Każdy łapie się w pewnym momencie wspominając, kiedy mieli przyjaciół, czas wolnyi ciekawe hobby. Trwa, dopóki maluch nie uderzy cię w głowę i bełkocze coś w stylu „Odwal się, jestem twoją własnością”.
Gdyby tylko był sposób na wykrojenie czegoś samotny czas dla siebie; czas, aby zachować swoją indywidualność i być lepszym mężem i ojcem, a nie współzależnym, smutnym workiem. (Hej, nikt ci nie powiedział, żebyś przestała składać skarpetki!)
Znana terapeutka par i gwiazda rocka TED Estera Perel ma sposób i polega na wyznaczaniu granic w swoim czasie, wykonywaniu czynności, które są w Twojej mocy zainteresowanie (i niekoniecznie twoje dziecko) i brak poczucia winy z powodu chęci po prostu wybiegnięcia za drzwi krzyczeć. Bo chociaż możesz czuć, że bycie dobrym rodzicem oznacza odłożenie na bok swojego życia, ponieważ dzieci cię potrzebują, prawda jest taka, że lepiej dla wszystkich, gdy od czasu do czasu to robisz.
Czy jesteś rodzicem pierwszego rzędu?
Dobre rodzicielstwo jest jak zły taniec — jeśli robisz to dobrze, ty i twój partner ciągle zamieniacie się liderami. Perel mówi, że większość par przeżywa chwile, w których jedna osoba jest primabaleriną zmiana pieluch (przy okazji, wyglądasz świetnie w tutu), podczas gdy drugi rodzic jest napędzany karierą tancerz zapasowy.
„W każdej parze znajdzie się rodzic w pierwszym rzędzie” — mówi Perel. „To rodzic, któremu od początku łatwiej jest odpuścić poczucie czasu, aby wypełnić czas dziecka. Jeden rodzic staje się tym, który chroni rodzinę”.
Jeśli nie jesteś tą osobą, musisz być tą drugą: tą, która ma mocny napój, masuje plecy, komplementy i wypycha je z odpowiedzialnej strefy komfortu. Co ty nie potrzeba bycia jest tam z nimi, mikro-zarządzaniem.
„Jeśli potrafisz docenić bycie komplementarnym, otrzymujesz system, który naprawdę może przetrwać te pierwsze 5 lat” – mówi Perel. „To są lata z największą liczbą rozwodów, a jeśli przez nie przejdziesz, masz prawdopodobieństwo, że to wytrzymasz”.
Wypchnij się
Czasami musisz wyprowadzić swojego partnera z domu dla własnej korzyści. „Jest pewna energia, którą moja rodzina zobaczy, że się w nią wpadnę. Powiedział: „Zaraz eksploduję”, a oni po prostu powiedzieli: „Musisz iść na jogę – idź biegać, idź pływać”.
mrzeta
Perel powiedziała, że kiedy wróciła ze swojej wersji pływackiego maratonu jogi, poczuła się jak inna osoba i jest gotowa ponownie zaangażować swoją rodzinę. „Byłem im za to bardzo wdzięczny. Wtedy walczyłem z tym, ale potem nauczyli się walczyć ze mną więcej.
Nie marnuj czasu
Niemowlęta rujnują wszystko, łącznie z tym, jak priorytetowo traktujesz swoje życie. Na początku są bezradnymi ludźmi, którzy potrzebują cię do robienia każdej cholernej rzeczy, każdej cholernej godziny, każdego cholernego dnia. Ale kiedy dorosną, będą dobrze, jeśli pominiesz trening piłki nożnej lub Chucka E ich najlepszego przyjaciela. Ekstrawagancja serowa.
„Wszystko jest definiowane przez potrzeby dziecka” – mówi Perel, która szybko zorientowała się, że nie jest typem, który organizuje weekendowe mecze piłki nożnej i imprezy z pizzą. „Istnieje osąd nad ludźmi, którzy nie maszerują w szeregach. Nie spędzam soboty na tych nudnych grach, wiwatując po raz pierwszy [moje dzieci] dotykają piłki od 47 minut. Nie idę na przyjęcie urodzinowe dla jednolatka w jednej z tych krzyczących siłowni z ludźmi, z którymi nie mam związku. Presja była wtedy duża i myślę, że teraz jest 10 razy większa”. Najlepszy przyjaciel twojego dziecka pogodzi się z twoją nieobecnością.
Hej, rodzice, zostawcie te dzieci w spokoju
Więc chcesz wyjść i zrobić coś dla siebie (lub coś ze współmałżonkiem), ale twoje dzieci nie opanowały sztuki samodzielności? Zamiast ściągać pieniądze na opiekunki do dzieci na randkę, dlaczego nie po prostu zatrudnić podobnie myślących przyjaciół rodziców? „Dla większości ludzi w tym kraju posiadanie dziecka oznacza ponowną izolację” – mówi Perel. „To przeciwieństwo tego, czym powinno być. Miej rodzinę z wyboru — grupę ludzi, więc nie czujesz, że wszystko zależy od ciebie.
Peter Merholz
Dla Perela tą „rodziną z wyboru” była grupa jej przyjaciół, którzy na zmianę zapraszali dzieci na nocleg. Jeśli nie masz rodziców, którzy mieszkają w pobliżu (lub po prostu żałują, że nie mieszkają blisko) i nienawidzisz będąc wydłubanym przez lokalną Mafię Opiekuńczą, sprawdź, czy Twoi rodzice będą się starać o takie rzeczy układ.
„Uspokajała mnie świadomość, że inni ludzie mogą się nimi zająć i że nic im nie jest. W wieku 2, 7 lub 10 lat… W chwili, gdy zobaczyłem moje dziecko w ramionach kogoś innego, pomyślałem: „Ok, jeśli kiedykolwiek coś mi się stanie, oni mogą żyć”. To tylko osobista sprawa” – mówi.
Ufaj, że wszystko będzie dobrze
Jeśli czujesz, że nie możesz wyjść z domu, ponieważ twój małżonek zacznie karmić paczki zmywarki dla dzieci i używać kuchenki mikrofalowej jako suszarki do rąk, może powinieneś zostać w domu. Ale tak się nie stanie.
„Czy możesz zaakceptować, że jesteś ważny, ale nie niezbędny?” pyta Perel. „Że nie wszystko kręci się wokół ciebie, a twoja tożsamość nie zostanie osłabiona, ponieważ w rzeczywistości nie byłeś tak istotny, i że radzili sobie doskonale, nawet jeśli zrobili to inaczej niż ty. Jeśli odpowiedź brzmi tak, to co robisz nadal się zawiesza na około? Wyjdź i bądź sobą przez chwilę.
