Według specjalistów zajmujących się liczbami w Statistics Brain,45 procent Amerykanów podejmuje postanowienia noworoczne, ale dotrzymuje ich tylko 8 proc. Jeśli nie jesteś w tych 8 procentach (prawdopodobnie nie czytałbyś tego, gdybyś był), będziesz potrzebować pomocy. A ponieważ jesteś nowoczesnym mężczyzną, przez „jakaś pomoc” naprawdę masz na myśli „niektóre aplikacje”. Poniższe są zatwierdzone według kategorii ekspertów i użytkowników, a ponadto wszystkie są bezpłatne, dzięki czemu możesz zaznaczyć opcję „zaoszczędź więcej pieniędzy” na swoim lista.
Jeśli zdecydujesz się…
… Poświęć dokładnie 7 minut dziennie na uzyskanie formy
Oficjalny 7-minutowy trening Johnson And Johnson (iOS) (Android)
Łączy ćwiczenia aerobowe i oporowe w zestawie interwałów o wysokiej intensywności — w zasadzie nieco mniej agresywna wersja tego, co pionier CrossFit Kelly Starrett poleca dla nowych tatusiów. Aplikacja ma wbudowane obwody lub, dla bardziej ambitnych, możliwość dostosowania określonej serii.
Co jest niesamowite: Wszystko, czego potrzebujesz, to niewielka powierzchnia podłogi i krzesło. Ponadto został zaprojektowany przez
Co jest mniej niesamowite: Zalecają trzy obwody naraz, ale „21-minutowy trening” po prostu nie ma tego samego pierścienia.
… Utrzymuj rutynę treningu nawet podczas podróży
Gymsurfing (iOS) (Android)HotelTonight dla siłowni, Gymsurfing łączy Cię z niezależnymi obiektami w miastach w całym kraju, które oferują jednodniowe karnety.
Co jest niesamowite: Nigdy więcej niezręcznego czekania w zbyt małej hotelowej siłowni, podczas gdy Johnny Omaha zostawia galon mięsnego potu na jedynej maszynie eliptycznej.
Co jest mniej niesamowite: Obecnie siłownie są w 19 miastach. Chociaż duże rynki, takie jak Nowy Jork i San Francisco, są szczególnie dobrze obsługiwane, jeśli wydajesz dużo czasu w miejscach takich jak Des Moines albo będziesz musiał trochę pojeździć, albo zaakceptować, że tyjesz.
… W końcu przestań jeść dwa razy zalecane kalorie dziennie
MyFitnessPal (iOS) (Android)
Tworzy budżet kalorii w oparciu o cele związane z odchudzaniem, a następnie ujawnia, ile zabiera z niego wszystko zjedzone, w tym wiele posiłków w popularnych menu restauracji.
Co jest niesamowite: może mieć pojedynczą największą bazę danych żywności ze wszystkich aplikacji śledzących kalorie. Łączy się również z technologią śledzenia kondycji, taką jak Fitbit One lub Jawbone UP 24, skutecznie integrując informacje o ćwiczeniach z budżetem.
Co jest mniej niesamowite: Jak każdy licznik kalorii, MyFitnessPal wymaga zaangażowania zarówno gastrologicznego, jak i logistycznego. Wkład musi być spójny i dokładny, aby był skuteczny, więc jest to mniej „kumpel”, a bardziej konsultant całkowicie pozbawiony humoru.
… Jedz lepiej, nawet jedząc poza domem (lub zamawiając w))
Zdrowe na zewnątrz (iOS) (Android)
Skanuje menu restauracji w pobliżu i wyświetla tylko zdrowe opcje. To tak, jakby Seamless był mocno wyselekcjonowany przez twojego przyjaciela, który był całkowicie normalny, ale teraz jest irytującym orzechem dla zdrowia.
Co jest niesamowite: Możesz zamówić na wynos lub dostawę bezpośrednio z aplikacji. W wielu przypadkach dostarcza szczegółowych informacji o wartościach odżywczych poszczególnych potraw, w tym konkretnych diet, z którymi dana potrawa jest zgodna.
Co jest mniej niesamowite: Chociaż twierdzą, że komunikują się bezpośrednio z niektórymi restauracjami, wiele informacji o aplikacji opiera się na prostych opisach potraw opublikowanych online. Jeśli nie są one szczegółowe lub dokładne, aplikacja też nie.
… Zorganizuj się tak, że ludzie myślą, że zatrudniłeś osobistego asystenta
ŁatwoDo (iOS) (Android)
Synchronizuje się i skanuje pocztę e-mail, kalendarz i konta w mediach społecznościowych, a następnie ostrzega o różnego rodzaju rzeczach na podstawie ustalonych parametrów, np. Automatyczne generowanie czasy podróży na nadchodzące spotkania, automatyczne wysyłanie życzeń urodzinowych lub kart podarunkowych oraz tworzenie pozycji kalendarza z wiadomości e-mail, nawet jeśli nie zawierają one formalnych zaprasza.
Co jest niesamowite: w przeciwieństwie do podobnego Google Now, EasyDo współpracuje ze wszystkimi głównymi dostawcami poczty e-mail (Hotmail!) i sieciami społecznościowymi. Najnowsza wersja dodaje takie funkcje, jak wiadomości tekstowe z bramkami geograficznymi, które automatycznie ostrzegają partnera, gdy wychodzisz z pracy, a także możliwość ręcznego dodawania zadań do wykonania.
Co jest mniej niesamowite: Aplikacja na telefon ma prawie za dużo funkcji, a niektóre rzeczy mogą wymagać nawigowania po 4 lub więcej menu, aby skonfigurować. Być może będziesz musiał zatrudnić osobistego asystenta, aby to zaprogramować.
… Po prostu zorganizuj się na tyle, że wiesz, gdzie są wszystkie twoje listy
Wunderlist (iOS) (Android)
Robiąc listy, prawda. Listy rzeczy do zrobienia, listy zakupów, listy prac domowych, listy podatków, listy opiekunek do dzieci, listy kontrolne podróży, cokolwiek potrzebujesz, Wunderlist ułatwia ich tworzenie, udostępnianie i przekazywanie członkom rodziny. Pomaga również wyznaczać terminy i śledzić postępy, dzięki czemu jest podwójną miarą szacunku, jaki ma dla Ciebie Twoja rodzina.
Co jest niesamowite: bardzo prosty interfejs użytkownika, niemal wszechobecność na dowolnej platformie mobilnej lub stacjonarnej oraz bezproblemowa synchronizacja między urządzeniami Twoimi i współmałżonka, dzięki czemu możesz aktualizować w dowolnym miejscu i czasie, a wszyscy na Twoich listach będą wiedzieć. Łatwo integruje się również z alertami systemu iOS i Android, dzięki czemu wybrane listy mogą być zawsze na pierwszym miejscu.
Co jest mniej niesamowite: Jeśli nie możesz zrobić z tego listy, Wunderlist nie może ci pomóc.
… W końcu zajmij się miesięcznym budżetem i wydatkami
Mennica (iOS) (Android)
Wciąż złoty standard dla aplikacji do budżetowania, Mint łączy wszystkie Twoje konta bankowe, karty kredytowe i pojazdy oszczędnościowe w jednym miejsce, kategoryzuje wszystkie transakcje i ułatwia tworzenie określonych budżetów, na podstawie których można śledzić wydatki.
Co jest niesamowite: Mint istnieje już od jakiegoś czasu i pozostaje najlepiej ocenianą i najbardziej polecaną aplikacją do budżetowania, ale nie spoczywa na laurach. Ostatnie aktualizacje obejmują aplikacja towarzysząca rachunek zapłać oraz możliwość regularnego sprawdzania Twojej zdolności kredytowej.
Co jest mniej niesamowite: Chociaż aplikacja zapewnia bardzo szczegółowy i dobrze zorganizowany widok bieżącego obrazu finansowego, jest to tylko migawka z miesiąca. Ponadto musisz ręcznie dodawać transakcje gotówkowe, więc jest to trochę uciążliwe dla barmanów i dilerów narkotyków.
… Bądź bardziej proaktywny w kwestii inwestowania
Robinhood (iOS)
Aplikacja umożliwia handel akcjami poprzez destylację skomplikowanych tabel w przejrzyste wykresy i wykresy zoptymalizowane pod kątem interfejsu użytkownika telefonu. Łatwość użycia i dostęp do informacji sprawia, że zrozumienie i uczestnictwo w giełdzie jest stosunkowo proste.
Co jest niesamowite: Robinhood nie pobiera prowizji od transakcji i nie wymaga minimalnego salda, co czyni go tanim sposobem na poznanie handlu akcjami. Bardziej doświadczonym traderom aplikacja pozwala na handel dzienny w dowolnym miejscu, od linii kawy po łazienkę, podwajając radość, gdy Henry Blodget nazywa akcje „kawałkiem gówna”.
Co jest mniej niesamowite: aplikacja zapewnia dostęp i funkcjonalność, ale nie mądrość. Możliwe, że uczynienie handlu tak łatwym, jak granie w Angry Birds, może być złym pomysłem dla niektórych typów osobowości, które nie boją się ryzyka.
