Oszczędność światła dziennego jest beznadziejna od 50 lat

30 kwietnia 1967 r. po raz pierwszy w Stanach Zjednoczonych wszedł czas letni. Ustawa o jednolitym czasie z 1966 r. nakazywała zegary rządowe w stanach, które nie głosowały wyraźnie za zwolnieniem, m.in wyprzedzić o godzinę o 2 w nocy w ostatnią niedzielę kwietnia, a następnie cofnąć się o godzinę w ostatnią niedzielę miesiąca Październik. Chodziło o to, aby Amerykanie mogli cieszyć się popracowym słońcem, ale w ciągu ostatnich 50 lat studia wykazali, że czas letni zwiększa ryzyko wypadki samochodowe, udar mózgu, oraz samobójstwo podczas kosztowania miliardy dolarów amerykańskich.

Dla rodziców może to być szczególnie irytujące dobowe ruchanie klastra. Czy oszczędza światło dzienne? Jasne, ale okazuje się, że nie jest to tak znaczące, jak można by mieć nadzieję. Jest powód, dla którego ustawodawcy Michigan i Hawajów zrezygnowali, że ostatecznie Alaska wyznaczyły wiele stref czasowych, a inne stany, w tym Indiana i Arizona, w końcu szybko się zmieniły pomysł.

Rytmy okołodobowe zazwyczaj dyktują, że ludzie są najbardziej wybudzeni tuż przed snem.

Badania wskazuje, że gdyby ludzie nie spali zwyczajowo tuż po wybudzeniu, gatunek przestałby funkcjonować podczas jednej sesji snu dziennie i zacząłby nieregularnie drzemać. Czas letni przesuwa czas tylko o godzinę, ale ponieważ jest wdrażany w nocy, może zniechęcić dzieci wrażliwe na czas i światło.

Niemowlęta, które kładą się spać, nie śpią tylko tam, gdzie się zapadają. Próbują zasnąć – wkładając w to wysiłek o określonej godzinie – ponieważ powiedziano im i przeszkolono, aby to robić, gdy ich ciała chcą, aby się obudziły. Pora snu jest nienaturalna, raczej tradycja niż instynkt. Zadzieraj z tym przez godzinę, łapiąc niemowlęta poza godzinami szczytu, i powstaje różnego rodzaju chaos. W pewnym sensie jest to jet lag – pomieszanie wewnętrznego zegara – ale jest prawie gorzej, ponieważ czas letni opiera się na założeniu, że zegary, a nie ludzie, mogą dostosować się do sezonowych wahań światła słonecznego. Ogólnie rzecz biorąc, dostosowanie może pomóc, ale proces ten nie jest dostosowany do osób lub rodzin.

Kiedy Benjamin Franklin wpadł na pomysł na czas letni z powrotem w 1784, starał się pomóc ludziom, zwiększając ich dostęp do światła słonecznego. Jako nieskończenie pracowity człowiek, Franklin chciał dać ludziom czas na większą produktywność. Był to pomysł odważny i godny rozważenia. To, czego nie było, było szczególnie dobrym pomysłem. Stary Ben powinien trzymać się elektryczności i dwuogniskowych i trzymać się z daleka od zegarów.