I Reddits populære r/AskMen samfunnet, stilte Reddit-bruker u/Venusemerald2 nylig et viktig spørsmål som utløste en samtale hun ikke var å forutse - en som forsterker kraften i forbindelsen og den ødeleggende ensomheten som kan ta tak i dens fravær. «Jeg er bekymret for menns mentale helse. Menn, hvem stoler dere 100% på?" hun poserte i tittelen på Reddit-tråden hans.
For kontekst forklarte u/ Venusemerald2 at det tidligere i uken var en Reddit-tråd "om løgner som menn blir fortalt om kvinner", og ett svar i den tråden fikk henne til å tenke på et annet spørsmål.
"En av kommentarene sa at kvinner ikke bryr seg om menns følelser," forklarte hun til r/AskMen. "Jeg er en kvinne, men til siden, hvem i livet ditt åpner du for 100%? Pappa, bror, venn?" Og tråden blåste opp med nærmere 10 000 kommentarer der menn ble sårbare for hvem de betror seg til når de trenger støtte, og svaret er sjokkerende.
u/ElegantMankeys kommentar fikk flest stemmer da han svarte: "Ingen." Han bemerket at det ikke var noen han kunne åpne seg for "selv nær 100%." Kommentaren hans fikk mer enn 350 svar alene, men han var ikke den eneste som svarte at han ikke hadde noen til å betro seg.
u/Cyberhwk delte at han har "ingen", og i stedet er veldig forsiktig med hvem han forteller hva. "Somt må dele det ut for ikke å legge for mye byrde på én person," bemerket han, som u/myguyxanny svarte: "Høres omtrent riktig ut."
For u/No-Conversation1940 sa han at han hadde noen han kunne snakke med, men nå står han alene. "Ingen. Min far var den personen," fortalte han. "Jeg lærte raskt etter at han gikk bort at det ikke ville være noen fra da av, og det bygde seg på sorgen og stresset jeg følte på den tiden."
u/Appropriate_Day2144 delte at han har sin kone, men innrømmer at hun ikke er i stand til å håndtere det når han sliter. "Jeg vil sitte og lytte til min kone så lenge hun trenger (og hun er en monolog), men hennes forslag til meg er å se en terapeut hvis jeg trenger hjelp," innrømmet han. "Hun er egentlig ikke rustet til å håndtere noe annet fra meg enn stoisisme."
Svaret på å ha "ingen" å snakke med var et overveldende tema i Reddit-tråden og et som u/ Venusemerald2 ikke forventet.
Samtidig som sårbarhet det er ikke nødvendigvis lett for noen, det kan være spesielt vanskelig for menn som vokste opp under press å holde følelsene for seg selv. Så ubehagelig som det kan være å åpne seg, jobber med det kan virkelig heve spillet ditt som forelder, kollega, partner og venn – og det er sunnere for deg også.
Menn med et begrenset sosialt nettverk har økt risiko for å oppleve kroniske lidelser helseproblemer, følelser av isolasjon, og til og med selvmordstendenser. Videre møter de ofte utfordringer med å opprettholde sunne familieforhold og sliter med å gi barna et positivt eksempel på hva meningsfylte vennskap innebærer.
Sårbarhet er ikke bare å vise ekstreme følelser, det kan være så enkelt som å dele dine sanne følelser om dagen din eller spørre om å brainstorme hvordan du løser et problem på jobben – egentlig koker det bare ned til å være mer åpen. Så hvordan kan vi bli mer komfortable med sårbarhet og å nå ut til andre, slik at vi kan få den støtten og forbindelsen vi trenger?
Start med å gi deg selv tillatelse til å uttrykke disse følelsene uten selvdømmelse - og begynn i det små. Minn deg selv på det ekte sårbarhet er et tegn på styrke, ikke svakhet, og du kan starte sakte med å dele mindre bekymringer eller følelser med noen du stoler på. Du trenger ikke legge ut alt på en dag, men jo mer du deler, jo bedre vil du føle deg.
Gradvis kan dette frigjøre oss til å ha dypere diskusjoner og kan gjøre at sårbarhet føles sunt og langt mindre ubehagelig.
For å lese hele tråden om hvem menn betro seg til - sjekk ut Reddit-fellesskapets innlegg.
