Her er noen få sentrale distinksjoner mellom et mareritt og natteskrekk: Mareritt er skumle drømmer som pleier å finne sted i løpet av andre halvdel av natten og resulterer i at barnet ditt våkner veldig redd. Natteskrekk skjer vanligvis tidligere på kvelden og resulterer i du være virkelig redd. Det er fordi nattskrekk manifesterer seg når barnet ditt slår eller skriker eller til og med virker våkent og med glassøyne og rart – men den viktigste forskjellen fra et mareritt er at de er faktisk ikke våkne. Hvis barnet ditt har nattskrekk, kan du vanligvis lindre og roe dem uten at de våkner, og de vil ikke engang skjønne at det skjedde. Et mareritt, derimot, kan føre til at de blir for opprørt til å sovne. I så fall, bruk det grunnleggende – nattlys, sprukne dører … og app som holder monstre unna – uansett hva som trengs for å få dem selvsikre i mørket. Med nattskrekk, bare sørg for at de ikke maser rundt så mye at de kan bli skadet, og sørg for at du har en stiv drink klar når de har roet seg - du kommer til å trenge det.
