Ved hvert basseng parti, det er minst én far uten skjorte som er brent rød som en hummer. Men denne tropen, selv om den er morsom, dreper menn: Ikke-spanske hvite menn under 40 år har dobbelt så stor sannsynlighet for å dø av melanom som kvinner av samme rase og alder. Det er absolutt biologiske faktorer som spiller inn, men en stor grunn til at hudkreft hos menn er et slikt problem er at gutter ikke er oppdratt til å bry seg om huden deres. Og mens du søker på nytt solkrem noen få timers mellomrom er irriterende og lett å glemme, det kan virkelig være dødelig. Selv en alvorlig solbrenthet kan øker risikoen for hudkreft dramatisk.
Hudpleie er ikke en stor del av livet til de fleste menn, men når alternativet potensielt er døende av melanom, burde det være det. Det er derfor Fatherly laget denne no-BS-guiden til hudkreft hos menn, inkludert hvordan du beskytter deg mot dette dødelige - men som kan forebygges! - sykdom. (Tips: Det er mer å gjøre enn å bare bruke solkrem.)
Hudkreft hos menn
Menn er mye mer sannsynlig enn kvinner for å dø av melanom, den mest dødelige formen for hudkreft, ifølge
Årsaken er både biologisk og kulturell, sier Peterson Pierre, MD, en styresertifisert hudlege i Los Angeles, California. Ciskjønnede menn har mer kollagen og elastin, noe som gjør huden deres tykkere med mindre fett under sammenlignet med cis-kvinner. Denne forskjellen i biologisk sminke gjør de fleste menn mer sårbare for solen. "Forskning har vist at menns hud reagerer mer ugunstig på ultrafiolett stråling enn kvinners, noe som betyr at huden blir mer skadet," sier Pierre.
Men det er også en kulturell komponent. Kvinner har en tendens til å bry seg mer om utseendet deres, og det er mer sannsynlig at de vet at solskader forårsaker rynker og misfarging, ifølge Pierre. Syttiseks prosent av kvinnene vet at det ikke finnes en sunn brunfarge sammenlignet med bare 56 prosent av mennene. De bruker også bruk solkrem oftere enn menn gjør. "Kvinner er også mer kondisjonerte til å bruke hudpleieprodukter som allerede inneholder SPF, mens gutter ikke bruker dem så ofte," sier Pierre.
På baksiden er det mer kulturelt akseptabelt for menn å ha rynker, så de er kanskje ikke like dedikert til forebygging med solbeskyttelse. Menn er også mye mer sannsynlig å bære over den følelsen av å være uforgjengelig fra ungdomsårene til voksen alder, sier Pierre, så det er mindre sannsynlig at de bruker solbeskyttelse og bruker på nytt etter behov.
Så i dette tilfellet kan maskulinitet bokstavelig talt være giftig for din egen forventede levetid. "Selv om de er voksne og de burde vite bedre, går noen menn fortsatt ut der uten solbeskyttelse eller uten å bruke på nytt som de burde," sier Pierre.
Hvordan ser hudkreft ut?
Pierre anbefaler å sjekke din egen hud hver tredje måned for nye føflekker eller føflekker som har endret seg i størrelse, farge eller form. Du bør også holde øye med uprovoserte blødninger, rødhet, sår som ikke gror eller noe nytt på huden din som ser uvanlig ut. Føflekker som er asymmetriske og har uregelmessige kanter, farge som ikke er den samme gjennomgående, eller som er større enn et viskelær, bør alle være spesielt bekymret.
Hvis du har problemer med å huske hva du skal se etter, kan ABCDE-hudkrefttesten hjelpe:
- A står for asymmetri, noe som betyr at føflekken ikke er jevn og symmetrisk i form.
- B står for grenser, eller føflekker som ikke har definerte grenser eller er uregelmessig i form.
- C står for, du gjettet riktig, farge. Føflekker som er kreft er vanligvis mer enn én farge.
- D står for diameter, som betyr føflekker som er større enn 6 mm på tvers.
- E står for evolusjon, eller om føflekken endres over tid.
Diagnostisering av hudkreft
Hudleger er opplært til å se etter mistenkelige føflekker som kan vise seg å være hudkreft. Det er derfor du bør besøke en hudlege fra tidlig voksen alder for en enkel hudsjekk.
Avhengig av en rekke faktorer, vil legen din bestemme hvor ofte du trenger å bli evaluert. Hvis du har en familiehistorie med hudkreft eller melanom, en historie med solbrenthet, eller du har en jobb der du er ute, kan det hende du må oppsøke hudlegen oftere, vanligvis mellom seks og tolv måneder. Hvis du har en rekke føflekker, merkelige føflekker, eller du har hatt hudkreft tidligere, kan det hende legen ønsker å se deg oftere.
Hvis du ikke vil ta en tur til legekontoret bare for å se på huden din, er du heldig. Fordi diagnostisering av hudkreft er så visuelt, kan hudleger enkelt se på bekymringsfulle hudvekster via en video-telehelsetime.
Hvordan holde seg trygg i solen
Hvis det er mulig, unngå å være ute i solen mellom 10.00 og 15.00. hver dag fordi dette er når solens intensitet er høyest. De Food and Drug Administration anbefaler følgende tips for å holde deg trygg i solen:
- Påfør bredspektret UVA/UVB solbeskyttelse 15 minutter før du går ut i solen.
- Hvis du er mister håret, bruk solkrem på toppen av hodet eller bruk en hatt.
- Påfør på nytt hver 2-3 time avhengig av hvor blek huden din er og hvor ofte du brenner deg.
- Hvis du skal være i vannet eller svette mye, sørg for at du har på deg vannavstøtende solbeskyttelse.
- Dekk til med bredbremmede hatter og SPF-klær.
- Velg solkrem som inneholder sink eller titan for best beskyttelse.
Når det gjelder hudkreft, er årvåkenhet mer enn halve kampen. Sykdommen kan ofte forebygges. Og hvis fanget tidlig, er selv de mest dødelige formene stort sett behandles.
