Terapia 2-minutowa to regularne serie udzielanie prostych, skutecznych porad, jak upewnić się, że twój współmałżonek myśli, że jesteś tak niesamowity, jak myśli twoje dziecko.
Jako rodzic łatwo myśleć o Pierwszy dzień szkoły przez filtr nostalgii, ponieważ jesteś stary i twoja pamięć odchodzi. Ale dla twojego Dzieci, początek edukacji podstawowej jest pełen pytań wywołujących niepokój, takich jak: „Czym dokładnie jestem?” ma robić przez następne sześć godzin? i „Cholera jasna, dlaczego ten dzieciak jest o wiele większy ode mnie?” Szkoła może być umysłowo pobudzający; może to być również społecznie złożone i emocjonalnie wyczerpujące. Oto kilka wskazówek, jak skłonić ich do otwarcia się na swoje doświadczenia i jak reagować, jeśli mają problemy, od psychologa Dr Guy Winch, Autor Emocjonalna pierwsza pomoc: uzdrowienie odrzucenie, poczucie winy, porażka i inne codzienne zranienia.
ZWIĄZANE Z: Jak rodzice mogą radzić sobie z własnym stresem związanym z powrotem do szkoły
Zadaj dzieciom właściwe pytania dotyczące szkoły
„Błąd popełniany przez większość ojców polega na tym, że po prostu pytają: „Jak było w szkole?”. To skłania do odpowiedzi jednym słowem, więc sformułowaj pytanie – i wykonaj dalsze czynności – które sprzyjają dyskusji. „Opowiedz mi o szkole” nie pozwala im odejść jednym słowem. „Jak ci się podobał nauczyciel?”, „Przy kim siedziałeś?”, „Która część była najzabawniejsza lub najmniejsza fajna część?” doświadczanie.
Szkoła może pobudzać intelektualnie; może to być również społecznie złożone i emocjonalnie wyczerpujące.
Uważnie obserwuj język ciała
„Spójrz na mowę ciała i twarz swojego dziecka. Jeśli czują się przytłoczeni lub nieswojo, mogą czuć potrzebę ukrycia tego, więc nie są to najlepsze pytania do zadawania przez telefon. Poczekaj, aż wrócisz do domu, aby zobaczyć, jak reaguje twoje dziecko.
Normalizuj szkołę, proponuj pomysły i pocieszaj dzieci
„Jeśli masz wrażenie, że przeżywają trudne chwile, Twoim zadaniem jest wywołanie prawdziwego doświadczenia i znormalizowanie tego, co to jest. To, czego nie chcesz, to aby twoje dzieci czuły się źle z powodu tego, jak się czują. To prowadzi do wstydu, a wstyd do zamykania się w sobie. Będziesz wiedział, czy wracają do domu podekscytowani, ale jeśli nie – i jeśli nie są podekscytowani wyjazdem następnego dnia – zwróć uwagę.
Chcesz, aby wiedzieli, że nie są sami, próbując to rozgryźć; nie są porzucone.
To, co ojciec powinien powiedzieć, gdy jego dziecko nie jest podekscytowane, to coś w stylu: „Słuchaj, może minąć trochę czasu, zanim będziesz wygodne w szkole, więc oto, co zamierzamy zrobić: będę codziennie meldować się i porozmawiamy o tym, jak to poszedł. Jeśli nie poszło dobrze, wspólnie wymyślimy, jak to zrobić lepiej”. Chcesz, aby wiedzieli, że nie są sami, próbując to rozgryźć; nie są porzucone. Nie wysłałeś ich do tych nauczycieli, którzy nie są ich rodzicami. Wciąż ich szukasz. To pocieszające”.
