer Hart seg raskt og han er i stand til å komme seg på beina igjen. Og for alle dere midt-40-tallsidrettsutøvere der ute, husk å varme opp, kjøle seg ned og fokusere på formen.
