Den delen av hjernen din som er ansvarlig for motivasjon, belønningsbehandling, og generelt å være en god venn og ansatt sjekker i utgangspunktet ut et sted rundt 14.00, ifølge en ny studie i Journal of Neuroscience. Mens tidligere forskning har vist at energien vår faller etter lunsj, denne studien er den første som bruker funksjonell magnetisk resonansavbildning (fMRI) for å finne en nevrologisk årsak til dette – slik at du kan skylde på hjernen din, i stedet for kjøttbollesubstansen din.
"Dette er et nytt funn og har betydelige implikasjoner for nevrovitenskapelig forskning, som normalt ignorerer tid på døgnet som en variabel," studie medforfatter Greg Murray fra Swinburne University of Technology i Australia fortalte Faderlig.
Studier som dateres tilbake så tidlig som i 1986 viser bevis på at dukkerten etter lunsj som vi alle har opplevd har lite å gjøre med hva vi faktisk spiser og mer å gjøre hvordan både mennesker og dyr belønningssystemer er knyttet til døgnklokker. De fleste av disse studiene var imidlertid selvrapporterte. Ingen gadd å se på nevrovitenskapen.
Så Murray og kollegene sammenlignet aktiveringen av hjernens belønningssystem i et lite utvalg av 16 friske menn på 10 a.m., 14.00 og 19.00, mens de utførte et batteri med "gambling"-øvelser som involverte motoriske ferdigheter og læring. Resultater av fMRI-skanning, som måler blodstrømmen til bestemte områder i hjernen (om enn ikke alltid pålitelig) antydet at aktiviteten i venstre putamen, en del av belønningsregionen i hjernen, var lavest ved 14-tiden. Ikke fordi putamen slår seg av når klokken slår to, sier forskeren, men fordi putamen ser ut til å være "forberedt på å forvente belønninger på dette tidspunktet, og derfor ikke reagerte like sterkt som på andre tider på dagen," Murray forklarer. Med andre ord, hjernen vår er litt usikker på belønninger rundt klokken 14 – fordi de forventer det på en måte.
Det mest åpenbare forbeholdet med studien er den lille prøvestørrelsen, men Murray sier at et enda større problem er at resultatene reiser flere spørsmål enn de svarer. Nærmere bestemt, hvis denne delen av belønningsregionen er relativt deaktivert klokken 14, hvorfor gjør vi ikke det alle sammen spiral inn i en nedgang ved 14-tiden. hver dag – og hvorfor rapporterer noen frustrerende glade mennesker at deres stemninger forbedre etter lunsj? Han mistenker at striatum kan være involvert, men ytterligere studier er nødvendig.
Når det gjelder hva folk kan gjøre ved 14.00. fall, anbefaler Murray å være utendørs i lunsjtider og bevege seg så mye som mulig i løpet av dagen for å dempe disse effektene. (Beklager, kolleger). Og for foreldre forsterker funnene viktigheten av å håndheve en rutine for barns generelle følelsesmessige og fysiske velvære.
"Vår forskning viser at denne rytmisiteten er grunnleggende for hvordan hjernen organiserer menneskelig motivasjon over dagen," sier Murray. "Hele jordens miljø er rytmisk, og vi gjør klokt i å bli synkronisert."
