Hvordan USAs smarteste foreldre takler Lockdown av Coronavirus

Bryce Carlson vet en ting eller to om å være innelåst og alene uten redningsflåte. I 38 dager i 2018 rodde eventyreren (og biologilæreren) sin 20 fot lange jolle (kalt «Lucille») over Atlanterhavet. Han kjempet seg gjennom stormer, ødelagte avsaltningsmaskiner og sjøliv, men det er angsten som sliter mest på ham. Her er hvordan han takler koronavirusøyeblikket.

Du har vært alene - virkelig, virkelig alene - før. Hva bør folk som føler seg isolert gjøre for å klare seg?

Vi kan tåle mye når vi føler oss trygge, glade og har kontroll. Så jeg tror det er viktig å … lage en plan for deg selv. Fokuser på planen din og på hva du kan kontrollere. Når du først har fått kontroll, tror jeg det er verdifullt å omgi deg selv av synet, lydene og menneskene som inspirerer deg og gjør deg glad.

Det er interessant at du blander praktiske hensyn med følelsesmessige hensyn. Ser du på disse tingene som sammenflettet?

Jeg hadde en plan og tidsplan for hver dag av min nordatlantiske rad. Fra tid til annen ville værforholdene nødvendiggjøre en endring av den planen, men jeg ville raskt evaluere den nye betingelser eller begrensninger, sette sammen en ny plan og deretter fokusere på planen, ikke på variablene jeg ikke kunne kontroll. Når jeg hadde en plan på plass, hørte jeg på mye glad musikk - gyldne gamle stykker fra 1950- og 1960-tallet, hits fra 1980-tallet, lydspor fra Disney-filmer og elektronisk dansemusikk. Jeg holdt også kontakten med noen venner og familie gjennom hele turen. Satellitttelefonen min tillot ubegrensede tekstmeldinger, og jeg tok rutinemessig kontakt når jeg ville snakke.

Beskytter tøymasker brukere mot COVID-19? Eksperter sier sannsynlig, ja

Beskytter tøymasker brukere mot COVID-19? Eksperter sier sannsynlig, jaCovidKoronavirusCovid 19

Siden CDC begynte å anbefale det, iført en maske har vært et tegn på uselviskhet. Det er kanskje ikke det mest komfortable og det gir deg kanskje ikke mye beskyttelse, men å bære en maske beskytter...

Les mer
COVID-19 kan gjøre influensasprøyter obligatorisk for barn

COVID-19 kan gjøre influensasprøyter obligatorisk for barnKoronavirus

Influensasprøyter er ikke en del av batteriet av vaksinasjoner som tradisjonelt kreves av skolene til elevene deres, men det endrer seg gradvis. Frykten for en "twindemic" - en økning i COVID-19-ti...

Les mer
COVID-19-varianter spres "lett" blant barn i skole, sport

COVID-19-varianter spres "lett" blant barn i skole, sportKoronavirus

Utvidelsen av tilgjengeligheten av vaksiner og bekreftelser på deres effektivitet har dominert de siste nyhetene om COVID-19, men det er ikke bare blomster og solskinn. For det første, ny varianter...

Les mer