Å se et barn knoke dypt i et nesebor som graver etter gull er ganske ekkelt. Grosser tenker fortsatt på det faktum at du ikke vet hvor slimet kommer til å ende opp og i hvilken grad huset ditt er laminert i ting. Gitt det er det ikke rart at foreldre ofte er så fast bestemt på å få vanen til å forsvinne. Interessant nok veien til plukkefritt avkom presenterer seg selv som en slags buddhistisk koan: For å få et barn til å slutte å plukke nese, slutt å prøve å få dem til å slutte å plukke nese.
Det kan forårsake en viss mengde angst for noen foreldre, som kanskje skriker stille: Er det ikke dårlig for helsen deres!? Vel nei. Ikke egentlig. Faktisk er det svært lite bevis at neseplukking er skadelig med mindre det er knyttet til dype og svært sjeldne psykologiske tilstander som et ønske om å spise det uspiselige (pica) eller patologisk neseplukking (rhinotellexomani). Foreldre kan være trygge på at nasal ikke-intervensjonisme ikke setter barn i fare. Det truer imidlertid bunnen av sofaputer.
En metode for å stoppe et plukkeproblem er ved å hjelpe et barn med å utvikle en hensiktsmessig måte å plukke nese (på et privat bad, med vaskede og tørkede hender og først etter å ha pusset nesen). "Om nødvendig fjerner de forsiktig gjenværende støtende slim med et vev og vasker og tørker hendene igjen," forklarer psykiatrisk sykepleier, epidemiolog J. Lucy Boyd, hvem vet fra slike ting.
En av grunnene til at metoden fungerer, forklarer Boyd, er at den bekjemper et barns ønske om å gjøre noe forbudt. Dessuten er kravet om neseplukking på badet komplisert og ærlig talt ikke verdt innsatsen. "Barnet vil slutte å gjøre det av vane, siden det er for mye trøbbel å fortsette å gjøre det," sier Boyd. "Men de vil være i stand til å fjerne slim når det er nødvendig."
Og helt ærlig er det noen ganger, definitivt nødvendig.
Mens du går på do setter oppførselen ut av syne ekteskap og familieterapeut Joanne Newfield mener at det er enda bedre når det blir satt ut av foreldrenes sinn gjennom "selektiv oppmerksomhet" a.k.a. Ignorerer.
"Når vi ignorerer negativ atferd, korrigerer vi dem faktisk," forklarer Newfield. "Barn har negativ oppmerksomhetssøkende atferd siden de leter etter foreldrenes oppmerksomhet eller en reaksjon fra dem."
Men det handler ikke bare om å lukke øynene. Barn bør forstå på forhånd hva som kommer til å skje. De må være på samme side og forstå at de ikke kommer til å få den oppmerksomheten de så ønsker når de stikker pekefingeren mot hjernen.
"Foreldre bør da fokusere på hva barnet deres gjør riktig, og berømme dem for det," sier Newfield. Det kan inkludere å gå og plukke på badet eller blåse komisk og høyt inn i en vev - uansett hva som er avtalt som en bedre måte. "Barn vil snart innse at de får foreldrenes oppmerksomhet for positiv oppførsel, ikke negativ oppførsel som å stikke nese."
Psykiater Dr. Denise Dixon fra Suffolk Health Psychology Services legger frem trinnene kortfattet: Forstå når atferden er mest sannsynligvis vil skje og finne ut den beste erstatningen, eller "positiv motsatt." Deretter kan foreldre null i ros for å gjøre det mest mulig effektive.
"Spillplanen er å stille inn en tidtaker i minst 10 minutter etter at du har valgt den mest problematiske tiden på dagen da den uønskede oppførselen oppstår," sier Dixon. "Hver gang det barnet viser det positive motsatte, kommer forelderen til å gi overdådig ros som er spesifikk, entusiastisk og inkluderer berøring."
En high five eller klem, for eksempel, vil fungere fint her. Spesielt fordi hendene deres vil være fri for boogers.
"Det virker magisk," sier Dixon.
