Poniższe materiały zostały wyprodukowane we współpracy z naszymi przyjaciółmi z Życie w Nowym Jorku, którzy są zaangażowani w pomaganie rodzinom być szczęśliwymi, odnoszącymi sukcesy i dobrymi w życiu.
Kiedy rodzice spoglądają wstecz na swoje dzieciństwo, ta era wydaje się komicznie prosta w porównaniu z szybkim światem, w którym żyjemy dzisiaj. W tamtych czasach pisaliśmy do korespondencji, rozmawialiśmy na telefonach stacjonarnych i jedliśmy posiłki „świeże” z kuchenki mikrofalowej. W dzisiejszych czasach, dzięki mediom społecznościowym, smartfonom i eksplozji usług dostarczania posiłków, może się wydawać, że świat od nas ucieka. Weź głęboki wdech — jest wiele rzeczy, które można zrobić, aby utrzymać rodzinę z dala od wrzawy. Rozmawialiśmy z dziesiątkami uznanych ekspertów z zakresu nieruchomości, gotowania, finansów rodzinnych, psychologii dzieciństwa, dorosłych psychologia, trendy w karierze, technologie inteligentnego domu i pomysłowa zabawa, która dała nam mnóstwo porad, jak być dobrym w życiu teraz oraz w przyszłości.
Oto, w jaki sposób możesz zaplanować i przygotować się natychmiast, aby zapewnić Tobie i Twoim bliskim dobre życie przez wiele lat.
1. Zainwestuj w czas. Badania, które badały zwyczaje wydatkowe obywateli USA, Kanady, Danii i Holandii wykazały, że ogólnie „Praca dorośli zgłaszają większe zadowolenie po wydaniu pieniędzy na zakup oszczędzający czas niż na zakup materiałów.” Czym jest wygląd pozwalający zaoszczędzić czas lubić? Sprzątanie, pranie i dostawa artykułów spożywczych to dobre miejsca na początek. Zwróć uwagę na zaoszczędzony czas i to, co z nim zrobiłeś.
2. Wydawaj teraz więcej na jedzenie, aby zaoszczędzić na dłuższą metę. Usługi dostawy gotowych posiłków i artykułów spożywczych nie są tanie, ale jeśli trzymają cię w kuchni i trzymają z dala od niezdrowych restauracji (te, do których idziesz na desperacki posiłek w ostatniej chwili) i podstępnie drogie aplikacje do dostarczania jedzenia, pozwolą Ci zaoszczędzić pieniądze na semestr. Po pierwsze, poświęć trochę czasu na ustalenie swojego budżetu na żywność, przyglądając się bliżej kosztom żywności i restauracji. Następnie zarejestruj się w usłudze, która najlepiej odpowiada Twoim dochodom.
3. Medytuj jako rodzina. Rozpoczęcie rodzinnej praktyki medytacji jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla dobra wszystkich. Według badania 99 uczniów klas czwartych i piątych, 12 tygodni treningu uważności było związane z: poprawa zdolności dzieci do zwracania uwagi, kontrolowania emocji oraz zmniejszania stresu, depresji i agresja. W przypadku dorosłych udowodnione korzyści obejmują zmniejszenie częstości występowania chorób serca, silniejszy układ odpornościowy i spowolnienie upośledzenia umysłowego wraz z wiekiem. Nowy w medytacji? Istnieje wiele aplikacji, na które warto poświęcić swój czas.
4. Natychmiast zacznij oszczędzać na edukację swojego dziecka. Koszty szkolnictwa wyższego nie spadają i istnieje wiele powodów, aby sądzić, że studia i studia podyplomowe nadal będą miały ogromną wartość dla młodych ludzi poszukujących pracy. Aby zapewnić dziecku sukces, najlepiej jak najwcześniej zacząć odkładać pieniądze i porozmawiać z nim o ten proces, aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób ich rodzina jest zainwestowana – zarówno dosłownie, jak i w przenośni – w ich Edukacja.
5. Priorytetowe kluby, obóz letni i inne zajęcia pozalekcyjne. „Tempo innowacji i automatyzacji wymaga od nas wszystkich…zawsze odsprzedaży” — mówi ewangelista Google ds. edukacji Jaime Casap. Weź więc udział w lokalnych zajęciach z projektowania graficznego, wyślij swoje dzieci na obóz dla niedoszłych programistów komputerowych lub zapisz się na weekendowe zajęcia plastyczne w pobliskim muzeum. Z perspektywy Casapa to właśnie tutaj odbywa się obecnie prawdziwa przełomowa nauka.
6. Trzymaj swoich przyjaciół blisko. Osoby z bliskimi przyjaciółmi mają niższe ciśnienie krwi i żyją średnio dłużej niż osoby z mniejszą liczbą przyjaciół lub tylko z odległymi związkami. Daj przykład swoim dzieciom, mając przyjaciół — osoby samotne i bezdzietne są mile widziane — przychodź często na posiłki lub po prostu spędzaj czas z rodziną w sobotnie popołudnie.
7. Kupuj naprawdę dobre jedzenie. Tanie jedzenie nie jest tak tanie, jak myślisz. „Im więcej wydajemy na żywność, tym mniej wydajemy na opiekę zdrowotną; im mniej wydajemy na żywność, tym więcej wydajemy na opiekę zdrowotną” – mówi dziennikarz kulinarny i autor Mark Bittman. Właśnie dlatego zdrowe odżywianie i domowe gotowanie może zaoszczędzić pieniądze do końca życia.
8. Chroń to, co kochasz. Planowanie z wyprzedzeniem i upewnianie się, że zawsze istnieje sieć bezpieczeństwa finansowego, zapewnia spokój ducha, co z kolei ułatwia podejmowanie dobrych decyzji. Niezależnie od tego, czy chodzi o poszukiwanie alternatywnej opcji edukacyjnej, odłożenie funduszu na deszczowy dzień, czy wykupienie ubezpieczenia na życie, posiadanie planu B sprawia, że realizacja planu A jest o wiele przyjemniejsza.
9.Spędź z dziećmi jak najwięcej czasu. Około 1,75 miliona ojców pozostaje obecnie w domu, aby opiekować się dziećmi, a liczba ta prawdopodobnie wzrośnie. Ankieta od Ojcowski i New York Life odkryli, że ojcowie, którzy podjęli decyzję o pozostaniu w domu z dziećmi, mieli zdrowe wsparcie ze strony współmałżonków i czuli się upoważnieni do podejmowania decyzji w domu. Badania pokazują, że ich dzieci prawdopodobnie odczują ogromne korzyści z spędzania tak wielu godzin z głęboko zaangażowanym i opiekuńczym rodzicem.
10. Oszczędzaj pieniądze dzięki aplikacjom. Twoje umiejętności zarządzania pieniędzmi mogą zajść tylko tak daleko — zwróć się o pomoc zarówno do ekspertów, jak i nowoczesnych narzędzi finansowych. Niektóre aplikacje wykonują obliczenia i automatycznie przesyłają pieniądze, których nie przegapisz, ze sprawdzania do oszczędności, nawet nie zauważając. Inni zaokrąglają wszystkie zakupy kartą kredytową do najbliższego dolara i inwestują zmianę w fundusze inwestycyjne. Nie bój się wypróbować kilku aplikacji (upewnij się, że są dobrze sprawdzone i działają od co najmniej roku), ale upewnij się, że spotykasz się twarzą w twarz z menedżerami ds. pieniędzy w celu podjęcia ważnych decyzji finansowych.
11. Ubrudź sobie ręce (w błocie). Ogród warzywny o powierzchni 600 stóp kwadratowych daje rocznie produkty o wartości 600 USD. Dodatkowo pozwala dzieciom nauczyć się, jak dobrze się utrzymać. „Jeśli nie będziemy hodować rolników”, mówi założyciel i dyrektor generalny wpływowego projektu rolnictwa miejskiego z siedzibą w Milwaukee „Growing Power Will Allen”, „nie będziemy w stanie uprawiać dobrej żywności”. Mieszkasz w mieście? Zamiast tego weź udział w grupie rolniczej wspieranej przez społeczność w Twojej okolicy. Utrzymuje produkcję lokalną, zrównoważoną i rozsądnie tańszą niż owoce i warzywa w sklepie spożywczym.
12. Zjedz kolację z ludźmi, których kochasz. Często trudniej jest znaleźć czas na rodzinny posiłek niż go ugotować. Ale korzyści lub rodzinne obiady sprawiają, że wysiłek jest tego wart. Dzieci, które jedzą rodzinne obiady, rzadziej wykazują objawy depresji lub działają. Prawdopodobnie mają również więcej słów w swoim słowniku, ponieważ stół jest idealną przestrzenią do nauki. Dorośli również odnoszą korzyści. Im częściej pary jedzą razem, tym lepiej radziły sobie w trudnych rozmowach — zwłaszcza rozmowach o pieniądzach. Partnerzy, którzy jedzą razem raz w tygodniu lub rzadziej, są prawie cztery razy bardziej skłonni do kłótni o finanse niż ci, którzy jedzą razem co wieczór.
13. Przygotuj swoje dzieci do pracy w przyszłości. Wiele zawodów przyszłości jeszcze nie istnieje, więc najlepszy sposób na przygotowanie dzieci do bycia częścią przyszli pracownicy mają kłaść nacisk na krytyczne myślenie, jednocześnie zachęcając i nagradzając zdolność adaptacji. Zadaj sobie następujące pytania: Jakich umiejętności i zdolności będą potrzebować, aby rozwiązać problemy, niezależnie od tego, jakie te problemy się okażą? Gdzie mogą zdobyć te umiejętności? Na jakie zajęcia mogą uczęszczać? Jakie książki powinni przeczytać?
14. Poznaj nowe technologie z całą rodziną. Niezależnie od tego, czy jest to zestaw słuchawkowy do rzeczywistości wirtualnej, czy obecny smartfon, dzieci powinny wiedzieć, jak działają nowe technologie — i mieć możliwość poznawania tajników nowych produktów pod lekkim nadzorem.
15. Spraw, aby Twoje dziecko pracowało w nadgodzinach. Zasiłek nadal jest doskonałym narzędziem do nauczania dzieci o wartości pieniędzy i oszczędzania, kładąc solidny fundament pod ich przyszły dobrobyt finansowy. Zaproponuj, aby podzielili swoje pieniądze na Doniczki „wydaj”, „zaoszczędź” i „podaruj”. Kiedy chcą czegoś dużego, porozmawiaj z nimi o tym, dlaczego naprawdę tego chcą. Jeśli tak, muszą oszczędzać, aby to zdobyć.
16. Przerzuć listę rzeczy do zrobienia. Niezwykle wydajni ludzie mają tendencję do bardzo specyficznego podejścia do tworzenia i pracy z listami rzeczy do zrobienia, prowadzenie z dużymi, ważnymi celami na górze i praca nad mniejszymi, bardziej natychmiastowymi działaniami rzeczy. To pozwala im skupić się na robieniu znaczących postępów i uniknąć ugrzęźnięcia w drobiazgach. Chcesz pójść o krok dalej? Dla każdego celu na liście wypisz cele drugorzędne, które są określone, mierzalne, osiągalne, istotne i ograniczone w czasie (powszechnie nazywane są kryteriami SMART).
17. Porozmawiaj ze swoim partnerem o pieniądzach. Po przeprowadzeniu ankiety wśród ponad 1000 dorosłych, New York Life i Fatherly odkryli, że pary, które prowadzą otwartą komunikację i regularne dyskusje na temat finansów mieć mniej kłótni i zgłaszać większą satysfakcję ze swoimi partnerami.
18. Zapisz na piśmie cele finansowe swojej rodziny. Rodzice powinni spisać swoje cele finansowe i podzielić się nimi z dorosłymi członkami swojej nuklearnej rodziny. Niezależnie od tego, czy chodzi o zaoszczędzenie wystarczającej ilości pieniędzy na nowy telewizor, czy zbudowanie 12-miesięcznego funduszu ratunkowego, cele finansowe pomagają rodzicom uzyskać pożądany styl życia. Priorytetyzacja tych celów zapobiega marnowaniu pieniędzy na obce zakupy.
19. Zbuduj „samodzielny” dom. Przy tak wielu nowych urządzeniach zbierających dane za pośrednictwem łączności w chmurze istnieje niezwykły potencjał automatyzacji wszystkich aspektów domu — aby zaoszczędzić czas, pieniądze i spokój. Coś tak pozornie prostego, jak inteligentny termostat, może zdziałać cuda w zakresie efektywności energetycznej domu, a nawet prowadzić do mniejszej konserwacji systemu grzewczego w miarę upływu czasu.
20. Praktykuj (niezwykle) bezpieczne nawyki internetowe. Robisz zakupy online, korzystasz z bankowości internetowej, masz prawie każdy bezpieczny dokument, jaki kiedykolwiek zeskanowałeś gdzieś w chmurze, ale jak często myślisz o dobrych praktykach internetowych? Niewystarczająco. Cyberbezpieczeństwo zaczyna się w domu — i jest to coś, o czym cała rodzina będzie musiała wiedzieć przez całe życie.
21. Pracuj nad inteligencją emocjonalną swojej rodziny. Chociaż istnieją formalne programy, które pomagają dzieciom rozwijać tę umiejętność — tak, inteligencja emocjonalna obóz jest rzeczą — mogą nie być konieczne, jeśli dzieci uczą się empatii i uważności na Dom. Zadawaj pytania typu „Jak się z tym czujesz?” i dlaczego?" Rodzice, którzy zadają pytania i rozmawiają o własnych emocjach w jasne warunki pomagają dzieciom rozwinąć umiejętności emocjonalne, które ostatecznie uczynią je atrakcyjnymi zarówno dla pracodawców, jak i innych osób ludzie.
22. Idź zrobić rzeczy. Lego, majsterkowanie i projekty handlowe (takie jak nauka lutowania) mogą wydawać się staromodne, ale praktyczne umiejętności, których uczą, mają swoje miejsce w przyszłości. Wszystkie dyscypliny zachęcają do większych umiejętności krytycznego myślenia, ponieważ zachęcają do aktywnego uczenia się. Według badań upieczenie ciasta może być bardziej korzystne niż siedzenie na wykładzie, ponieważ w sali wykładowej student jest umieszczany w roli biernej, a nie aktywnej, ponieważ nauczyciel mówi, zadaje pytania, a tym samym większość myślący.
23. Czytać wiadomości. Czytanie o bieżących wydarzeniach informuje nas o politycznym, społecznym i ekonomicznym kontekście naszych decyzji, a także ułatwia zaangażowanie obywatelskie. Rozmowa o nowościach w rodzinie pomaga rodzicom uczyć empatii, a dzieciom lepiej zrozumieć obawy i zainteresowania ich opiekunów.
24. Odetnij swoich bliskich trochę luzu.
Smutną prawdą jest to, że zwykle jesteśmy najtwardsi dla tych, na których najbardziej nam zależy. Naucz się robić sobie przerwę, gdy poczujesz się sfrustrowany. Zamiast pstrykać, weź oddech, spróbuj spojrzeć na sprawy z innego punktu widzenia i pamiętaj, ile ta osoba dla ciebie znaczy.
25. Pozwól dzieciom na kreatywność. Gdy rodzice stwarzają dzieciom możliwości wykorzystania wyobraźni w różnych kontekstach (tworzenie gier wideo, malując akwarele, projektując nowe zabawki) stwarzają też dzieciom możliwość bycia dumnymi z własnej pracy i własnej rozwój. Posiadanie kreatywnych placówek pomaga dzieciom rozwijać umiejętności przywódcze i myślenie projektowe podczas zabawy — miejmy nadzieję, że z rodzicami.
Ten artykuł powstał we współpracy z naszymi przyjaciółmi z New York Life, którzy są zaangażowani w pomaganie rodzinom w osiągnięciu szczęścia, sukcesów i dobrych w życiu. Dowiedz się więcej na newyorklife.com.
