Dzieci mogą być urocze, przytulanki, szalone i urocze, ale są też zarodkowe. „Jeśli masz dzieci, przygotuj się na chorobę”, mówi dr Charles Gerba, mikrobiolog, który bada zarazki na Uniwersytecie Arizony w Tucson. „Po urodzeniu dzieci masz dwa razy większe prawdopodobieństwo zachorowania na przeziębienie lub grypę niż wcześniej. Więcej dzieci, bardziej prawdopodobne. W rzeczywistości badania przeprowadzone przez University of Utah School of Medicine wykazały, że w rodzinach z jednym dzieckiem ktoś w domu choruje 33 procent rocznie. Dwoje dzieci? Ponad pół roku. Jak gwarantujesz, że kimś nie jest ty? Proste: „wyślij dzieci do dziadków!” – mówi Gerba ze śmiechem. Lub, bardziej realistycznie, wypróbuj te trzy taktyki.
Dezynfekuj codziennie
Twoją najsilniejszą bronią przeciwko wirusom jest chusteczka dezynfekująca. Używaj go na wszystkich powierzchniach w sypialni dziecka, samochodzie lub innej przestrzeni przyjaznej dzieciom. „Wytrzyj powierzchnie środkiem dezynfekującym – szafki nocne, blaty, nawet te, o których możesz nie myśleć, jak abażury” – mówi Gerba. Wyjaśnia, że wystarczy kilka godzin, aby 90 procent powierzchni, z którymi styka się chory, zostało pokryte wirusem. Zarazki przeziębienia i grypy utrzymują się przez kilka dni;
Uwaga: Nie używaj ponownie chusteczki dezynfekującej na wielu powierzchniach, ponieważ po prostu przeniesiesz wirusy z jednego miejsca na drugie. Wytrzyj i wrzuć; powtarzać.
Odporna na drobnoustroje łazienka
Możesz być w stanie trzymać dzieci z dala od sypialni, ale łazienki są wspólnymi przestrzeniami i prawdopodobnym miejscem, w którym możesz pociągnąć nosem. Zacznij od wymiany wszystkich ręczników na ręczniki papierowe na czas choroby. Jeśli twoja świadomość ekologiczna uważa, że idea jednorazowego papieru jest obraźliwa, rozważ podarowanie dziecku własnego ręcznika materiałowego, którego ono – i tylko one – będzie używało podczas choroby.
Pomiń też mydło w kostce. „Nigdy nie widuje się mydła w kostce w publicznych toaletach” — podkreśla Gerba. "Dlaczego? Ponieważ są magnesami na zarazki. W publicznych łazienkach używa się mydła w płynie, a ty też powinieneś, gdy twoje dzieci są chore. (Jeśli jesteś ekstra paranoidalny, możesz nawet przecisnąć pompkę przez papierowy ręcznik, aby uniknąć kontaktu z butelką całkowicie.)
Prać na gorąco
Tak, używanie zimnej wody w pralce jest nieco bardziej energooszczędne. Jest jednak również znacznie mniej odporny na zarazki, więc to Ty decydujesz. „Postaw na gorącą wodę i wysoką temperaturę w suszarce”, mówi Gerba. „Wysokie temperatury zabiją większość zarazków przeziębienia i grypy, ale zimna woda nic nie zrobi”. (W rzeczywistości sama zimna woda lepiej przenosi zarazki z jednej odzieży na dalej niż pozbywanie się ich, według jednego z badań.) Prawdziwą bronią jest tutaj suszarka: Badania pokazują, że do uzyskania najbardziej efektywnego zabijanie zarazków.
