"Familieverdier" kan være et lastet begrep - men, bortsett fra politiske assosiasjoner, er de også en viktig grunnstein for foreldreskap. Enten de er eksplisitt uttalt eller ikke, har hver familie sitt eget sett med tro og idealer. De som gjør en innsats for å definere og leve ut familieverdiene de ønsker for å forme hjemmets kultur, investerer i familiens lykke og barnas fremtid.
Tenk på familieverdier som et kompass: De skal tjene til å veilede deg, partneren din og barna dine mot den typen mennesker du ønsker å være, og til syvende og sist hva slags liv du ønsker å leve. Å etablere en veldefinert kultur kan hjelpe hvert medlem med å vokse i karakter og ta avgjørelser, og til slutt skape en lykkeligere familie samtidig som de forbereder barna på en vellykket overgang til voksenlivet.
For å få ballen til å rulle, terapeut Courtney Conley, EdD, foreslår å stille deg selv noen enkle spørsmål: Hva er viktigst for deg og partneren din? Hvordan vil du at barna dine skal samhandle med andre? Hva vil du at familien din skal være kjent for?
Når du har bestemt deg for et sett med 5-10 kjerneverdier, skriv dem ned og ha dem for hånden og synlige som en konkret påminnelse. Psykolog Tamar Chamsky, PhD, foreslår å fremme familiekjøp ved å la barna lage dokumentet med deg, enten de farger, klipper ut og limer magasinbilder eller staver ord. Bestem deretter sammen hvor du vil vise dokumentet.
Å skrive ned familieverdier er en fin måte å huske hva som er viktig for deg, men husk at det som virkelig er viktig er at barna dine hører deg snakke om dem og ser at du handler etter dem. "Familieverdier læres når barn kan se foreldrene sine i det virkelige liv demonstrere disse verdiene, selv når det er vanskelig," sier terapeut Stacy Haynes, Ed. D.
En måte å gjøre dette på, ifølge Chansky, er å bruke verdiene som påminnelser når du retter oppførsel. «Fordi jeg sier det» eller «du burde» kan skape skam, mens det å peke tilbake på verdiene gjør vekst til en kollektiv bestrebelse. For eksempel, når barna dine slåss, kan du si: "Husk at vi bruker snille ord i huset vårt." Etter en stund, i stedet for å forklare verdien, vil du kunne spørre dem: "Hva handler familien om dette?"
Verdiene du velger vil til syvende og sist være like unike som familien din – men noen verdier er universelle og anvendelige i hver husholdning. Her er åtte familieverdier å vurdere, ifølge barneutviklingseksperter.
1. Vennlighet
Laura Froyen, PhD, en familie og barneutvikling ekspert og foreldre coach, sier vennlighet bør stå øverst på listen for familier som ønsker å definere sine verdier, fordi det legger grunnlaget for mange andre viktige egenskaper som raushet, empati, medfølelse og rettferdighet.
Å understreke viktigheten av vennlighet kan hjelpe barna å bygge positive relasjoner både i og utenfor hjemmet, og på veien, for å ta avgjørelser som tar hensyn til andre menneskers velvære. Å modellere vennlighet til barna dine kan også hjelpe dem å se hvor godt det føles for noen å være snill, noe som oppmuntrer dem til å speile det i andre interaksjoner.
2. Selvmedfølelse
Vennlighet handler ikke bare om å være hyggelig mot andre. I følge Conley er det også viktig for barn å lære å være snille mot seg selv. En måte å gjøre det på, sier hun, er å utvikle en familiekultur der det er greit å gjøre feil, men negativ selvsnakk er ikke. Du kan også modellere for barna viktigheten av selvpleie når du føler deg anstrengt.
For eksempel, på en hard dag på jobben, ta en pause for å gjøre noe du liker, og forklar barna dine at ingen er perfekte, og noen ganger trenger sinnet og kroppen hvile noen ganger for å fylle drivstoff. Å hjelpe barna dine med å praktisere selvmedfølelse, sier Froyen, vil til slutt hjelpe dem til å bli mer effektive til å praktisere raushet og medfølelse overfor andre.
3. Integritet
Integritet, eller å gjøre det du sier du skal gjøre, er en annen viktig ferdighet barna dine trenger for å fungere godt senere i livet. Ifølge Froyen vil det å kunne være avhengig av andre og seg selv hjelpe dem til å gå inn i voksenlivet med tillit.
Foreldre kan vise integritet ved å følge løftene. For eksempel, hvis du forteller sønnen din at du vil lese en bok til ham etter møtet, gjør alt du kan for å gjøre det i stedet for å svare på e-post eller hoppe på en annen samtale. Hvis du ikke følger opp, erkjenne det og be om unnskyldning. "Det er viktig for barn å vite hvordan det føles å være rundt noen som holder ord," sier Froyen. "Du lager en blåkopi for deres fremtidige forhold."
4. Ansvar
Når de har en sjanse til å bidra på meningsfulle måter, sier Froyen at barna vil føle seg som viktige medlemmer av familien – noe som også vil fremme positive familieforhold og bedre oppførsel. Hjemme på verdien av ansvar ved å hjelpe barna dine med å lykkes med bidrag de liker, enten det er å rydde opp leker om natten eller å mate hunden hver morgen eller, for eldre barn, å gjøre skolearbeid.
En følelse av ansvar hjelper også barna å ta opp til feil og gjøre en innsats for å reparere dem. Si at ditt eldre barn slår ditt yngre. Når verdien av ansvar er innpodet, kan det eldre barnet identifisere sin rolle i å skade det yngre søsken, og forhåpentligvis bli mer empatisk underveis.
5. Gjensidig respekt
Hvis du vil at barna dine skal respektere deg og andre, start med å innpode en verdi av gjensidig respekt – alle respekterer alle. I praksis kan det se ut som å respektere barnas grenser når de ber deg slutte å kile dem eller lytte til og implementere ideene deres for hva du skal gjøre i helgen. Tanken er å vise barna hvordan det føles å bli hørt og vurdert, slik at de kan gjøre det samme for andre mennesker (inkludert deg). "Når barna dine føler respekt fra deg, vil de også vite hvordan de skal gi det til andre," sier Froyen.
6. Ærlighet
Ærlighet er en kjernekomponent i positive relasjoner i familien din og barnas suksess på andre områder, fra skole til vennskap. Froyen sier å være ærlig som forelder, enten du innrømmer når du tar feil eller deler dine egne kamper i alderstilpassede måter, lærer også barna dine at de kan fortelle sannheten, selv når de er redde for konsekvenser. Ferdigheten til ærlighet kan også bidra til å holde barna dine trygge - når de føler at de kan være åpne med deg om hva som skjer, vil de involvere deg i beslutningsprosessen deres.
7. Fleksibilitet
En evne til å rulle med slagene er en viktig del av å håndtere uventede hendelser i livet (som for eksempel en global pandemi). April Brown, terapeut og grunnlegger av Hørterådgivningen, foreslår å inkludere fleksibilitet eller tilpasningsevne som en verdi for å hjelpe familien til å tilpasse seg endringer. Denne verdien vil ikke bare hjelpe hele familien din med å håndtere endringer i planene i siste liten; det vil også utstyre barna dine til å komme opp med kreative strategier for å gjøre det beste ut av vanskelige situasjoner senere i livet.
8. Rettferdighet
For å gjøre positive fremskritt mot problemer som systemisk rasisme, må barna forstå det grunnleggende konseptet rettferdighet – og se det modellert i hverdagen hjemme. Froyen foreslår å legge vekt på rettferdighet på enkle måter – for eksempel når barna leker med leker, sørg for at alle får en tur. Disse leksjonene kan virke små til å begynne med, men de kommer langt i å forme hvordan barna dine behandler andre senere. Det er en enkel, men avgjørende verdi som alle familier bør vektlegge.
