Når røyken har forsvunnet fra en skilsmisse, tidligere ektefeller må gå på jobben med å oppdra barn sammen. Med respekt, tillit og, ja, en god del tid, kan det forholdet være ekstremt givende. I en perfekt verden er medforeldre i stand til å jobbe sammen, sette forskjellene til side og prioritere barnas beste fremfor alt annet. Slike forhold tar ofte form. Men det er tider hvor et sunt samarbeid mellom medforeldre ikke er mulig fordi en ekskone eller en eksmann ikke går på akkord, konstant forringer eller viser annen slik giftig oppførsel. Samforeldre med en giftig eks kan være ekstremt vanskelig.
"Sinne og depresjon er naturlige biprodukter av skilsmisse," sier Nancy Cramer, en lederskapskonsulent og grunnleggeren av Correct Course Consulting. "Så mange av ens håp og drømmer er pakket inn i en ekteskap, og å få det slutt er å ta bort fremtidige muligheter.»
Denne følelsesmessige oppbyggingen, sier Cramer, kan veldig lett skape en giftig gryterett av angst, skyldfølelse og behovet for å angre det som er gjort. «Den endeløse løkken av forhandlinger fører en ned i et kaninhull av
Medfølelse er viktig. Og selv om følelsesmessige reaksjoner er vanlige og sannsynligvis forventes, er det tider når samforeldre med en eks blir giftig og for mye å håndtere. Når det skjer, kan det være på tide å rekalibrere forholdet deres.
"Når følelser brukes til å redusere egenverd, må avstand etableres," sier hun. "Det kommer en tid da man må si: 'La oss la hverandre være i fred'."
Så hva er noen problemer med å være sammen med en giftig eks? Hvis denne atferden begynner å krype inn i et c0-foreldreforhold med en eks, kan det være på tide å etablere nye grenser.
Når de ignorerer de andre foreldrenes regler
Regler og rutiner er avgjørende for å oppdra barn i enhver familiesituasjon, skilt eller på annen måte. Men når man tenker på stresset og den følelsesmessige uroen skilsmisse kan føre til hos et barn, er behovet for struktur enda viktigere. Hvis en forelder ignorerer allerede vedtatte regler, må seriøse diskusjoner finne sted.
"Hvis en forelder er slapp med å håndheve disse reglene, vil det ikke bare forårsake kaos med barna og konflikt i foreldrene, sier Benjamin Valencia II, partner og sertifisert familierett spesialist, Meyer, Olson, Lowy og Meyers. "Men det vil også skape en situasjon der barna vil bruke foreldrene mot hverandre for å få viljen sin, noe som oftest ikke er det beste for dem."
Når de konstant kjører den andre forelderen ned
Uavhengig av hvilke feil som kan ha blitt gjort, a samforeldreforhold trenger å stole på tillit og positiv kommunikasjon. Hvis den ene forelderen ikke kan slutte å kaste den andre, er det på tide å sette nye grenser.
"Dette er svært giftig, ikke bare fordi det setter ned den andre forelderen i barnets øyne, men fordi det også får barnet til å føle at det er noe galt med dem ettersom den andre forelderen er en del av barnet,” sier Valencia. «Over tid vil det å snakke dårlig om den andre forelderen ha en negativ innvirkning ikke bare på samforeldreforholdet, men også barnets selvtillit.”
Når kompromiss aldri kan nås
Selv om regler og andre virkemidler for å etablere konsistens er viktige, må det være rom for kompromiss. Tidsplaner endres, uventede omstendigheter oppstår, og foreldre må være villige til å følge strømmen. Hvis en eks nekter å være fleksibel, gjør han eller hun mer skade enn nytte. "De eneste som virkelig lider er barna," sier Valencia. "Det viktige bør være at barna får delta eller få opplevelsen, ikke hvem som får hvilken helg."
Når de sender seksuelt belastede tekster
Relasjonstrenere Dana og Todd Mitchem rapporterer at de har sett en rekke mennesker som sier at deres ekser fortsett å sende seksuelt ladede tekster og upassende meldinger, tilsynelatende som en måte å beile til dem på tilbake. Men de kan, ifølge Mitchems, være utrolig giftige.
"Selv om disse tekstmeldingene kan være forstyrrende for din nye partner så vel som deg, er de ikke noe mer enn bare en gimmick for å få deg til å stille spørsmål ved avgjørelsen din om å forlate ekspartneren din og ødelegge det du har i ditt nye og fantastiske forhold,» de sier. "Du må bygge grenser og fortelle eksen om å bare kommunisere om barna og nødsituasjoner i stedet for å pimpe seg ut over tekst."
Når de smører underholdsbidrag og barnebidrag i ansiktet til den andre
Mitchems bemerker at mange av menneskene de har jobbet med har mottatt hånende tekster eller e-poster fra eksene sine angående hvordan de bruker støttepengene de har mottatt. Meldinger som "Min nye kjæreste sier takk for ferien du har betalt for!" Så sint som et notat som det kan være, foreslår Dana og Todd å la det gå og vurdere kilden. «Thans barnslige oppførsel har ingenting med dem å gjøre og alt med eksen og deres usikkerhet å gjøre, uforløst sinne, mangel på ansvarlighet i sitt eget liv, og bare det å være et profesjonelt offer,» si. "I dette tilfellet råder vi parene til å være den større personen og ignorere dem."
Når de er konstant frekke mot den andre i offentligheten
Når tidligere ektefeller møtes offentlig, er det viktig å være høflig - spesielt når det er barn til stede. Hvis det ikke kan skje, må de i det minste være sivile. I nedfallet av en rotete skilsmisse, noen foreldre kan ikke tilkalle viljen til å være hjertelig overfor eksen sin, og det fører bare til problemer.
"Ikke bare skaper denne oppførselen spenning, den forårsaker også stress for barna og gir et dårlig eksempel," sier Valencia. "Uansett hva, vil de være medforeldre sammen med barn i overskuelig fremtid, og de bør presentere en samlet front slik at barn er trygge på at begge foreldrene vil jobbe sammen til deres beste, spesielt i en overgangstid og usikkerhet."
