Det faktum at ca 3500 spedbarn dør Hvert år fra søvnrelaterte dødsfall gjør det virkelig vanskelig å slappe av når babyen din endelig skal sove. Tidligere anbefalinger fra American Academy of Pediatrics, som å sove på ryggen, har bidratt til å redusere disse risikoene. Men oppdaterte retningslinjer annonsert denne uken vil forhåpentligvis hjelpe deg med å få en bedre natts søvn. Eller dag. Når din lille, støyende romkamerat tillater det.
flickr / Isabelle
Mange av AAPs søvnanbefalinger, som ble utgitt tilbake i 2011, forblir de samme. Babyer bør fortsatt rygg det opp på en fast overflate, med et tett laken, fri for puter, myke leker, tepper og andre potensielle farer. Den store oppdateringen fra landets babyleger er at foreldre nå anbefales å sove på de samme rommene som spedbarn i minst de første 6 månedene - men ideelt sett et år - og ikke på samme overflate som foreldre. (Beklager medsovende, dere var så nærme.) De er nøye med å legge merke til at det er spesielt farlig å sovne med spedbarnet ditt på sofaen. Så hvis du føler at du døser under mating eller fotball, er det tryggere alternativ å flytte til sengen.
flickr / Donnie Ray Jones
I følge AAP kan det å dele rommet redusere risikoen for krybbedød med opptil 50 prosent. Det gjør det absolutt verdt å ikke ligge litt lenger. (Selv om du er for sliten til det uansett.) Og bare tenk at når babyen din fyller år, vil du kunne feire ved å ikke snuble over sengen midt på natten.
[H/T] American Academy of Pediatrics
