Følgende ble skrevet for Det faderlige forumet, et fellesskap av foreldre og påvirkere med innsikt om jobb, familie og liv. Hvis du ønsker å bli med i forumet, send oss en forespørsel på [email protected].
Kort tid etter å ha lært å si «mamma», lærte sønnen min sitt andre favorittord: «taco». Du kan le, men det er sant. Han sier ikke bare «taco», men han pumper også knyttneven i været som om han heier på laget sitt som gjør en scoringskjøring i siste øyeblikk under Super Bowl. “Ta-cos! Ta-cos! Ta-cos!" Han var omtrent 14 måneder gammel da han begynte å gjøre dette - ikke sikker på om det er en normal milepæl.
flickr / Amber MacPherson
Jeg krediterer min sønns kjærlighet til taco til vår bevisste unngåelse av barnemat.
Babymat er en industri på 6,5 milliarder dollar per år. I ferd med å introdusere faste stoffer til sine nyfødte, lager foreldrene flasker med grøtaktig pureer av bearbeidet gok. Deretter bruker de mesteparten av måltidene sine til å utgi seg for forskjellige motoriserte kjøretøy – «her kommer flyet … wooosh» – i et frustrerende forsøk på å mate barna sine med denne uspiselige smuss.
Min kone og jeg oppdaget en avvenningsteknikk som hjalp oss med å unngå hele denne fiaskoen - og den fungerte vakkert. Det tillot oss å mate barnet vårt uten å lage ekstraordinære innkvartering, som å tilberede et helt annet måltid for den lille. Den lærte også barnet vårt hvordan han skulle mate seg selv, først med hendene og så senere med redskaper.
Som et resultat var ikke måltidene våre stressende. Barnet vårt spiser det vi spiser. Han spiser i omtrent samme tempo som oss. Han utforsker nye smaker og teksturer fryktløst - noen ganger til og med eksperimentere med nye blandinger. Å dyppe alt i eplemos er tilsynelatende rasende for ungen min.
Vi startet med myk mat, som dampede gulrøtter og avokado.
Denne teknikken er populært referert til som "baby-ledet avvenning." For foreldre som ønsker å unngå ekstra stress og utgifter til babymat, er dette et must.
Men det er en metodikk for BLW, og – for at den skal fungere – må den respekteres.
Det finnes en metode for denne galskapen
Reisen din bør egentlig starte med Baby Led avvenning bok av Gill Rapley og Tracey Murkett. Rapley og Murkett legger ut de beste praksisene til BLW på en kortfattet måte. Boken gir også attester fra andre utøvere. Tidlig vil du raskt lære om denne metoden er noe for deg. Det er også Baby Led avvenning kokebok, som ikke bare tilbyr en komprimert versjon av de beste fremgangsmåtene, men også mange enkle oppskrifter. Enkelt sagt, gjør leksene dine.
Baby Led Weaning av Gill Rapley og Tracey Murkett
Er barnet ditt klar?
Beredskap er nøkkelen til å starte BLW. Først og fremst må barnet ditt kunne sitte oppreist for at dette skal fungere. Hvis hun flopper rundt i barnestolen, er hun ikke klar.
Også, hvordan er barnets knipegrep? Kan han enkelt plukke opp små gjenstander? Generelt er de fleste barn fysisk i stand til å teste ut faste stoffer rundt 6 måneder, gi eller ta en uke.
Til slutt, viser barnet ditt at de er nysgjerrige på maten din? Barnet vårt var praktisk talt chomping på biten for å få hendene på hva vi spiste på den tiden. Heldigvis faller avvenning også sammen med «Jeg vil stikke alt i munnen»-fasen, så å plukke opp og sette inn gjenstander plassert foran ham var en naturlig progresjon.
Hvor skal jeg starte
"Så … begynner du bare å gi dem det samme måltidet som deg?"
På en måte. Noen mennesker har forskjellige teorier om dette. Noen tar en mer forsiktig tilnærming ved å teste individuelle matvarer i en viss periode (vanligvis noen dager) for å teste for allergier.
Derimot, mer forskning indikerer at tidlig eksponering for typisk allergifremkallende matvarer, som peanøtter, faktisk reduserer risikoen for å utvikle allergier.
For foreldre som ønsker å unngå ekstra stress og utgifter til babymat, er dette et must.
Dette er grunnen til at min kone og jeg bare dukket inn. Vi startet med myk mat, som dampede gulrøtter og avokado. Senere introduserte vi kjøtt, for eksempel biff kuttet i store strimler - stor nok til at ungen kan gripe og bare suge på seg. Som en kjøttbolle. Uten tenner er det omtrent alt babyer kan gjøre på den tiden.
Vi endret egentlig ikke matlagingsvanene våre, annet enn at vi kuttet ut natrium etter beste evne. Babyer trenger bare en veldig liten mengde salt i kostholdet, og de får stort sett det daglige inntaket fra morsmelk eller morsmelkerstatning. Bacon med lite natrium er sjokkerende deilig.
flickr / Jennifer
Bekjemp trangen til å gripe inn
BLW er barnets mulighet til å utforske og eksperimentere. De lærer om matens tekstur, konsistenser og smaker. De oppdager ikke bare hvordan de skal mate seg selv, men de utvikler også finmotorikk, hånd-øye-koordinasjon og kjevestyrken til å til slutt tygge maten fullstendig.
Med andre ord, la dem finne ut av ting på egenhånd. Vær der for å hjelpe dem, oppmuntre dem og hindre dem i å kveles.
Kvelningsfaren er en vanlig bekymring. Selv om det kan virke motintuitivt, jo større matbiter, jo bedre. Det kan virke som en kvelningsfare, men de større matbitene er lettere å håndtere og utvikler faktisk ungens gag-refleks. I tillegg vil barnet ditt lære hvor mye som er for mye på egen hånd.
Barnet ditt trenger ikke å "åpne bredt for choo-choo"-toget. De fikk dette, mamma og pappa.
Selvfølgelig er det rotete
Den generelle tommelfingerregelen er "mat før en er bare for moro skyld", og ungen din vil demonstrere dette raskt under dine første forsøk. Det meste av barnets næring vil fortsatt komme fra brystet eller flasken de første månedene.
I mellomtiden vil resten av maten enten bli renset fra gulvet eller ansiktet til barnet ditt. (Som en sidenotat, vurder å kjøpe noen Baby Björn smekker som fanger opp maten babyen din mister. Dette var livreddere for oss.)
Å dyppe alt i eplemos er tilsynelatende rasende for ungen min.
Hvis du er eksternt pysete med mat på det fancy teppet i spisestuen din, er ikke BLW noe for deg. Eller kanskje du kan begynne å investere i drop-klær. For familien vår var 2 hunder – som glupsk sirklet rundt bordet vårt etter hvert måltid og spiste på byttet av barnets rot – nok som et stopp for rengjøring. Menneskets beste Roomba.
flickr / Kona Gallagher
Forskningen er liten, men positiv
Det er ikke en robust mengde vitenskapelig forskning på BLW for øyeblikket. Selv om det som eksisterte stort sett er positivt.
EN studere utført av University of Nottingham fant at BLW-babyer var mindre sannsynlige for å bli overvektige senere i livet. Resultatene av studien "antyder at spedbarn som er avvent gjennom den babyledede tilnærmingen lærer å regulere matinntaket" mer effektivt enn kohortene deres.
Annen forskning tyder også på at BLW-babyer er mindre masete med maten senere i livet.
Evnen til å utforske mat på egenhånd lar dem være mindre redde for å prøve noe nytt.
BLW er ikke for alle
Det sier seg nesten selv, men alle barn er forskjellige. Dessuten er du kanskje litt av en pen freak. Eller hele ideen om at barnet ditt gnager på et kjøttstykke skremmer deg.
Det er nok å si at BLW kanskje ikke er din greie - og det er greit.
Men bare husk dette: menneskeslekten klarte å spre seg til tross for mangelen på pureer under huleboerdagene. Gerber Baby Foods var ikke fremtredende under Pleistocene-epoken.
Spør deg selv dette: Hvis noen legger den merkelige fargen foran deg, vil du spise den? Hvis ikke, kan Baby-Led Weaning være på vei.
Jay Stoksberry er en frilansskribent hvis arbeid har blitt publisert i Newsweek Magazine, Stiftelsen for økonomisk utdanning, Uavhengig velgernettverk, og mange andre publikasjoner. Han skriver om sitt med lidenskaper for frihet, skepsis, humor og foreldreskap. Når han ikke skriver, deler han tiden sin mellom markedsføringskonsultasjon, å være aktiv i samfunnet og tilbringe tid med sin kone og sønn. Følg ham videre Facebook og Twitter.
