Fakt, że około 3500 niemowląt umiera każdego roku od zgonów związanych ze snem naprawdę trudno jest się zrelaksować, gdy dziecko w końcu kładzie się na drzemkę. Wcześniejsze zalecenia Amerykańskiej Akademii Pediatrii, takie jak spanie na plecach, pomogły zmniejszyć to ryzyko. Ale zaktualizowane wytyczne ogłoszony w tym tygodniu, miejmy nadzieję, pomoże ci lepiej spać w nocy. Albo dzień. Zawsze, gdy pozwala na to twój mały, hałaśliwy współlokator.
flickr / Isabelle
Wiele zaleceń AAP dotyczących snu, które zostały wydane w 2011 roku, pozostaje bez zmian. Niemowlęta powinny nadal połóż się na wznak na twardej powierzchni, z ciasnym prześcieradłem, bez poduszek, miękkich zabawek, koców i innych potencjalnych zagrożeń. Wielką informacją ze strony lekarzy dziecięcych w kraju jest to, że rodzice powinni teraz spać w tych samych pokojach jako niemowlęta przez co najmniej pierwsze 6 miesięcy — ale najlepiej przez rok — a nie na tej samej powierzchni co rodzice. (Przepraszam współśpiących, byłeś tak blisko). Uważają, że zasypianie z dzieckiem na kanapie jest szczególnie niebezpieczne. Tak więc, jeśli czujesz, że drzemiesz podczas karmienia lub piłki nożnej, przeniesienie się do łóżka jest bezpieczniejszą alternatywą.
flickr / Donnie Ray Jones
Według AAP dzielenie pokoju może zmniejszyć ryzyko SIDS nawet o 50 procent. To sprawia, że absolutnie warto nie kłaść się dłużej. (Chociaż i tak jesteś na to zbyt zmęczona.) I pomyśl tylko, że kiedy Twoje dziecko skończy rok, będziesz mogła świętować, nie potykając się o łóżeczko w środku nocy.
[H/T] Amerykańska Akademia Pediatrii
