Rozwód jest poważnym zakłóceniem dla wszystkich członków rodziny. Ale dla małych dzieci, których rodzice są całym światem, jest to głęboka zmiana, która wpływa na każdy aspekt ich życia. Pojawiają się nowe harmonogramy. Pojawiły się nowe lokalizacje. Pojawia się nowa dynamika. I jest dużo stresu. Rodzice muszą sobie radzić z trudem separacji i to jest dużo dla dzieci — zwłaszcza małe dzieci, które lubią rutynę — również do obsługi. Rozwód z małym dzieckiem może być wyjątkowym wyzwaniem, ponieważ emocje są wysokie, ale jasne, odpowiednie do wieku wyjaśnienia mogą być trudne do sformułowania i uzgodnienia.
Sposób, w jaki rodzice zarządzają wszystkimi tymi zmianami bezpośrednio po rozwodzie, ma znaczący wpływ na długoterminowe skutki rozwodu dla dzieci. Ale jeśli ty i twój współmałżonek zdecydujecie się na rozwód, a twoje dziecko jest w wieku niemowlęcym, jest kilka rzeczy, o których możesz pamiętać i zrobić, aby proces przebiegł tak gładko, jak to tylko możliwe. Oczywiście należy zrozumieć i złagodzić skutki rozwodu dla dzieci. Więc co?
CZYTAJ WIĘCEJ: Ojcowski przewodnik po rozwodzie i dzieciach
Co należy wiedzieć o małych dzieciach i rozwodzie?
Jeśli może być coś takiego jak „dobre wieści” związane z rozwód i małe dzieci, tu mieszka. Badania wykazały, że w wieku dorosłym większość osób, które doświadczyły rozwodu w młodym wieku dzieci nie są bardziej narażone na problemy w związku niż te, które dorastały w typowych nierozwiedzionych rodziny.
Jedno z największych źródeł danych pochodzi z badania przeprowadzonego na Uniwersytecie Illinois w Urbana-Champaign. Badacze tam przebadało ponad 7000 osób o tym, jak są przywiązani do rodziców, czy ich rodzice byli rozwiedzeni, czy też nie, oraz stan romantycznych związków respondentów. Spośród respondentów jedna trzecia miała rozwiedzionych rodziców. Bardzo niewielu zgłaszało problemy w relacjach z partnerami.
Jest to zgodne z badaniami podłużnymi, które sugerują większość małe dzieci odzyskują równowagę i są zgodne z rówieśnikami z „nienaruszonych” domów przez około trzy lata po rozwodzie. Ogromnym zastrzeżeniem jest to, że każde dziecko jest inne i że trzyletnia przerwa po rozwodzie ma kluczowe znaczenie dla przyszłego zdrowia i dobrego samopoczucia Twojego dziecka.
Relacje rodzicielskie mogą ucierpieć
Zwłaszcza małe dzieci naprawdę wchodzą w fazę, w której ich rodzice są prawie całym ich światem. Kiedy ten świat się załamuje, uderza w ich fundamenty, w miejsce, w którym są najbardziej niespokojni.
Jest to prawdopodobnie powód, dla którego to samo badanie przeprowadzone przez University of Illinois wykazało, że dorosłe dzieci po rozwodzie czasami zgłaszają napięte lub zdystansowane relacje z przynajmniej jednym rodzicem. Zwykle był to rodzic, z którym spędzali najmniej czasu, czyli najczęściej ojciec. Ten szczep był tym bardziej wyraźny, im młodsze było dziecko w momencie rozwodu.
Badacze zwrócili jednak uwagę, że efekt relacji nie może być spowodowane rozwodem. Dzieje się tak, ponieważ opieka nad dzieckiem jest czasami determinowana jakością relacji rodzic/dziecko w momencie rozwodu.
Zdrowie może ucierpieć
Badanie z 2010 roku sugerowało, że dzieci po rozwodzie miał podwójne ryzyko udaru mózgu jako dorośli w porównaniu z rówieśnikami z „nienaruszonych” rodzin. Ale podczas badania należy wziąć duże ziarenka soli (co może nie być najlepszą rzeczą, jeśli masz ryzyko udaru). Na przykład udar mózgu jest również częstszy wśród dzieci, które dorastały w ubóstwie, i często dotyczy to również dzieci po rozwodzie. Badanie dotyczyło również dorosłych, których rodzice rozwiedli się w latach 50. i 60., kiedy było to znacznie bardziej tabu i stresogenne.
Jak rozwód wpływa na malucha
Maluchy zareagują na rozwód w bardzo wyjątkowy sposób. Wynika to częściowo z wyjątkowego czasu ich rozwoju. Są na tyle świadomi świata, że wiedzą, że jakoś się psuje, ale nie są wyrafinowani wystarczy język lub czas, aby zrozumieć, co się dzieje, dlaczego to się dzieje lub oś czasu, nad którą to nastąpi zdarzać się.
W pewnym sensie jest to pomocne, ponieważ chroni ich przed poczuciem winy lub odpowiedzialności, które mogą czuć jako bardziej egocentryczny przedszkolak lub przedszkolak. To co najmniej zimny komfort.
Problemy z zachowaniem
Będziesz się spodziewać, że zobaczysz pewne problemy behawioralne, gdy ty i twój były rozstaniecie się. Zwłaszcza kiedy ta separacja staje się fizyczna. Niektóre rzeczy, które możesz zobaczyć:
- Zwiększony lęk separacyjny i płacz, gdy jeden z rodziców odchodzi
- Pewna regresja, która może obejmować ssanie kciuka lub odmowę korzystania z nocnika
- Agresywne zachowanie i napady złości
- Problemy ze snem
- Smutek
W skrajnych przypadkach może wystąpić opóźnienie w osiągnięciu kamieni milowych. Dlatego ważne jest, aby być bardziej czujnym na postępy dziecka, aby szybciej wyłapać opóźnienia.
Jak rozmawiać z małym dzieckiem o rozwodzie
Musisz zrozumieć ograniczenia swojego dziecka, kiedy rozmawiać z nimi o rozwodzie. Pamiętaj, że nie mają jeszcze pojęcia o czasie. A ich rozumienie świata jest bardzo podstawowe. Więc:
Uspokajać
Niech wiedzą, że je kochasz i zawsze będziesz je kochać, bez względu na to, co się stanie. To prawda bez względu na to, gdzie jesteś.
Nie komplikuj
Używaj krótkich zdań, które mówią bezpośrednio do rzeczy. Daj im znać, że będziesz w jednym domu, a ich mama w innym. Zapewnij ich również, że oboje nadal będziecie się z nimi bawić, jeść z nimi i robić wszystko, co kiedyś.
Czas to dobrze
Nie mów o tym, dopóki to się absolutnie nie stanie. Daj mu kilka dni, zanim zapakujesz jakiekolwiek torby lub pudełka. Niepokój malucha wzrośnie tylko wtedy, gdy powiesz mu zbyt wcześnie.
Co robić po rozwodzie
Będziesz musiał dać ogromną koncentrację Twojemu dziecku, aby upewnić się, że ma wsparcie, którego potrzebują, aby utrzymać je na dobrej drodze. Zrób wszystko, co możesz, aby współpracować ze swoim byłym, aby upewnić się, że codzienne harmonogramy są skoordynowane i utrzymywane tak ściśle, jak to możliwe.
Nadal zapewniaj swoje dziecko, że jest kochane. Możesz to zrobić, będąc obecnym i bawiąc się z nimi. Dla malucha oznacza to więcej niż jakikolwiek prezent, który możesz przynieść, gdy je odbierzesz.
Na koniec pozwól im rozwijać z tobą własne rytuały. Dzięki temu Twoje dziecko może poczuć większą kontrolę nad swoim życiem, w którym kontrola jest prawie stracona. Pozwól im prowadzić, kiedy możesz.
I pamiętaj, że Twoje dziecko szuka wskazówek. Jest bardzo prawdopodobne, że zareagują na rozwód w taki sam sposób, jak ty. Jeśli ciągle jesteś zły i mówisz złe rzeczy o swoim byłym, oczekuj, że twój zawodowy mimik się tym zajmie. Więc jeśli masz trudności z radzeniem sobie, prawdopodobnie w najlepszym interesie każdego jest poddanie się terapii.
Nie miałeś wróżbity, który powiedziałby ci, że to się skończy po urodzeniu dzieci. Ale teraz, gdy to się dzieje, ważne jest, aby rozważyć przyszłość swojego dziecka i zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby upewnić się, że ma solidne podstawy, gdy żyje i rozwija się w nowej dynamice rodziny.
