Din venn var klar for enhver biltur. Han fortalte de beste vitsene, og han trakk alle i baren til bordet ditt. Du kunne aldri forestille deg at livet skulle bli bedre eller være uten ham.
Men nå er ikke vitsene like morsomme, og livet ditt handler om tillatelsesslipp og å sette sammen/ta fra hverandre/ikke tråkke på LEGO. Du er heldig hvis du ikke sover innen 22.00. Men han sender fortsatt tekstmeldinger til oppmøte.
Du føler det ikke. Å komme sammen er ikke det samme, og du lurer på om du fortsatt er venner.
Mest sannsynlig er du ikke det. Venner er viktige, og, for menn, ofte vanskelig å opprettholde. Å miste noen venner til farskap er ofte uunngåelig. Den aktuelle vennen gjør det kanskje enkelt med sine forsøk på å «gå tilbake til 17 år og gjøre gale dritt», og få deg til å tenke «fan, denne personen suger», sier Jeff Bostic, psykiater ved MedStar Georgetown University Hospital. Men det trenger ikke å være så sterk, og det trenger ikke alltid være en negativ grunn til en oppløsning.
Relatert innhold
"Gode filmer slutter," legger til Noam Shpancer, klinisk psykolog og professor i psykologi ved Otterbein University. Årsakene er mange: geografi, jobber, familie. Stort sett er det på tide, sier Inna Khazan, klinisk psykolog i Boston. Når barna kommer inn i bildet, krymper personlig tid. Når du står overfor å gjøre noe, spør du: "Er dette verdt det?"
Vennene dine blir satt gjennom den testen, og mange overlever ikke. Det er ikke noe galt med det. Når livet og behovene våre endrer seg, endrer også menneskene vi omgir oss. I gjennomsnitt varer et vennskap i omtrent 10 år, sier Bostic, og hvis vi er heldige, har vi fire essensielle mennesker som holder ut gjennom alle faser av livet.
Når du flytter ut fra sentrum, går det fra solide venner til bekjente i ytterkanten, de du sier «hei» til, har det bra, men ikke henger med. Grensene er ikke faste. Folk kan hele tiden bevege seg inn og ut avhengig av omstendigheter, smak og, ofte, nærhet.
Men det du står overfor er utsiktene til at et av vennskapene dine er over, og du er ikke sikker på nøyaktig hvordan du skal håndtere det. Sier du noe eller lar du det bare spore av? Du vil kanskje ikke høre dette, men det er den andre. Men først må du svare på et spørsmål: Hvordan vet du at vennskapet er ferdig?
Når å avslutte et vennskap: Spørsmålene å stille
Å svare på spørsmålet ovenfor krever faktisk ikke en så grundig prosess. Men det hjelper å gå over det grunnleggende for å innse dette faktum. En god venn handler om vennlighet, omsorg og integritet, per Bostic, og du bør svare ja på tre spørsmål:
- Er personen morsom å være rundt?
- Har denne personen ryggen din?
- Forteller denne personen sannheten og bevarer tilliten?
Det kan til og med være enklere, sier Khazan. Spør deg selv: Liker du denne personen, eller forårsaker utsikten til å se ham stress? Det er ikke mer komplisert enn det. Hvis du alltid finner unnskyldninger, er vennskapet på vei ut.
Når du kommer til denne erkjennelsen, er det neste spørsmålet det vanskeligste å svare på: Hva gjør du?
Så, hvordan avslutter du et vennskap?
Når du bestemmer deg for at det er på tide å skille lag med vennen din, hva er det beste trekket? En del av deg tar sannsynligvis til orde for at du skal være voksen og direkte i konklusjonen din. Riv av bandaid osv. Men her er saken: Det er ikke nødvendig. Saken var at denne personen er/var en venn og den personen betydde noe, men "Du er ikke avhengig av dem for å overleve," sier Bostic.
I stedet råder han deg til å reforhandle forholdet internt, og hver gang ideen om å komme sammen er flytende, si noe i retning av "Jeg er bare veldig opptatt akkurat nå," eller "Neste gang du er i byen, la oss prøve å ta en øl."
Gjør du dette, endrer du forventningene. Denne gode vennen er nå en "gjenforeningsvenn", sier Bostic. Man ser hverandre en gang i året og gamle historier blir fortalt igjen. Det er ingen nåtid eller fremtid involvert, og det er ingen skade i det.
Et annet alternativ? Du gjør "the fade", sier han, som, ja, spøker dem. Du svarer ikke like raskt på tekster; gjort nok, vil de fleste fange opp hintet om at du har andre prioriteringer som rangeres høyere.
Det er ikke farvel, det er See Ya Later
Det er godt å være oppmerksom på gamle venner, selv de som vibrerer på foreldelse. De destruktive? De hjelper deg ikke og båndene må kuttes. Men de gode bør pleies, selv om det krever innsats og intensjon, for det krever fortsatt mindre enn å prøve å få nye, gode venner.
"Du vil dra nytte av veien," sier Shpancer. "Hvis du forsømmer dem, kommer du til å betale en pris."
Nå er det ikke slik at du ikke får nye venner. Det er absolutt vanskeligere å gjøre det når du er ute av skolen, men det er ikke umulig. Som forelder til små barn er bassenget ditt andre småbarnsforeldre, og du vil få sjansen til å se dem regelmessig i hentekøene, på sidelinjen og på lekeplassen.
Interaksjonene kan føles tvungne og litt uautentiske, men det hjelper å ta sjansen. Disse eventuelle "vennene" vil gjøre livet ditt enklere ved å se på barna dine og si: "Vi har vært gjennom det," når du deler et problem. Kanskje du vil skape et varig vennskap, men du vil mest sannsynlig ikke treffe dybden av dine gamle. Men hva så? Du har alltid hatt basketball, fantasy league eller pokervenner, og det begrensede omfanget av hver gruppe er rikelig nok for lettelse og latter.
"Du trenger ikke å kjenne alles hemmeligheter," sier Shpancer.
Men eldre forhold er viktige, veldig viktige. Og det er derfor, uansett hvor ferdig et vennskap føles, er det ingen vits i å ha en vanskelig siste samtale og brenne en unødvendig bro. Akkurat som livet ditt har endret seg og du og den personen ikke er synkroniserte, vil du en dag være ute etter å reise eller spille dårlig tennis, og vennen du ønsket å droppe passer igjen.
"Mennesker er kapitler i livene våre," sier Bostic. "Noen mennesker kan være mer enn én når vi er ni og deretter 49, og vi er ikke vant til å gjøre det."
