Hvem som helst kan gifte seg. Nylige tall viser at omtrent 6200 mennesker i USA alene avlegger løftene hver dag. Så, ja, å bli hektet er en lek. Blir på den måten kan det derimot ta mye mer arbeid.
Hver ekteskap treffer av og til en grov lapp, noe som setter ting litt ut av balanse. Det kan være pengeproblemer, svigerproblemer eller til og med stress over oppdragelsen av barna. Den grove lappen i seg selv er ikke nødvendigvis problemet. Det er hvordan et par navigerer seg gjennom det som enten kan opprette eller bryte et ekteskap. Det handler om å identifisere de vanskelige flekkene og forhåpentligvis finne en vei gjennom som er så smertefri som mulig.
"I 2018, i mange par, har begge mennesker jobb, begge har en stor rolle i barneoppdragelse, begge mennesker styrer logistikken til husholdningen, sier psykolog Dr. Daphne de Marneffe, Ph.D., hvis nye bok, The Rough Patch: Ekteskap og kunsten å leve sammen, utforsker og tilbyr et rammeverk for å unngå fartshumper som stopper mange relasjoner. Det faktum at alle har flere roller, legger de Marneffe til, betyr at det er flere kilder til stress. "Og jo mer stress vi har, jo mer sannsynlig er det at vi samhandler på en mer udyktig eller ufølsom måte," sier hun. "Det stresset fører til eksplosive interaksjoner, misforståelser og så videre."
Ett viktig stikkpunkt i mange 21st århundre ekteskap de Marneffe ofte ser er bruken, og overbruk av teknologi. Selv om fordelene ved å ha et lite vindu mot verden rett i hånden er store, er det faktum at det samme vinduet kan brukes som et fluktmiddel.
"Ekteskap kan ikke være en frem og tilbake mellom, 'Er det din måte eller min måte?' Det må være 'vår måte'."
"Den viktigste måten teknologi er problematisk på er at den skaper en allsidig distraksjon og en måte å sjekke ut på," sier de Marneffe. "Og når ting ikke er spesielt hyggelige følelsesmessig, eller når de er kompliserte eller de ikke er harmoniske, det eneste som folk har, er å gå inn i deres private verden, enten på telefonene sine eller på Facebook, eller hva har du. Det er et trekk mot en slags ensom, eskapistisk opptatthet som kan være skadelig for forholdet.»
På samme måte kan alkoholbruk og annen vanedannende atferd forårsake belastning på ekteskapet fordi en ektefelle også kan bruke dem som et middel til å unngå stress i hverdagen. "Som teknologien er det en måte folk slapper av og sjekker ut litt, og det er i bunn og grunn en måte folk håndtere følelsene deres, og det kan enten være et subtilt problem eller et større problem, og det er et poeng av regning."
En av de største problemene med uro i ekteskapet er en som er like gammel, om ikke eldre enn institusjonen selv: penger. "Penger er et overordnet problem for par fordi det virkelig er relatert til disse grunnleggende spørsmålene om hva drømmene dine er og hva grensene er," sier hun. "Vi har å gjøre med det hele livet, enten vi er gift eller ikke. Spesielt med barn, fordi vi alle har vår fortid og måten vi vokste opp på og hva vi ønsker å gi barna våre og det kan være forskjellig fra vår ektefelle, og hele spørsmålet om hvordan du navigerer i disse verdiene er et pågående problem og du må fortsette å snakke om den."
Så hva er den store nøkkelen til å møte disse tøffe flekkene og krysse gjennom dem med hell? Per de Marneffe, det er kommunikasjon og åpenhet, spesielt når det gjelder å høre partnerens kritikk og innrømme når du tar feil.
Nå kan dette virke villedende enkelt, men vi vet alle at dette ikke alltid er tilfelle. Mennesker er tross alt sta skapninger. Og for å virkelig fikse denne kommunikasjonen krever det ofte å grave i en stor bit av ydmyk kake.
"Jeg synes bare det er tragisk å sitte med et par i terapi når noen bokstavelig talt ikke er i stand til å si "Jeg vet at jeg handlet dårlig, og jeg beklager."
"En av de tingene jeg tror er veldig nyttig å dyrke i deg selv, er evnen til å ta ansvar for din egen oppførsel og be om unnskyldning," sier hun. "Jeg synes bare det er tragisk å sitte med et par i terapi når noen bokstavelig talt ikke er i stand til å si "Jeg vet at jeg handlet dårlig, og jeg beklager."
"Det er ikke verdens undergang å ha gjort noe galt," fortsetter hun. «Folk vokste ofte opp i familier der de ble ydmyket eller skamfull eller beskyldt hvis de gjorde noe feil og de har en følelse av at det er en katastrofe å være ufullkommen eller å ha gjort noe feil. Men ironien er at hvis du ikke kan innrømme når du har gjort noe galt, eskalerer problemene bare.»
Dr. de Marneffe bemerker at de vanskelige forholdene i et ekteskap ofte starter fordi en person ikke vil høre hva den andre har å si. Enten det er tidspunktet for samtalen eller måten den andre personen tar opp emnet på, er det bare noen tilfeller der en ektefelle ikke er klar eller villig til å høre det.
"Folk føler at" Jeg har ikke tid til å håndtere følelsene mine. Min oppgaveliste er en kilometer lang!’» forklarer hun. "En del av målet med boken er å si: 'Faktisk, hvis dere kan finne en måte å snakke og dele følelser og virkelig lytte til hver annet, det vil være en motor for harmoni og lykke.’ Selv om det virker ineffektivt på kort sikt, vil det virkelig tjene deg på lang sikt begrep."
Enkelt sagt, sier hun. "Ekteskap kan ikke være en frem og tilbake mellom, 'Er det din måte eller min måte?' Det må være 'vår måte'."
