De fleste mennesker i USA vil bli utsatt for koronavirus, ifølge National Institutes of Health. Men ikke alle med covid-19 utvikler hoste og feber. For hver smittede person som viser symptomer, er fem til ti andre asymptomatiske, noe som betyr at de ser og føler seg helt fine så lenge de har viruset, men sprer viruset raskt. Dette er hva sosial distansering handler om: Hold deg hjemme, vask hendene ofte, rengjør rommet ditt og forhåpentligvis vil du kunne unngå den asymptomatiske spredningen. Men når noen i huset ditt viser symptomer eller rett og slett vet at de har kommet i kontakt med noen som har blitt testet og funnet å ha viruset, kreves en annen type karantene. Du trenger en karantene innenfor en karantene. De infiserte trenger å isolere seg i ditt eget hjem.
Vanlige spørsmål: Leger svarer på foreldres spørsmål om COVID-19
I disse situasjonene, er målet å isolere den syke fra verden, og medlemmene av husstanden deres, i to uker. Det er ikke lett, men det er skritt å ta som kan gi de som ikke er smittet en kampsjanse. Slik går du frem.
Dette er tiden for en maske
Selv om det har vært mye kontrovers om masker - først og fremst rettet mot de friske menneskene som hamstrer dem mens sykehus går tom — hvis du har noen syke hjemme, bør de ha på seg en mens rundt andre i hus. Hvis de ikke eier en, kan du prøve å lage din egen av husholdningsmaterialer eller dekke munnen med en bandana. “I denne kritiske tiden vi har, er alt bedre enn ingenting, sier Sophia Thomas, president i American Association of Nurse Practitioners.
La dem være i fred
Utpek et rom i huset der de som er syke kan tilbringe de neste to ukene, og hold deg unna det så mye som mulig. Hvis du ikke har et soverom de kan gå i alene, hold avstand. “Det viktigste er å prøve å holde seg seks fot unna hverandre, sier Georges Benjamin, direktør for American Public Health Association. Ikke la besøkende komme inn i hjemmet, spesielt de med høy risiko, for eksempel besteforeldre.
Hvis den syke personen har et eget rom, sjekk dem flere ganger om dagen. Spør hvordan de har det gjennom døren eller gi dem en videosamtale hvis de ikke er for syke. Hvis den smittede personen har mer alvorlige symptomer, må du kanskje våge deg inn, men ta forholdsregler inkludert avstand og hansker. Hvis personen føler seg frisk nok til å bøye seg ned, la måltidene stå utenfor døren.
Å sende en femåring på rommet sitt i to uker er selvfølgelig i utgangspunktet umulig. Ikke få panikk. "Du gjør så godt du kan," sier Benjamin. Reduser risikoen for infeksjon ved å rengjøre overflater som barn berører ofte, for eksempel leker. Vær også oppmerksom på din egen renslighet. "Det mest praktiske for de fleste foreldre er å vaske hendene så ofte de kan," sier Benjamin.
Rengjør huset som du mener det
Hvis en overflate er synlig skitten, rengjør den først med et vaskemiddel og vann. Desinfiser den deretter med et produkt som kan drepe virus, for eksempel blekemiddel. Selv om de ser rene ut, tørk av overflater med høy berøring med rengjøringsmiddel og vann ofte, inkludert dørhåndtak, disker, bord, lysbrytere, fjernkontroller, skaphåndtak og håndtak på vasken. "Jo oftere, jo bedre," sier Thomas, men minst én gang daglig. Bruk engangshansker under rengjøring, og ikke gjenbruk dem.
Utnevn et bad for de som er syke, eller, hvis du bare har ett, sørg for god luftgjennomstrømning. Hvis hele familien må dele bad, rengjør og desinfiser umiddelbart etter at den syke har brukt det.
Familiemedlemmer bør ikke rydde rommet til noen som er syke, selv om den syke personen kan rydde sitt eget rom hvis de klarer oppgaven. Den syke bør bruke sin egen forede søppelbøtte, og familiemedlemmer bør bruke engangshansker mens de kaster posen. Husstandsmedlemmer bør også bruke hansker mens de vasker den syke og vasker oppvasken.
Holy crap, er det noen gang på tide å vaske hendene
Vask hendene ofte, i minst tjue sekunder etter badebruk, før du spiser og etter nysing, hosting eller neseblåsing. Ikke del håndklær til å tørke hendene på. Faktisk, ikke del noe, inkludert uvasket servise og bestikk. Unngå å berøre ansiktet ditt og vask tøyet grundig, spesielt hvis det er skittent av kroppsvæsker.
Forhåpentligvis ligger hundens lojalitet hos de i karantene
"Vi ønsker å holde alle våre familiemedlemmer sunne, og det inkluderer våre lodne familiemedlemmer," sier Thomas. Selv om det ikke er noen tilfeller av kjæledyr som har fått COVID-19, bør syke familiemedlemmer unngå å klappe katter og hunder og be et annet husstandsmedlem om å ta vare på dem. Hvis den syke må klappe en valp, bør de vaske hendene før og etter kontakt og bruke en ansiktsmaske mens de samhandler. De bør også unngå å dele seng med pelsbabyen sin.
Hvordan mate deg selv
Hvis du er noe som resten av landet, har du sannsynligvis et tilstrekkelig lager av snacks. Hvis du går tom for mat, ikke gå til matbutikken. Fyll opp pantryet ditt ved å bruke en online dagligvaretjeneste eller bestill levering fra en restaurant. Betal online på forhånd og be leverandøren om å legge igjen pakken utenfor inngangsdøren din. Du kan også be en nabo eller slektning om å levere en omsorgspakke på døren.
5 tegn du trenger for å gå til legevakten
Før du går til legevakten, ring på forhånd. Gi dem beskjed hvis du har mistanke om eller bekreftet COVID-19 og andre symptomer du kan oppleve.
- Pustevansker: Hvis pusten er smertefull eller vanskelig å gjøre, søk øyeblikkelig hjelp.
- Blått rundt leppene: En blå fargetone på leppene, tungen og huden i ansiktet betyr at du kanskje ikke får nok blodstrøm til hodet.
- Feber som ikke vil gå ned: Hvis medisiner som Tylenol ikke kan få ned feberen, søk hjelp.
- Brystsmerter: Selv om mange mennesker med COVID-19 kan føle brystsmerter, fortjener betydelige smerter en nødmelding.
- Forverring av andre tilstander: Viruset kan forverre allerede eksisterende tilstander som astma.
