Jeff Brown og Kim Coles datter, Eliana, er i ferd med å fylle 8 år, så paret i Cleveland, Ohio, er uklare på hva de gjorde for henne søvntrening. En ting er klart for dem. Det gikk ikke bra.
De gjorde varianter av gråte-det-ut, enten legger henne ned og drar gradvis hver natt, eller bare legger henne ned til søvn og drar. Cole sier at hun ville lytte Observere i et annet rom. Brown gikk inn i kjelleren med en pute over hodet. «Jeg ville ha gått inn. Jeg hadde ikke klart å ta det, sier han.
Eliana sovnet aldri. Det var pauser, men for det meste "hun bare skrek," sier Brown. De holdt seg ute av rommet i minst en og en halv time, men da hun kastet opp, så Brown ingen grunn til å jage løftet om suksess innen tre dager. "Jeg fortsatte å vente på den tredje dagen," sier han. «Jeg fortsatte å vente på den tredje dagen etter den fjerde dagen, og etter den femte. Når det ikke skjedde, 'Ok, faen deg Ferber.’ ”
Cole sier at hun ikke trengte å overbevise for å stoppe søvntrening. Hennes preferanse var å få Eliana til å vite at hun hadde kommet inn når hun gråt. "Hvis jeg har betinget henne til å tenke på det, har jeg det bra med det," sier hun. De fant en rutine som involverte de typiske tingene med å pusse tenner og bøker. I løpet av sommeren har hun sovet klokken 20.30. og, som med skoleåret, "98 prosent av tiden" vil hun ha en oppvåkning klokken 02.00, hvor etter at Cole tar henne med på badet og synger to sanger, er hun ute igjen om under 10 minutter.»
Denne situasjonen er ikke eksepsjonell. Søvn er ulikt andre nye foreldrejobber. Suksess måles i timer, og ingen spør: "Hvordan bader babyen?" Og, det involverer søvn. Babyer trenger det - American Academy of Pediatrics anbefaler at en 4- til 12 måneder gammel 12 til 16 timer over 24 timer. Og foreldre trenger det; utmattelse gjør hver avgjørelse så mye vanskeligere.
Det er også et større problem i spillet. Mødre er i hovedsak hard-wired til å svare på deres spedbarns gråt. Far har ofte evnen til å være mer løsrevet, og ofte presser de på for trening, med begrunnelsen: Babyen trenger å sove. Jeg trenger å sove. Vi bør sove trene. Problem løst. "Menn blir praktiske, men det er ikke så entydig," sier Quentin Hafner, en parterapeut i Orange County, California.
Moms kan gå med - utmattelse, husk - men konflikten er satt og harme kan boble opp senere, ansporet av anger og bekymringer for om en hardline tilnærming kan ha påvirket tilknytning.
Her er et annet problem: Gå til en hvilken som helst lekeplass og du vil høre historier om dårlige netter, men i stedet for å si «Jeg er med deg», vil foreldre tilby: «Du må Ferber," merket med, "Vår fikk den på tre dager." Som med råd om trening eller ernæring er holdningen: Dette fungerte for oss, så det vil fungere for du. "Det er beviset på en," sier Beth Grams Haxby, søvn- og foreldrekonsulent i Northampton, Massachusetts.
Det er ikke det søvntrening fungerer ikke, og det er ingen foreldre som ikke vil at babyen deres skal sove. Men det tar ikke alltid, og det er vanskelig å forbli selvsikker når alle andre tilsynelatende har kontroll over alt, noe Hafner sier ikke er tilfelle, siden "Alle sliter."
Søvntrening har vært Grams Haxbys virksomhet i nesten 10 år. Hun er en talsmann, men hun tilbyr også perspektiv. Du lærer selvberoligende, som babyen ikke nødvendigvis ønsker å lære - det er en stor overgang fra de første tre månedene. Det krever å berolige spedbarnet ditt, og det krever at du er komfortabel med tilnærmingen din, fordi "Babyer kan føle foreldrenes ambivalens," sier hun.
Det er ingen måte å komme dit på. Bøker er fine, men behandle dem som retningslinjer, mer enn regler, og slutte å lese og søke råd på et visst tidspunkt. Mens du ønsker å etablere konsistens, kan du eksperimentere, gå med det som føles riktig og forkaste det som ikke gjør det.
"Foreldres instinkter er ganske gode," sier Grams Haxby. "Hvordan du kan få det til å fungere, gjør det."
Og hvis noe ikke fungerer i tre netter, slutt å gjøre det.
"Ikke gjør dere ulykkelige og legg babyen gjennom det," sier hun. Her er en ting til om hvordan suksess ser ut. Det er seks timers kontinuerlig søvn i de første månedene. Etter den første strekningen, "Resten av natten er en catch-all," legger hun til. "Gjør det du vet fungerer for å berolige babyen din."
Det er en vanskelig tid. Du aksepterer fortsatt at livet før babyen er over. "Vi må tenke på å overleve i to år," sier Hafner. Det hjelper også å holde seg samlet som et par. Del historiene som får deg til å stille spørsmål ved dømmekraften din, og si så til partneren din: «Jeg beklager at det skjedde. Vi gjør det rette,» for den alltid nødvendige valideringen, sier han.
En annen ting å huske på er at det er lett å fokusere på problemer og avvise det babyen din gjør bra, enten det er å sitte i bilen, sitte på stellebordet eller bare smile stort. Ingen er gitt, og uansett hva du har gjort, eller ikke gjorde, spilte en rolle.
Da de bestemte seg for å slutte med søvntrening, sier Cole at hun visste at det hadde vært lettere om Eliana ville ha tatt det til. Det gjorde hun ikke, men i stedet for å bli motløs, så Cole det bare som en faset av barnet hennes. "Jeg følte at det var et spørsmål om hvordan hun var kablet," sier hun. "Søvn er bare ikke hennes greie."
