En massiv ny studie har funnet ut at hvis du har hjertesykdom, kan en liten mengde alkohol daglig faktisk hjelpe deg og beskytte hjertet ditt.
De studere, publisert i BMC medisin, har funnet ut at en liten mengde daglig alkohol kan redusere risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag, angina (en type brystsmerter) eller tidlig død hos personer som allerede har vært utsatt for en slik hendelse. Dataene er overraskende gitt en januarstudie som fant at selv en liten mengde alkohol daglig kan skade hjertet ditt – men da dette spesifikt handler om de som allerede lider av hjertet problemer, det er et viktig skille.
Ved å bruke data fra over 14 000 personer, fulgt i 20 år, som allerede hadde lidd av en hjertehendelse (hjerteinfarkt, hjerneslag, angina), i tillegg til 12 tilleggsstudier som økte utvalget til over 48 000 personer, bekreftet studien at å drikke en svært liten mengde alkohol daglig kan være assosiert med en 27 til 50 prosent redusert risiko for en ny kardiovaskulær hendelse hvis du allerede har hatt en.
Men mengden alkohol man bør drikke for å ha en lavere risiko for en ny hjertehendelse er en veldig liten mengde. Risikoen for en ny hjertehendelse ble senket med 27 prosent for personer som drakk 8 gram alkohol per dag, og 50 prosent for de som drakk 6 gram alkohol per dag. Det utgjør et sted mellom 42 og 56 gram i uken.
For kontekst har en enkelt standarddrikk omtrent 14 gram alkohol i seg. For effektivt å redusere risikoen for hjertesykdom (hvis du allerede er i faresonen), bør du drikke omtrent halvparten av en standarddrink om dagen.
Så selv om det ikke akkurat er det meste spennende nyheter for folk — og absolutt ikke en carte blanche å drikke noen glass rødvin til middag hver kveld — det er interessant at de som drakk små mengder alkohol etter en hjertehendelse hadde mindre sannsynlighet for å ha en annen enn de som sluttet å drikke totalt.
"Studien gjelder for personer som allerede har hatt noe som er relatert til kardiovaskulær helse," sa alkoholforsker Emmanuela Gakidou, som ikke var involvert i studien, til CNN. "Og det de finner er at hvis du fortsetter å drikke etter at du har hatt en hjertehendelse, er det ikke så ille for deg, så lenge du holder forbruket lavt."
Det er heller ikke en tilslutning til å drikke alkohol generelt. Tidligere forskning (noen av Gakidou) har antydet at for andre mennesker er ingen mengde alkohol bra for deg, siden det fører til økt risiko for kreft, leversykdom, skade på deg selv eller andre, og alkoholmisbruk eller alkoholisme.
Så hvis du ikke drikker nå, ikke bare begynn å drikke fordi en halv drink om dagen vil være bra for deg hvis du allerede har hatt et slag. Men hvis du fortsatt nyter et glass Pinot Noir nå og da, kan du maksimere helseresultatene dine ved å drikke smartere, ikke hardere.
